تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش
تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش على الرغم من أن العديد من الولايات قد شرعت الحشيش ، إلا أن تدخين المخدر أو تدخينه ، والمعروف أيضًا باسم “الحشيش” و “الحشيش” ، يظل عادة مسببة للإدمان . الحشيش ، مثل أي مادة تسبب الإدمان ، يمكن أن تسبب أضرارًا كبيرة للدماغ والجسم. على الرغم من أن الحشيش تنتج شعورًا مؤقتًا بالنشوة التي تجعل المستخدمين يشعرون بالاسترخاء وأقل قلقًا ، إلا أن الاستخدام المطول للمادة يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ، والخلل الإدراكي ، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان ، وضعف جهاز المناعة. يمكن أن تؤدي الحشيش أيضًا إلى جنون العظمة وتزيد من مخاطر إصابة المستخدمين بالاكتئاب والفصام واضطرابات القلق. لحسن الحظ ، يمكن عكس بعض الآثار الضارة للحشيش عن طريق الإقلاع عن التدخين.
أقـرأ أيـضـا – ما هى أعراض تدخين الحشيش لأول مرة
ما هي الحشيش؟
بعد الكحوليات ، الحشيش هي أكثر المؤثرات العقلية شيوعًا في الولايات. يحتوي الدواء ، الذي يتكون من أوراق وأزهار وسيقان وبذور الحشيش ساتيفا أو نباتات إنديكا المجففة ، على مادة كيميائية تغير العقل تسمى تتراهيدروكانابينول أو THC ومواد أخرى مماثلة. عند استخدامها طبيًا ، يمكن أن تساعد الحشيش في السيطرة على الألم وتخفيفه ، لكن معظم الناس يستخدمون المادة للترفيه.
معظم الناس يدخنون الحشيش في سجائر ملفوفة يدويًا تسمى “المفاصل” أو في الغليون والنرجيلة تسمى “بونج”. في بعض الأحيان ، يقوم المستخدمون بتدخين الحشيش ، والسيجار المفرغ الذي تم إعادة تعبئته جزئيًا أو كليًا سوف يدخن الحشيش. يستخدم البعض الآخر المبخرات ، والتي تسمح لهم باستنشاق بخار الحشيش بدلاً من الدخان. يمكن أيضًا خلط الحشيش مع الأطعمة مثل البراونيز والبسكويت والحلوى أو تخميرها مثل الشاي. أصبحت هذه “المواد الغذائية” شائعة بشكل خاص خلال السنوات القليلة الماضية. بغض النظر عن شعبية الحشيش وتقنينها ، يمكن للمخدر أن يسبب الإدمان. في الواقع ، في عام 2019 ، كان أكثر من 4 مليون شخص فوق سن 12 عامًا مدمنين على الحشيش .
أقـرأ أيـضـا – شكل الحشيش المعجون
الفوائد الصحية للإقلاع عن الحشيش
هناك العديد من الفوائد للإقلاع عن الحشيش. سواء كنت مدمنًا على الحشيش أو مدخنًا عاديًا ، فإن الإقلاع عن الحشيش يمكن أن:
1- تحسين صحة الجهاز التنفسي
وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، يحتوي دخان الحشيش على بعض السموم ، والمهيجات ، والمواد المسرطنة مثل دخان التبغ الذي يرتبط عادة بصعوبة التنفس ، وسرطان الرئة ، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يميل مدخنو الحشيش إلى استنشاق الدخان بعمق أكبر وحبس أنفاسهم لفترة أطول من مدخني السجائر ، مما يزيد من تعرضهم للقطران الذي يمكن أن يندب الرئتين ويؤدي إلى التليف الرئوي ، والذي يبلغ معدل البقاء على قيد الحياة من 3 إلى 5 سنوات. . يمكن للحشيش أيضًا إنشاء أكياس هوائية في الرئتين ، مما يجعل المستخدمين أكثر عرضة للعدوى والتعرض للبكتيريا والفطريات الموجودة غالبًا في الحشيش في الشوارع. يمكن للتخلص من الأعشاب الضارة من نظامك أيضًا أن يمنح جسمك فرصة لشفاء الأكياس الهوائية في رئتيك ، وتحسين الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. ستكون أقل عرضة للإصابة بعدوى الرئة والالتهاب الرئوي أيضًا.
