إذا كنت مستعدًا للتوقف عن استخدام المخدرات، فإن أحد الأسئلة الشائعة هو كيفية التخلص من المخدرات من جسمك وهل هناك أشياء تبطل مفعول المخدرات؟. في حين أن هناك العديد من الطرق المعقدة أو الخطيرة لمحاولة تطهير جسمك من المخدرات بسرعة أكبر، فإن أفضل الطرق للقيام بذلك هي بسيطة نسبيًا. بدون شك، الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من تعاطي المخدرات هي الاستعانة بمساعدة متخصصين ذوي خبرة في علاج الإدمان.
في مركز فيوتشر، نقدم نهجًا فريدًا لعلاج إدمان المخدرات. يمكن لفريقنا من متخصصي الإدمان مساعدتك أو مساعدة شخص تهتم به على الشفاء من الإدمان بأمان وراحة. إذا كنت أنت أو أحد أحبائك مهتمًا بمعرفة كيفية مساعدة فريق فيوتشر في وضع الناس على المسار الصحيح بعيدًا عن الإدمان، فاتصل بنا عبر الإنترنت أو اتصل بنا على الرقم 01029275503.
كيفية التخلص من المخدرات من جسمك
عندما تكون مستعدًا للإقلاع عن استخدام المخدرات، فإن إحدى الأسئلة الأكثر شيوعًا هي كيفية التخلص من المخدرات من جسمك وما هي أشياء تبطل مفعول المخدرات. رغم وجود العديد من الطرق المعقدة أو الخطرة لمحاولة تسريع عملية التخلص من المخدرات، فإن أفضل الطرق لفعل ذلك بسيطة نسبيًا. بدون شك، أنجح طريقة للتخلص من تعاطي المخدرات هي الاستعانة بخبراء علاج الإدمان المتمرسين.
قد تكون قد قضيت وقتًا طويلًا تحاول إبقاء المخدرات في جسمك لتجنب أعراض الانسحاب. ولكن عندما تبحث عن علاج للإدمان على المخدرات وأشياء تبطل مفعول المخدرات، فإن التخلص من المخدرات من جسمك هو خطوة مهمة. يجب أن تكون في حالة شبه انسحاب عندما تبدأ رحلة علاج الإدمان في المركز. بينما تكون هذه العملية غير مريحة، فإنها تسمح لفريق علاج الإدمان بتقديم الجرعة الصحيحة من الأدوية. ستحتاج إلى التوقف عن تناول الميثادون والمواد الأفيونية طويلة الأمد لمدة 48 – 72 ساعة. كما يجب التوقف عن الأفيونات قصيرة الأمد، بما في ذلك الهيروين والأوكسيكودون، قبل 24 ساعة من موعدك.
قد يهمك
كبسولات النالتريكسون؛ مدي فعالية النالتريكسون في علاج الادمان
نصائح لإزالة المخدرات واستخدام أشياء تبطل مفعول المخدرات
الخطوة الأولى من أشياء تبطل مفعول المخدرات هي التوقف عن تناول المخدرات. دعم عملية جسمك الطبيعية يمكن أن يساعدك في التخلص من المخدرات من جسمك حتى تتمكن من الحصول على العلاج الذي تحتاجه. يمكنك إزالة المخدرات من جسمك من خلال:
- **الحفاظ على الترطيب:** شرب كميات كافية من الماء يساعد في طرد السموم من جسمك.
- **ممارسة الرياضة:** يساعد النشاط البدني على تحسين الدورة الدموية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على تسريع التخلص من المخدرات.
- **تناول نظام غذائي صحي:** تناول الأطعمة المغذية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون يمكن أن يدعم وظائف الجسم الطبيعية.
- **تجنب الكحول والكافيين:** تجنب هذه المواد يمكن أن يساعد جسمك في التعافي بشكل أسرع.
أهمية التخلص من المخدرات في عملية العلاج
التخلص من المخدرات من جسمك باستخدام أشياء تبطل مفعول المخدرات ليس مجرد خطوة نحو الشعور بالتحسن الجسدي، بل هو أيضًا جزء حيوي من العملية العلاجية. عندما تبدأ علاج الإدمان، يجب أن يكون جسمك جاهزًا للتكيف مع الأدوية والعلاجات التي ستساعدك في التغلب على الإدمان. من خلال التخلص من المخدرات بشكل صحيح والاستعداد لمرحلة العلاج، تمنح نفسك أفضل فرصة لتحقيق الشفاء الكامل والتحكم في حياتك مرة أخرى.
