كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج؛ احذر! أشياء لا يجب فعلها مع المدمن أثناء العلاج

بالنسبة لأولئك الذين لديهم أحبائهم في التعافي من الإدمان ويتسائلون كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج، نأمل أولاً وقبل كل شيء أن تحصل على دعمك الخاص وأن تجدوا له الشفاء أيضًا. في مركز فيوتشر، يمكنك العثور على موارد ومقالات ودعم لأفراد الأسرة والأصدقاء ؛ ومع ذلك ، فإن هذه المقالة المحددة مكرسة لأفضل طريقة لكيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج.

كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

إليك أهم النصائح التي يجب أن تتبعها خلال فترة علاج أحد أفراد أسرتك من إدمانه كما يلي:

1. تحقق منهم واستمع بنشاط

خاصة في عصر COVID-19 وما بعدها، والذي يعاني فيه الكثيرون من مشاعر الوحدة ، فمن المهم أكثر من أي وقت مضى التحقق من أحباءك ومعرفة ما يشعرون به وما يفعلونه. نحتاج جميعًا ونريد أن يُسمع صوتنا ويُستمع إلينا. احرص على الاهتمام والمشاركة عندما يشارك الشخص العزيز عليك شيئًا ما. أظهر مخاوفك وأعد صياغتها للتأكد من أنك تفهمها وتوضح أنك تستمع إليها. حتى لو كنت قد لا تتفق معهم ، أكد على مشاعرهم. فهذه أحد طرق كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج.

2. تقليل الاحتكاك والحجج غير الضرورية

يمكن أن يساهم الضغط الأسري في انتكاس المخدرات أو الكحول، أو يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية الأساسية مثل الاكتئاب أو القلق. قم بدورك في كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج لتطوير التواصل الصحي والحوار المفتوح من أجل المساعدة في تسهيل الدعم البناء. حاول قضاء وقت هادف وإيجابي معًا وحاول الابتعاد عن مواضيع المناقشة غير الضرورية أو غير المرغوب فيها.

3. تشجيع العادات الصحية|كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

سواء كان ذلك من خلال التواصل المفتوح ، أو النوم الصحي السليم ، أو ممارسة الرياضة ، أو تناول وجبات صحية ، أو الامتناع عن الكحول والمخدرات والنيكوتين ، أظهر دعمك من خلال العيش بأسلوب حياة صحي. هذا له فوائد عديدة تتجاوز دعم من تحب ، حيث سيساعد ذلك في تحسين صحتك العقلية والجسدية والروحية ، ويمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للترابط والشفاء بينك وبين من تحب في فترة التعافي.

4. لا تحكم|كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

غالبًا ما يواجه الأفراد الذين يتعافون من المخدرات والكحول قدر كبير من الشعور بالذنب والعار في الماضي وربما يظلون متمسكين بمشاعر سلبية تجاه الذات. لا يحتاجون إلى الشعور بالسوء من خلال الحكم عليهم. بدلًا من إصدار الأحكام ، اقبلهم وأحبهم وقدرهم على حقيقتهم. ربما يساعدهم ذلك في أن يقطعوا شوطا طويلا.

5. تشجيعهم ودعمهم

أظهر لأحبائك التشجيع والدعم من خلال إظهار مدى فخرك بتعافيهم. بضع كلمات بسيطة من التشجيع والدعم يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً معهم. أيضًا ، شجعهم على حضور مجموعات المساعدة المتبادلة ، وعلاج التعافي من الإدمان ، والعلاج ، وغيرها من المنافذ ذات الصلة بالشفاء وكيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج.

6. تدرب على الصبر

اعلم أن لا أحد يتغير بين عشية وضحاها. بينما قد يكون الفرد في حالة تعافي ، إلا أنه لا يزال من الممكن أن ينخرط في سلوكيات غير صحية أو يتخذ قرارات سيئة. التعافي هو أكثر بكثير من الامتناع عن تعاطي المخدرات والكحول ، والشفاء والنمو يستغرق وقتًا. علاوة على ذلك ، تحدث الانتكاسات. إذا فعلوا ذلك ، فاستمر في إظهار الحب والاهتمام والدعم ، ومارس دائمًا الصبر مع نفسك ومع من تحب.

ثقف نفسك عن الإدمان والتعافي
ثقف نفسك عن الإدمان والتعافي

اقرأ أيضاً

مدة بقاء الأفيون في البول

أدوية علاج إدمان الأفيون

أعشاب بديل الأفيون

7. ثقف نفسك عن الإدمان والتعافي

اعلم أن الإدمان ليس مسألة قوة إرادة ، ولا هو فشل أخلاقي. الإدمان هو مرض يخطف نظام المكافأة في الدماغ ، ويعطل الجزء من الدماغ المسؤول عن التحكم في الانفعالات ، ويخلق ارتباطات وذكريات متأصلة عصبيًا مع السلوك الإدماني للفرد ، مما يؤدي إلى حدوث أشياء صغيرة قد لا تدخل العقل الواعي.

