عند التعافي من إدمان الجنس، يجب أن تتذكر أنك تسعى للتغلب على السلوكيات المألوفة التي اعتدت عليها لتكييف نفسك مع الحياة. للأسف، يعني ذلك أن التعافي الكامل سيتطلب بعض الوقت. فكم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ
**التعافي من إدمان الجنس – كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ؟**
يشير العديد من الخبراء إلى أن التعافي من إدمان الجنس يمكن أن يستغرق من سنتين إلى خمس سنوات – وهذا يتفاوت بناءً على الأفراد ويعتمد على عوامل مثل:
- **سبب الإدمان وما إذا كان قد تم التعرف عليه أم لا.**
- **التحاقك بجلسات استشارية.**
- **استعدادك لتغيير سلوكك، مثل استمرار الشرب على الرغم من وجود رغبة في التوقف.**
- **الجهد الذي تبذله في تعافيك.**
- **وجود شبكة دعم فعّالة.**
التالي: كورس علاج الإدمان لسحب سموم المخدرات في المنزل ومراحل سحب المخدرات
**المراحل المختلفة لعلاج إدمان الجنس**
تتضمن مراحل علاج ادمان الجنس، ومعرفة كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ ما يلي:
1. **مرحلة الأزمة/القرار (من يوم إلى 3 أشهر):**
تشمل الصراحة حول إدمانك للآخرين، بغض النظر عن العواقب.
2. **مرحلة الحزن (6 أشهر):*كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ*
تتضمن فقدان الأمور المهمة بالنسبة لك والتعامل مع أسباب الإدمان، على الرغم من الألم الناتج عن هذه المراحل، يجب أن تفهم أن التعافي يمثل خطوة نحو حياة أفضل.
3. **مرحلة الصدمة (6 إلى 8 أشهر):**
عندما تبدأ في مواجهة حقيقة إدمانك والسلوكيات التي شاركت فيها وكم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ، فمن المحتمل أن تخوض تجربة صدمة، حيث قد تشمل المشاعر التي تظهر:
- – الفقد أو الانفصال أو الكفر أو الخدر.
- – عدم القدرة على التركيز والشعور بالارتباك.
- – أعراض الانسحاب، اليأس.
- – الغضب تجاه من يحدد حدودًا أو يعبر عن رأيه في قراراتك.
- – ارتياح لتصبح حقيقة إدمانك معروفة علنيا.
اقرا: زرع كبسولة منع المخدرات؛ هل زراعة كبسولة النالتريكسون لها أضرار؟
4. **مرحلة التطوير (حتى سنتين):**
خلال العامين الأولين من التعامل مع إدمان الجنس وكم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ، تتجه نحو مرحلة التطوير، حيث يتعين عليك:
- – الاعتراف بوجود مشكلة والرغبة في التغيير.
- – البحث عن مستشار موثوق للجلسات العلاجية.
- – تطوير فهم أعمق لإدمانك وأسبابه.
- – التوقف عن السلوكيات الجنسية القهرية.
- – وضع خطة لتجنب الانتكاسات وفهم كيفية التغلب عليها.
اقرا: علاج المدمن بالقوه الجبريه، وهل هذه الطريقة تنجح في علاجه؟
5. **مرحلة الإصلاح (18 إلى 36 شهرًا):**
تعتبر مرحلة الإصلاح أحد أهم جوانب التعافي من إدمان الجنس، حيث تلاحظ تحولات إيجابية في عقليتك وسلوكك. في هذه المرحلة:
- – تترك وراءك مشاعر الألم والخسارة لتركز على المغفرة والإصلاح.
- – تغير المعتقدات السلبية وتطوير معتقدات صحية جديدة.
- – قبول المسؤولية عن أفعالك وتكوين روابط أقوى مع الآخرين.
- – بذل المزيد من الجهد لاتباع التعليمات والحضور في المواعيد بانتظام.
التالي: علاج إدمان المخدرات بالقران؛ ما هي مبادئ علاج إدمان المخدرات؟!
6. **مرحلة النمو (سنتان فما فوق):*كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ*
من هذه اللحظة وما بعدها، ستتابع رحلة النمو وتحقيق التوازن في حياتك. في هذه المرحلة، ستقوم بالتالي:
- – **تطوير شعور أكبر بالذات:** ستعمل على تعزيز فهمك لذاتك وبناء شعور أكبر بالثقة بنفسك.
- – **تحقيق أشكال غير جنسية من الرضا عن النفس:** ستبحث عن مصادر فرح ورضا غير مرتبطة بالجوانب الجنسية، مما يسهم في تعزيز جودة حياتك.
- – **تكون متاحة عاطفيًا للأشخاص الذين تهتم بهم:** ستبني روابط عاطفية قوية مع الآخرين وتقدم الدعم والاهتمام.
- – **تكون متعاطفة مع نفسك والآخرين:** ستتعلم أهمية الرفق والتفهم، وتوجيه العاطفة الإيجابية لنفسك ولمن حولك.
