تهديد مدمن المخدرات؛ ما هي عواقب الإجبار على الإقلاع عن الادمان؟!

قد يتركك وجود علاقة مع شخص يتعاطى المخدرات أو  الكحول  في مواجهة مشاعرك الصعبة. يمكن أن يؤدي حب شخص ما ومشاهدته وهو يتنقل في شيء تشعر بأنك عاجز عنه إلى إثارة الكثير من الخوف والألم بداخلك. على الرغم من أن الشخص قد يمر بتغيرات تؤثر على مزاجه وسلوكه ، إلا أنك في نهاية اليوم ما زلت تحبه بما هو عليه بالفعل ، بعيدًا عن إدمانه. ربما تتساءل: كيف أساعد زوجي أو شريكي المدمن؟ ماذا يجب أن أقول؟ من أين أبدأ؟ ماذا عن تهديد مدمن المخدرات؟ على الرغم من عدم وجود إرشادات محددة حول كيفية التعامل مع اضطراب تعاطي المخدرات لدى أحد أفراد أسرته “بالطريقة الصحيحة” ، إلا أن هناك بعض “ما يجب فعله وما لا يجب فعله” يجب أن تضعهم في اعتبارك.

ما يجب القيام به|تهديد مدمن المخدرات

هناك بعض الأفعال التي تساعدك في التعامل مع المدمن وتجنب تهديد مدمن المخدرات ومنها:

1. ثقف نفسك عن الإدمان

إذا لم تتعرض أبدًا لإدمان الكحول أو المخدرات ، فقد يكون من الصعب مشاهدة شريكك يعاني من هذا المرض. قد يُظهر شريكك سلوكيات مقلقة ، على عكس ما هو معتاد. قد تشعر كما لو أن علاقتك ليست هي الأولوية في الوقت الحالي. كل هذه العوامل يمكن أن تشكل ضغطًا على صحتك العقلية وكذلك علاقتك به، قد تفقدك أعصابك وتجعلك تقوم بـ تهديد مدمن المخدرات.

لمساعدة شريكك المدمن أولاً ، عليك أن تدرك أن الإدمان ليس خيارًا . إنها حالة نفسية وجسدية منهكة تعمل على تغيير كيمياء دماغ الشخص وتتحكم في كل جانب من جوانب حياته اليومية تقريبًا. يمكن أن يساعدك فهم كيف أن الإدمان مرض دماغي تقدمي ، وليس اختيارًا أو فشلًا أخلاقيًا ، في تجاوز الأذى الذي تشعر به. إن فهم أنه بمجرد أن أصبح مدمن نشط ، لم يعد الشخص يتخذ خيارات فيما يتعلق بالتفكير النقدي أو تقييم العواقب قصيرة وطويلة المدى يمكن أن يوفر منظورًا جديدًا لما تراه بالإضافة إلى ما يختبره.

هناك العديد من الطرق لبدء تثقيف نفسك حول الإدمان. يمكنك البحث عن مقالات أو التحدث مع خبراء الصحة العقلية أو الانضمام إلى مجموعة دعم أو منتدى عبر الإنترنت. هنا في مركز فيوتشر، لدينا مجموعة دعم خاصة للأشخاص في دور الزوج أو الشريك للحصول على الدعم والتوجيه حول التعامل مع إدمان أحبائهم والتعافي.

2. معالجة المشكلة وليس الشخص

قد يكون الاقتراب من شريكك بشأن الإدمان ومخاوفك أمرًا صعبًا ، حيث قد يكون هذا موضوعًا حساسًا. أثناء الإدمان النشط ، قد يواجه الشخص العزيز عليك العديد من المشاعر الصعبة الخاصة به ، بما في ذلك الإحباط والعار. من المحتمل أن يكون من الصعب عليهم مشاركة مشاعرهم وخبراتهم معك بسبب هذا العار وكذلك الخوف من الرفض والانتقام ، حتى لو كانوا يعرفون أنك محب ومهتم وداعم. يمكنك البدء بمعالجة الموقف بهدوء بدلاً من تهديد مدمن المخدرات.

وبدلًا من لوم شريكك على السلوك أو الأفعال التي أضرت بك ، حاول التركيز على مشاركة مشاعرك وإبلاغهم بتأثير الأشياء على قربك منهم. يمكن القيام بذلك من خلال استخدام “عبارات أنا”. يحدث هذا عندما يحافظ الشخص على جذور مشاركته في تجربته الخاصة مما يخلق فرصة لتقديم ملاحظات واضحة وكاملة ومحترمة. بدلاً من ، ” أنت ” ، حاول أن تقول ، ” عندما يحدث كذا ، أشعر بـ كذا ” لجعله أقل دفاعية ويصبح لديه رغبة أكبر في الاتحاد كفريق واحد لمعالجة المشكلة المطروحة.