أقـرأ أيـضـا – هل التوقف المفاجئ عن الحشيش خطير ؟
2- يوفر وضوحًا عقليًا ووظيفة معرفية أكبر
يؤثر تدخين الحشيش بشكل مباشر على أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والتعلم والتركيز واتخاذ القرار. باختصار ، يمكن أن يتسبب تدخين الحشيش بانتظام في ضباب شديد في الدماغ. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للحشيش أيضًا إلى فقدان الذاكرة وعدم القدرة على التركيز وصعوبة التعلم. على الرغم من أن الدراسات تظهر أن بعض أوجه القصور المعرفية لا تزال قائمة بعد الإقلاع عن تعاطي الحشيش ، إلا أن بعض الوظائف المعرفية ، مثل فقدان الذاكرة والقدرة على تعلم معلومات جديدة ، يمكن أن تتحسن . كشفت دراسة فى مستشفى فيوتشر للطب النفسى وعلاج الإدمان أن المراهقين والشباب الذين امتنعوا عن استخدام الحشيش كانوا أكثر قدرة على معالجة وتذكر المعلومات الجديدة مقارنة بالأقران الذين استمروا في تدخين الحشيش .. بعد الإقلاع عن الحشيش ، قد تلاحظ أيضًا أن لديك وقتًا أسهل في تكوين أفكار متماسكة والتواصل مع الآخرين.
أقـرأ أيـضـا – الحشيش والنساء
3-تجعلك أقل عرضة لمشاكل الصحة العقلية
بعد النشوة المؤقتة للحشيش ، يشعر معظم مدخني الحشائش بالاكتئاب والقلق . في الواقع ، تستخدم نسبة كبيرة من متعاطي الحشيش المخدر كوسيلة لتخفيف التوتر والهروب من الضيق العاطفي والجسدي والنفسي. لسوء الحظ ، يمكن للحشيش أن تجعل مشاكل الصحة العقلية أسوأ. تظهر العديد من الدراسات وجود علاقة بين استخدام الحشيش والاكتئاب . لحسن الحظ ، يمكن أن يؤدي الإقلاع عن الحشيش إلى تحسين صحتك العقلية بسرعة. في الواقع ، يقول العديد من مدخني الحشيش السابقين إن امتلاك إحساس متجدد بالتحفيز والطاقة والغرض والشعور بالقيادة كان له نفس قيمة تحسين صحتهم.
أقـرأ أيـضـا – تعرف على فوائد الحشيش للتنحيف
4- يساعد على إعادة بناء علاقات أفضل مع الأصدقاء والعائلة
عندما يعتاد عقلك على الحشيش ، يصبح تناول الدواء أحد أولوياتك الرئيسية. قد تبدأ أيضًا في الشعور براحة أكبر عندما تكون منتشيًا أكثر مما تشعر به عندما تكون متيقظًا. لسوء الحظ ، يمكن أن يبدأ هذا في التأثير على علاقاتك مع عائلتك وأصدقائك. بدلاً من قضاء الوقت مع أحبائك ، قد يدفعك إدمان الحشيش إلى التسكع مع مستخدمي الحشيش الآخرين بدلاً من ذلك. ستحتاج أيضًا إلى إخفاء عادة تعاطي المخدرات عن عائلتك وأصدقائك ، مما يعني أنك ستتجنب الأشخاص الأقرب إليك ، مما يؤدي إلى توتر تلك العلاقات. ولكن عند الإقلاع عن الجشيش ، لا داعي للقلق بشأن هذه المشاكل. بدلاً من التركيز على الحصول على المزيد من الحشيش واستهلاكها ، سيكون لديك الوقت والرغبة في إعادة بناء علاقات قوية مع الأشخاص الأكثر أهمية – عائلتك وأصدقائك.
أقـرأ أيـضـا – هل شارب الحشيش لا تقبل صلاته 40 يوم
الآثار الجانبية لتدخين الحشيش
الآن كنت واحدًا من الكثيرين الذين يقولون أن الحشيش طبيعي ، وأنه لا يسبب الإدمان ، وأنه سيريحني – وهو ما أرى الآن أنه لم يحدث أبدًا. بدلاً من تهدئتي ، خدرتني تمامًا حتى لا أكون قادرًا على الشعور. إذا نظرنا إلى الوراء ، فأنا مندهش من أنني تمكنت من العمل ، ناهيك عن القيادة ، ولكن الوظيفة هي كل ما فعلته ، حيث كنت بعيدًا عن عيش الحياة على أكمل وجه والاستمتاع بالحياة والحيوية والبهجة. في الواقع ، كان الأمر عكس ذلك تمامًا. لقد عانيت من جنون العظمة ، ودائماً ما أشعر بالقلق ، وكنت قلقة من أن يتم الإمساك بي … وكنت غاضباً.
أقـرأ أيـضـا – كم يستغرق مدة انسحاب الحشيش ؟
تتضمن بعض الآثار الجانبية الأخرى الناتجة عن الكميات الغزيرة للتدخين ما يلي:
- عدم القدرة على النوم إلا إذا قمت بالتدخين قبل ذهابي إلى الفراش مباشرة وخوف مطلق من عدم وجود ما يكفي من الحشائش حتى آخر مفصل في الليل ، فكيف سأنام؟
- قلق كبير بشأن النفاد ، لذلك كان لديّ مخبأ أو اثنين مختبئين بعيدًا – لكنني كنت لا أزال قلقة من نفادها.