- – **تنمية الثقة في جميع مجالات حياتك:** ستعزز ثقتك بنفسك في مختلف جوانب حياتك الشخصية والاجتماعية.
من المهم أن نفهم أنه مع الالتزام الحقيقي بالعلاج والتغييرات الفعّالة في التصدي للإدمان وكم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ، ستبدأ في مشاهدة تحولات إيجابية في وقت مبكر. تُقدم الأطر الزمنية المشار إليها في هذا السياق فكرة عامة عن تطور العلاج، وليس بهدف التشديد على عدم وجود عناصر من مرحلة محددة في فترة زمنية أخرى.
قد يهمك
حبوب روش والجنس؛ ادمان الريفوتريل والعلاقة بين حبوب روش والجنس
**أعراض انسحاب إدمان الجنس:**
إن إدمان المواد الإباحية يشكل جزءًا لا يتجزأ من إدمان الجنس، وهو نوع من السلوك الجنسي القهري المضطرب. يُمكنك الاطلاع على المزيد حول إدمان الجنس والمواد الإباحية في منشورنا على المدونة حول هذه القضايا. يتمثل إدمان الجنس في وجود دوافع جنسية مستمرة ومتكررة لا يمكن مقاومتها أو السيطرة عليها، مما يجعل الأنشطة الجنسية محورًا رئيسيًا في حياة الفرد، ويؤدي إلى إهمال الأنشطة الصحية والعناية الشخصية الأخرى، كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ. بالرغم من محاولاتك للتوقف، إلا أنك لا تنجح في تقليل سلوكك الجنسي أو السيطرة عليه، وتستمر في المشاركة في سلوك جنسي قهري متجاهلًا العواقب السلبية.
التالي: مركز لعلاج إدمان البنات في مصر؛ ماذا نعالج في برنامجنا العلاجي للفتيات؟
تختلف أعراض الانسحاب من إدمان الجنس أو المواد الإباحية من شخص لآخر وكذلك كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ، ولكن من المألوف أن تكون التجارب عبارة عن موجات من المشاعر المتنوعة، إلى جانب الأعراض الجسدية. تُعتبر أعراض الانسحاب الحاد من الإدمان على أنها PAWS. الأعراض لا تقتصر على الجسد فقط، بل تؤثر أيضًا على طريقة تفكيرك ورؤيتك للعالم.
نتيجة للطبيعة الإدمانية للسلوك، يعاني نظام المكافأة في دماغك من اضطراب أكبر. مع تصاعد إدمانك، يتزايد تأثير أعراض الانسحاب. كلما استمر استخدامك غير الصحي للجنس أو الضمير، كلما طالت فترة ظهور أعراض الانسحاب. قد تنجذب إلى التصرفات الجنسية عندما تختفي أعراض الانسحاب، ولكن ذلك يجعل من الصعب تحقيق الانتقال الدائم نحو التعافي. وتزيد هذه الخطوة من احتمال استمرار أعراض الانسحاب لفترة أطول.
اقرا: كبسولة تبطيل المخدرات؛ مميزات زراعة كبسولة نالتريكسون تحت الجلد
**المحفزات أو أعراض الانسحاب:*كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ*
في بعض الحالات، تؤدي أعراض الانسحاب إلى ظهور محفزات، وأحيانًا يمكن أن تؤدي هذه المحفزات إلى تكثيف أعراض الانسحاب. يشجع الحظ على أن أعراض الانسحاب لن تستمر إلا لفترة قصيرة، لا تتجاوز بضعة أيام. لذا، عندما تجد نفسك في الأسبوع الثاني أو الثالث، تشعر بالغضب ونقص الطاقة، فلا داعي للقلق، فستمر هذه الأعراض الجسدية خلال أيام قليلة، إن لم تكن قبل ذلك. لذلك، يتعين عليك وضع خطة لمواجهة تلك الأعراض، فهذا هو المفتاح للتغلب على الانسحاب. يمكنك الاستفادة من حزمة التنزيل المجانية لدينا للمساعدة في التعامل مع أعراض الانسحاب.
التالي: لاصقة تبطيل المخدرات؛ هل يمكن إساءة استخدام لاصقة بوترانس؟!
إدارة PAWs تصبح أسهل بمرور الوقت وكذلك كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ. ومع ذلك، قد تعود أعراض الانسحاب في بعض الحالات لمدة تصل إلى عامين. وفي تجربتنا، نرى أنه يتم سحب الأعراض في دورات متكررة لكل فرد. بالنسبة للبعض، تظهر أعراض الانسحاب من إدمان الجنس خلال 30 أو 60 أو 90 يومًا، حيث تعود الأعراض كل 90 يومًا بما في ذلك المشاعر الغامرة، والأرق، وانخفاض الطاقة، والشعور بالوحدة الشديدة.