لسوء الحظ ، معدلات الانتكاس مرتفعة. ما يقرب من 40 ٪ إلى 60 ٪ من الأفراد ينتكسون في غضون الثلاثين يومًا الأولى من مغادرة مركز العلاج من المخدرات والكحول للمرضى الداخليين ، وما يصل إلى 85 ٪ من الانتكاس خلال السنة الأولى من الشفاء. على هذا النحو ، لا تنخدع أبدًا بالاعتقاد بأن المرء “شُفي” من إدمانه. بل هي عملية تستمر مدى الحياة وعليك تعلم كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج.

8. وضع حدود صحية

في كثير من الأحيان تتشكل حدود ضعيفة أثناء الإدمان النشط وقد تستمر في التعافي. من المهم أن يقوم جميع الأفراد بتعديل أي سلوكيات تمكينية أو تبعية مشتركة أو غيرها من السلوكيات غير الصحية. هذا لصالح جميع الأفراد المعنيين.

9. تقليل المحفزات البيئية|كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

تجنب الاحتفاظ بالكحول أو المخدرات في المنزل والامتناع عن تعاطي الكحول والمخدرات بنفسك. إذا كنت تشرب الكحوليات ، فتأكد من عدم تناولها في وجود من تحب أثناء فترة التعافي. إذا كنت تتناول أدوية موصوفة طبيًا ، فاحتفظ بها في مكان مغلق بعيدًا عن أنظار الشخص العزيز عليك في فترة التعافي. ساعدهم في تجنب المواقف الاجتماعية حيث يوجد خطر الانتكاس أو دعمهم من خلال الذهاب معهم للمساعدة في جعلهم مسؤولين، هذا يساعد جداً في كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج.

10. تعلم أن تتخلى واهتم بنفسك واحصل على دعم

يعد التعافي من الإدمان من أصعب الأمور التي يمكن أن تمر بها ، ولكنه يصبح أكثر صعوبة عندما يكون لديك من تحب ويكون عليك دعم عائلتك وأصدقائك. في هذه المقالة ، سنناقش أفضل الطرق لتكون منارة للحب والدعم والتشجيع لمن تحب عندما يكونون في خضم رحلة التعافي وكيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج.

أشياء لا يجب فعلها مع المدمن أثناء العلاج
أشياء لا يجب فعلها مع المدمن أثناء العلاج

قد يهمك

التخلص من الترامادول

علاج الترامادول بالاعشاب

وصفة للتخلص من إدمان الترامادول

أشياء لا يجب فعلها مع المدمن أثناء العلاج

لا توجد طريقة واحدة لتقديم الدعم الأسري أثناء التعافي من الإدمان وكيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج، ولكن هناك أشياء معينة لا يجب القيام بها لأنها يمكن أن تكون ضارة أو تأتي بنتائج عكسية على تعافي أحبائك. فيما يلي أخطر 3 أشياء يجب تجنبها في العلاج:

  1. تشير إليهم كمدمنين. إن وصف شخص ما بأنه مدمن (سواء أكان يتماثل للشفاء أو يكافح بنشاط مع الإدمان) يمكن أن يديم إغراء الاستخدام أو الانتكاس.
  2. إستحضار ماضيهم . يعتقد بعض الناس أن تذكير أحبائهم بالمعاناة التي تحملوها (وربما تسببوا بها) عندما كانوا مدمنين قد يكون بمثابة حافز للتعافي، لكنه يأتي بنتائج عكسية على تقدمهم وتعافيهم. ساعد من تحب على التركيز على المستقبل ، بدلًا من أن يظل عالقًا في الماضي.
  3. تصرف كما لو أن الإدمان لم يحدث أبدًا. في بعض الأحيان نكون مستعدين لترك ألم الإدمان في الماضي حتى نبدأ في التصرف كما لو أنه لم يحدث أبدًا. أنت لا تريد أن تمشي على قشور البيض حول من تحب أو تعامله كما لو كان على وشك الانهيار ، لكن عليك أن تقبل أشياء معينة ستكون مختلفة في حياته وفي علاقتك بعد الإدمان.

ما يجب أن تفعله في كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

إليك أهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها أثناء فترة العلاج والتعافي مع من تحب:

1. تعرف على الإدمان والتعافي

لا يزال هناك العديد من الوصمات والصور النمطية الضارة التي تمنع عددًا لا يحصى من الأشخاص من طلب المساعدة وتحقيق الرصانة. هذا يرجع في المقام الأول إلى استمرار الجهل والمعتقدات غير الصحيحة التي تنتقل عبر الأجيال ، داخل العائلات والثقافات بأكملها. ابحث عن الموارد الموثوق فيها وتعلم بنفسك عن طبيعة الإدمان والتعافي.