هل تعمل مجموعات التخلص من السموم بنجاح؟
لسوء الحظ، الإجابة هي لا. هذه المجموعات غير قانونية، ولكن المكونات والجودة لما بداخلها تكون غير منظمة بشكل جيد. وهذا يعني أنك قد لا تعرف بالضبط ما هو في المجموعة أو نقاوة المكونات الطبيعية. أيضًا، مجموعات التخلص من السموم لا تساعد في أعراض الانسحاب ولا تساعد في وقف تعاطي المخدرات على المدى الطويل. تم تصميم مجموعات التخلص من السموم لإقناع الشخص بأنه يقوم بتنظيف الجسم من المواد غير القانونية بطريقة فعالة، في حين أنها في الغالب تجفف الجسم فقط.
أشياء تبطل مفعول المخدرات
من بين الأشياء التي تبطل مفعول المخدرات ما يلي:
الحفاظ على الترطيب
الحفاظ على الترطيب هو جزء مهم من العملية وأشياء تبطل مفعول المخدرات. الماء هو عنصر أساسي في نظام التخلص من السموم الطبيعي في الجسم. يتم طرد السموم من خلال البول، والحفاظ على الترطيب يجعل الجسم يعمل بمستوى مثالي. وتشمل النصائح للحفاظ على الترطيب:
- – **اشرب 8 – 10 أكواب من الماء على مدار اليوم.** لا تتوقع أن شرب كمية كبيرة من الماء في وقت واحد سيكون وسيلة فعالة لإزالة المخدرات من جسمك. الحفاظ على الترطيب يتطلب تكرارًا، وليس فقط حجمًا.
- – **بالإضافة إلى الماء، قد يساعد الشاي العشبي والعصير في طرد السموم من الجسم.** فهي تحتوي على مركبات طبيعية يمكن أن تساعد الجسم في العملية وتدعم صحة الأعضاء.
- – **تجنب مشروبات الطاقة للترطيب لأن مكونها الرئيسي عادة ما يكون السكر.** الماء هو دائمًا الخيار الأفضل للترطيب.
ممارسة الرياضة
من المحتمل أن تكون ممارسة الرياضة آخر شيء ترغب في القيام به عندما تحاول التخلص من المخدرات من جسمك، لكنها تساعد بعدة طرق. يمكن أن تزيد من الأيض وزيادة تدفق الدم، مما يساعد جسمك على معالجة وطرد السموم. التعرق يمكن أن يساعد أيضًا. إذا لم تكن مستعدًا للتمارين الهوائية عالية التأثير، فإن أي نوع من التمارين سيساعد. اليوغا والمشي لطيفان على الجسم بينما لا يزالان يوفران فوائد التمارين الرياضية كأحد أشياء تبطل مفعول المخدرات.
أشياء تبطل مفعول المخدرات| النظام الغذائي الصحي
نقص التغذية يمكن أن يبطئ قدرة جسمك على معالجة المواد، ومعظم الأشخاص لا يتناولون الطعام بشكل صحيح عندما يكونون في حالة إدمان نشط. الأطعمة التي تشمل الفواكه، والخضروات الصليبية، والبروتين، والدهون الصحية يمكن أن تدعم جسمك خلال هذا الوقت ومن أهم أشياء تبطل مفعول المخدرات. المفتاح ليس طعامًا محددًا أو مجموعة من الأطعمة. بدلاً من ذلك، اهدف إلى التنوع. الأطعمة الكاملة أيضًا ضرورية. كلما أمكن، اختر الطعام غير المعالج. هذه الأطعمة لها قيمة غذائية أعلى وخالية من المواد المضافة، وتشمل نصائح لنظام غذائي صحي:
- – **الفواكه والخضروات:** اختر مجموعة متنوعة من الألوان للحصول على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
- – **البروتين:** يمكن أن تأتي من اللحوم الخالية من الدهون، البيض، البقوليات، والمكسرات.
- – **الدهون الصحية:** مثل الأفوكادو، زيت الزيتون، والمكسرات.
- – **الحبوب الكاملة:** مثل الأرز البني، الكينوا، والشوفان.