اقرا: لاصقة لعلاج الإدمان؛ الآثار طويلة المدى لإساءة استخدام اللاصقة
**نصائح للتعامل مع أعراض الانسحاب من إدمان الجنس:**
من أبرز النصائح للتغلب علي أعراض الانسحاب ، وتحديد كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ ما يلي:
- **كن صبوراً:** بناء نمط حياة للتعافي يحتاج إلى وقت، فابن على التأكيد الشهير “يومًا بيوم” لتحقيق تقدم تدريجي.
- **ابق حاضرا:** تركيزك على عدم الراحة في الأعراض يمكن أن يؤدي إلى زيادة استهلاك الطاقة. فكن حاضرًا، وتأكد أن هذه الأعراض ستمر، وأنك تستعيد قوتك.
- **أنشطة شبكة الأمان اليومية:** بناء نمط يومي من الرعاية الذاتية يساعدك على البقاء نشيطًا. اكتشف كيفية إنشاء هذه الأنشطة من خلال دورة مجانية حول إيقاف إدمان الجنس والأفلام الإباحية.
- **افهم محفزاتك:** حدد المحفزات التي قد تدفعك إلى ممارسة الجنس، وضع خطة لإدارتها والعمل على التغلب على أعراض الانسحاب.
- **استمتع:** لا يتعلق التعافي بالعمل فقط. ابن حياة سعيدة وصحية. عندما لا تشعر بأعراض الانسحاب، استمتع بحياتك.
- **نهاية أعراض الانسحاب:** الإشارة الجيدة هي أن الانسحاب لا يدوم إلى الأبد. عيش حياة التعافي التي تعزز التواصل العميق وتعزز السعادة الشاملة في حياتك اليومية.
- **جديد جيد حول التعافي:** بعد 5 سنوات من الامتناع، يكون الانتكاس نادرًا. انضم إلى برنامج التعافي عبر الإنترنت إذا كنت مستعدًا لبدء حياة التعافي.
اقرا أيضا
فوائد الكوكايين للجنس؛ ما هو السلوك الجنسي القهري؟!
فوائد الترامادول للجنس للنساء؛ الآثار الجانبية للترامادول على الرجال والنساء
دواء نايت كالم والجنس للنساء والرجال؛ وتأثيره على سرعة القذف والانتصاب!
ما هي برامج علاج إدمان الجنس؟
تعتبر وسائل علاج إدمان الجنس موضوعًا يثير الجدل، حيث تفتقر الخيارات العلاجية إلى دعم قوي من الأدلة العلمية خلال كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ، يمكن للأفراد الذين يعالجون إدمان الجنس أن يقترحوا واحدة أو أكثر من الطرق التالية.
- **برامج العلاج الداخلي:** هناك العديد من مراكز العلاج الداخلي التي تقدم برامج لتحقيق التعافي من إدمان الجنس. يتم غالبًا إخراج الأفراد ذوي الإدمان عن حياتهم اليومية لمدة لا تقل عن 30 يومًا لمساعدتهم في استعادة السيطرة على غرائزهم وبدء عملية الشفاء.
- **برامج الخطوات ال12:** تتبع برامج مثل مجموعة مدمني الجنس المجهولين نفس نموذج التعافي الذي يتبعه مجموعات مثل الكحوليين المجهولين. يمكن أن تكون هذه البرامج فعّالة في التعامل مع إدمان الجنس.
- **العلاج السلوكي المعرفي:** يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج الأفراد في تحديد المحفزات التي تثير الرغبات الجنسية وتعلمهم كيفية تغيير السلوكيات، ويتم ذلك من خلال جلسات فردية مكثفة مع أخصائي نفسي مرخص.
- 4. **الدواء:** قد يستفيد بعض الأشخاص من دورة علاج دوائية، حيث قد تساعد بعض مضادات الاكتئاب في تخفيف الرغبات، على الرغم من عدم وضوح ما إذا كان الأطباء سيصفون الأدوية لهذا الشرط.
اقرا: أهمية مركز التأهيل لعلاج الإدمان؛ برامج علاج الادمان في مركز فيوتشر
ختامًا
الشخص الذي يواجه إدمان الجنس ويتساءل كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من الم يواجه مجموعة فريدة من التحديات. قد يكونون مشغولين في سلوكيات قد تعرض علاقاتهم وسلامتهم وصحتهم الشخصية، وصحة شريكهم للخطر. في الوقت نفسه، يُعتبر إدمان الجنس تشخيصًا مثيرًا للجدل ويفتقر إلى معايير تشخيصية وعلاجات مستندة إلى الأدلة.
اعرف المزيد عن
أضرار الكبتاجون على الخصية، وآثاره على الحياة الجنسية
حبوب الكبتاجون والجنس، وأخطر آثاره على العلاقة الجنسية للرجل والمرأة
أضرار التفكير المستمر بالجنس؛ الفرق بين الدعارة والإدمان على الجنس