2. تقديم متعة خالية من المخدرات

غالبًا ما يكون أحد أصعب التعديلات للأشخاص الذين يتماثلون للشفاء وكيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج، هو تعلم كيفية الاستمتاع بدون مخدرات أو كحول. من خلال إجراء القليل من البحث وتوجيه خيالك ، يمكنك مساعدة من تحب على عيش حياة صحية وسعيدة ، كل ذلك دون الحاجة أو الرغبة في تعاطي المخدرات.

3. عبّر عن دعمك|كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

قد يكون الشخص العزيز عليك خائفًا أو محرجًا من طلب المساعدة ، لذا اتخذ الخطوة الأولى ؛ صرح له أنك موجود من أجله وتريد مساعدته في التعافي بأي طريقة ممكنة.

4. استمع إليهم

يمكن للناس بسهولة أن يغرقوا في كل الجلسات والاجتماعات والنصائح و “القواعد” التي يتلقونها في فترة التعافي. في بعض الأحيان ، كل ما يريده ويحتاجه هو التحدث إليك.

5. التحلي بالصبر

يستغرق التعافي وقتًا وانضباطًا والتزامًا ؛ لذا يجب أن تعلم خلال كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج، أن حبيبك يعاني في نفس الوقت من موت حياته القديمة أيضًا ويتعين عليه بناء حياة جديدة صحية.

6. تقليل التوتر|كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

الإجهاد الأسري هو أحد المسببات الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية (مثل الاكتئاب والقلق) بالإضافة إلى المساهمة في انتكاس المخدرات أو الكحول. كن على دراية بالاحتكاكات والدراما غير الضرورية في منزلك وعلاقاتك حتى تتمكن من القيام بدورك لتطوير التواصل الصحي وإنشاء مساحة آمنة للحوارات والعواطف المفتوحة.

7. كن قدوة

سواء كنت تمارس التعافي بشكل شخصي أم لا ، فلا يزال بإمكانك إلهام من تحب من خلال حياتك الخاصة. قد يعني هذا طهي الأطعمة الصحية ، وممارسة الرياضة ، وممارسة العادات الواعية (مثل كتابة اليوميات ، والتأمل ، وحب الذات) ، والانخراط في مجتمعك وغير ذلك.

8. وضع حدود صحية|كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

غالبًا ما يتم كسر الحدود (أو عدم وضعها على الإطلاق) عندما يعاني شخص ما بنشاط من الإدمان، ويمكن أن يستمر هذا في التعافي. من المهم أن تكون على دراية بأي عادات التبعية المشتركة والتمكين وغيرها من السلوكيات غير الصحية من أجل تقديم أفضل دعم لمن تحب (وحماية نفسك) في فترة التعافي.

9. تعرف على علامات الانتكاس.

يمكن أن يحدث الانتكاس. لكنه ليس علامة على أن الشخص العزيز عليك أصبح قضية خاسرة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعد الانتكاس في الواقع تجربة مهمة لترسيخ التزامهم بالتعافي، وتشمل بعض علامات الانتكاس ما يلي:

  • الاقتران بالأشخاص والأماكن المرتبطة بالاستخدام المسبق
  • تغيرات مشبوهة في المزاج أو السلوك
  • تذكر الماضي والسابق لتعاطي المخدرات
  • عدم الذهاب إلى الاجتماعات أو المشاركة في المناسبات الاجتماعية الرصينة
  • الانتقاد العلني أو رفض عملية التعافي
  • إذا بدا أن أحد أفراد أسرتك قد عاد إلى العادات القديمة أو كنت تشك في حدوث انتكاسة أو حدوث انتكاسة بشكل نشط ، فاطلب المساعدة المهنية على الفور.

اطلب المساعدة أثناء كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج

إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه تعاني من الإدمان. أو ربما عانيت من انتكاسة منذ الانتهاء من برنامج إعادة التأهيل. أرسل لنا رسالة اليوم. فريقنا هنا في مركز فيوتشر موجود لمساعدتك. بغض النظر عن مكان وجودك في رحلتك.

لمزيد من المعلومات حول علاج الإدمان. والعلاج والصحة العقلية. والتدريب الصحي، والمرافقين الرصينين. أو للاستعلام عن خدمات علاج مركز فيوتشر. أو خدمات العلاج عن بعد (العلاج عبر الإنترنت / العلاج الافتراضي). يرجى الاتصال بموقع مكتب العلاج اليوم على 01029275503.

اعرف المزيد عن

أعراض انسحاب الأفيون

أعراض شرب الأفيون

كيفية التخلص من الأفيون

Scroll to Top
This site is registered on wpml.org as a development site.