تجنب الكحول والكافيين
الكحول والكافيين يجففان جسمك ويحتويان على سموم يتعين على الجسم العمل على إزالتها. الأعضاء الأساسية للتخلص من السموم هي الكبد والكلى. عندما يتعين على الكبد والكلى معالجة الكحول والكافيين، فإن ذلك يقلل من قدرتهما على إزالة المخدرات من النظام. ابحث عن علاج تعافي من الإدمان للمساعدة في هذه العملية. إذا لم تتمكن من العيش بدون نوع من الكافيين، تجنب القهوة والمشروبات الغازية، والتزم بالشاي الأخضر أو الأبيض. الشاي المحتوي على الكافيين يكون أسهل على الجسم ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في دعم جهود الجسم.
اقرأ أيضاً
المدمن ينكر إدمانه؛ أعراض الإنكار ومراحل التعافي
مصحه علاج إدمان المخدرات؛ أنواع برامج العيادات الخارجية وبرامج العلاج
أنواع برامج علاج الإدمان
تختلف برامج علاج الادمان لتتناسب مع احتياجات كل فرد، وتشمل أشهر 5 برامج لعلاج الادمان، والتي تقدمها مراكز فيوتشر في علاج الادمان ما يلي:
- العلاج الداخلي المكثف: هذا علاج سريري قصير الأمد للأشخاص الذين طوروا اعتمادًا فسيولوجيًا على المخدرات ويحتاجون إلى المساعدة في أعراض الانسحاب.
- العلاج السكني: يتضمن العلاج السكني العيش في منشأة والابتعاد عن العمل والمدرسة والأسرة والأصدقاء ومسببات الإدمان أثناء تلقي علاج مكثف. عادة ما يستمر العلاج السكني من 30 يومًا إلى عدة أشهر.
- برامج العلاج النهاري/الاستشفاء الجزئي (PHP): الاستشفاء الجزئي مخصص للأشخاص الذين يحتاجون إلى مراقبة طبية مستمرة لكنهم يرغبون في العيش في المنزل ولديهم بيئة معيشية مستقرة. تلتقي هذه البرامج العلاجية عادةً في مركز العلاج لمدة لا تقل عن 20 ساعة أسبوعيًا، لكنك تعود إلى المنزل في نهاية كل يوم.
- برامج العلاج الخارجي المكثف (IOP): تشبه برامج الاستشفاء الجزئي (PHPs)، حيث لا تتطلب العيش في مركز العلاج. ومع ذلك، تختلف عنها بأنها تتطلب فقط بين 9 و19 ساعة من العلاج أسبوعيًا، مما يتيح لك جدولة العلاجات حول المدرسة والعمل.
- العلاج النفسي: يمكن أن تكون الجلسات العلاجية الفردية أو الجماعية مفيدة في تطوير مهارات التأقلم، وتحديد المحفزات، واستكشاف جذور الإدمان.
تذكر أن احتياجات كل شخص تختلف. على سبيل المثال، ليس الجميع بحاجة إلى التخلص من السموم تحت إشراف طبي أو فترة طويلة في إعادة التأهيل. سواء كانت لديك مشكلة مع المخدرات غير المشروعة أو الموصوفة، يجب تخصيص علاج الإدمان وفقًا لوضعك الفريد بمساعدة أشياء تبطل مفعول المخدرات. من المهم أيضًا العثور على برنامج يناسبك.
استكشف العلاج الشامل في فيوتشر اليوم
إزالة المخدرات من جسمك خطوة أساسية نحو التعافي، ولكن لا يتعين عليك القيام بذلك بمفردك. في فيوتشر، نقدم مواعيد فورية ودعم هاتفي على مدار الساعة للجميع. تتيح لك برامجنا الخارجية بدء حياتك بدون التأثيرات الضارة للمخدرات. لا تنتظر يومًا آخر. اتصل بنا عبر الإنترنت أو على الرقم 01029275503 لبدء تعافيك.
اعرف المزيد عن
زرع كبسولة منع المخدرات؛ هل زراعة كبسولة النالتريكسون لها أضرار؟
لاصقة تبطيل المخدرات؛ هل يمكن إساءة استخدام لاصقة بوترانس؟!
برنامج ال 12 خطوة لعلاج الإدمان؛ وما هي عيوب زمالة المدمنين المجهولين؟!