- التفكير المستمر في كيفية العثور على المال وأين سأشتري أوقتي التالية من وعلى هذه المذكرة ، سأذهب إلى أي مكان ، وأضع نفسي في بعض المواقف المراوغة للغاية ، كل ذلك للحصول على إصلاح.
- كنت أستيقظ متعبًا ومترنحًا كل يوم.
- كنت غاضبًا جدًا معظم الوقت وحاولت فقط تغطيته بالأعشاب ، ورجمني بالحجارة ، ولا أشعر بذلك ، وبعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام (وليس عليك التعامل مع أي شيء).
- لدي تجاعيد حول فمي من التدخين كثيرا.
- اعتدت على الحصول على الوجبات الخفيفة وأكل أي شيء – والكثير منه – لإشباع رغباتي الشديدة في تناول الطعام.
- لم يكن لدي أي نقود ، لأن أي نقود كنت أملكها سينفق على الحشيش. لقد دخنت حوالي أوقية من الحشائش في الأسبوع ، وهو ما يضيف ويعني أنه إذا كانت الحشائش هي الأولوية ، فلا يوجد أي أموال متبقية للطعام أو الملابس اللائقة. يعتمد الأمر فقط على أولوياتك ، وكان أهم أولوياتي أن أرتفع أولاً وقبل كل شيء.
- في الخارج ، نعم ، ستشارك الحشيش مع أصدقائك ، لكنه في الحقيقة يصبح شيئًا بينك وبين أصدقائك لأنه لا يوجد ما يكفي.
- عندما لم أكن على علاقة ، كنت أنام كثيرًا ولا أهتم حقًا.
- كنت أتناول عقاقير أخرى مثل الأفيون والحشيش والنشوة والفطر السحري ، على الرغم من أنني كنت أقسم في ذلك الوقت أن استخدام الحشائش لا يؤدي إلى استخدام مخدرات أخرى … ولكن الآن بما أنني لا أدخن الحشيش ، فلن أتناول أيًا منها دواء آخر ما لم يكن ضروريًا ووصفه طبيبي.
أقـرأ أيـضـا – هل اللبن يبطل مفعول الحشيش
تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش (من تدخين الحشيش إلى التوقف عن تدخين الحشيش)
تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش كان الانتقال من كونك مدخنًا إلى غير مدخن رحلة شاقة ، لكنني كنت محظوظًا بالحصول على دعم مستشفى فيوتشر للطب النفسى وعلاج الإدمان ، وذلك بفضل دعم رائعة من الأصدقاء الذين ألهموني … وكنت أعلم أنها كانت كذلك زمن. كنت أعلم أنني لا أريد أن أسيطر على الأعشاب الضارة بعد الآن. لم أكن أرغب في العمل لإطعام إدماني. لقد أدركت أخيرًا قبضتها على نفسي وأردت أن أتحرر من الضباب الذي استهلكني لسنوات.
أثناء الاستسلام ، أردت التوقف عن الاستسلام وكان ذلك بسبب الآثار الجانبية التالية لإدمان الحشيش :
- بكيت كثيرا.
- لقد كنت غاضبا.
- كان علي أن أحصل على جلسات استشارية منتظمة.
- كانت الحياة مليئة بالتحديات والممل – لأنه كان عليّ أن أشعر بكل شيء كنت قد استخدمت الحشيش لدفن أو تخدير نفسي منه.
- لم أستطع النوم ، وعندما فعلت ذلك ، بدأت أحلم للمرة الأولى منذ أن كنت مراهقًا ، وقد أفزعني ذلك.
- كنت متعبا.
- كنت خائفة من أنني لن أستطيع التوقف في الواقع.
- لم أكن أعرف من أنا – لأنني كنت أعرّف نفسي دائمًا على أنني محجر ومدخن كبير ولم أكن متأكدًا من الملصق الآخر الذي يجب أن أعطيه لنفسي.
- بدأ جنون العظمة في وقت كبير وخضع جسدي لعمليات سحب كبيرة. كرهت وقت الاستسلام لأنه كان علي أن أرى في الواقع مدى ضياعي العميق معها وأدرك كل الخيارات التي اتخذتها حتى ذلك الحين ولم تعجبني.
كان هناك العديد من المرات في السنة الأولى التي كنت أحلم فيها فقط بالحصول على مشترك وسيكون كل شيء على ما يرام. كان الحصول على المفصل بالنسبة لي مثل وجود مصاصة ، وبدون ذلك ، كان ذلك يعني أنه كان عليّ التعامل مع الحياة وكان ذلك صعبًا بعد تجنب كل المسؤوليات والمشاعر التي عانيت منها طوال حياتي البالغة حتى ذلك الحين.
أقـرأ تـلـك الـمـقـالات وتـعـرف :-
لماذا يحدث هبوط بعد شرب الحشيش