من الأمثلة على ذلك إعادة صياغة عبارة ” لا ترغب أبدًا في قضاء الوقت معي” ، مما قد يؤدي إلى استجابة دفاعية أو استقطابية بطريقة أخرى ، إلى ” أشعر بالوحدة والانفصال عندما نذهب لأيام دون قضاء أي وقت ممتع معًا ” مما سيشير على الأرجح إلى الشخص الآخر أنك تريد المزيد من الوقت معًا. فعندما تتواصل من مكان يسوده التعاطف والحب ، قد يكون زوجك أكثر انفتاحًا على الاستماع إلى مخاوفك. في حين أنه من المهم أن تضع كل مشاعرك على الطاولة ، من المهم أيضًا الاستماع إلى الشخص الآخر. لا تفترض أنك تعرف كل شيء عن إدمانهم لمجرد أنك أجريت بحثًا. كل شخص مصاب بالإدمان هو فرد فريد له خبرته واحتياجاته الخاصة.

قد يهمك

الزواج من مدمن متعافي؛ كيف تبدو الحياة بعد التعافي؟!

حياة المدمن بعد التعافي؛ كيف تبقى متعافياً وتحافظ على يقظتك؟!

كيفية التعامل مع المدمن بعد العلاج؛ تعرف على 6 طرق للبقاء متعافياً مدى الحياة

3. وضع حدود صحية|تهديد مدمن المخدرات

من الصعب مشاهدة صراعك الآخر المهم وربما تريد أن تفعل كل ما في وسعك لإنقاذ الشخص الذي تحبه أكثر. على الرغم من أنك قد تعتقد أنك تساعد زوجك المدمن ، دون أن تدرك ذلك ، فربما تمكّنه من مواصلة إدمانه. قد تتضمن الأمثلة على هذا السلوك التمكيني تقديم أعذار مستمرة له لتغيبه أو تأخره ، أو تغطية الفجوات المالية له، أو شرب الكحول معه أو حوله ، أو حتى القيام بجميع الأعمال والمسؤوليات المنزلية بدلاً عنه. قد يلعب إفراطك في الأداء دورًا في استمرار ضعف أدائك. والقيام بذلك يمنع من تحب من مواجهة أي عواقب يمكن أن تكون بمثابة محفزات للتغيير.

بينما تهتم بشدة بشريكك وتريد الأفضل له ، يجب عليك تذكير نفسك بأنه لا يمكنك التحكم في سلوكياته أو تغطية عيوبه. وضع الحدود هو أحد الحلول التي تتضمن توصيل ما تحتاج إليه والسماح للشخص الآخر بمعرفة ما ستفعله ردًا على سلوك معين ، بدلاً من إنشاء جدران أو محاولة التحكم في سلوك هذا الشخص. على الرغم من صعوبة إنشاء حدود صحية ، سيساعد زوجك أو شريكك المدمن على تحمل المسؤولية عن أفعاله. من خلال وضع الحدود ، يمكنك التراجع بحيث تكون اختياراتهم وسلوكياتهم ملكًا لهم وحدهم ، ولا تؤثر عليك كما فعلوا من قبل. وهذا يسمح لك بالبقاء آمنًا بينما لا تزال حاضرًا في حياة شريكك.

أحد الأمثلة على الحدود الصحية هو مشاركة شريكك أنه عندما يحدث الصراخ في المحادثات ، فإنك تشعر بالضيق والإغلاق. أخبرهم أنه في المستقبل ، ستحتاج إلى إبعاد نفسك عن المحادثات التي تتضمن الصراخ ويمكنك العودة إلى التحدث معهم بمجرد أن يكون الطرفان هادئين بدرجة كافية للتواصل بنبرة هادئة ومحترمة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تبدو الحدود الصحية لشربهم أو تعاطيهم للإدمان بمثابة إيصال بأنك غير مرتاح من حولهم عندما يكونون تحت التأثير ، لذلك لن تتمكن من قضاء الوقت معهم في هذه الحالة ، بدلاً من محاولة التحكم في استخدامهم بشكل عام أو تهديد مدمن المخدرات الدائم.

ما يجب تجنب القيام به|تهديد مدمن المخدرات

هناك بعض الأفعال التي يجب تجنبها لأنها ستعود بنتيجة عكسية وتنفر شريكك المدمن من العلاج أو التحدث معك، احذر أهم 4 أفعال خطيرة لا تفعلها وهي:

1. لا تحكم عليهم

إن الشعور بالضيق من زوجك حول السلوكيات التي تظهر في الإدمان النشط أمر طبيعي ، لكن توبيخه باستمرار على أخطائه أو تهديد مدمن المخدرات، قد يؤدي فقط إلى اشتعال الموقف. تسبب المخدرات والكحول ضعفًا في الحكم ، لذلك قد لا يتصرف الشخص العزيز عليك دائمًا بشكل منطقي. قد يكون هذا محبطًا للمشاهدة لأنك تفهم أنه في أعماقه يعرف ما هو الصواب أو الخطأ.

تجنب الحكم على من تحب بسبب معاناته من إدمان الكحول أو المخدرات وانتبه للغة التي تستخدمها عندما تتحدث إليه. لا يحتاج إلى سماع شيء مؤلم مثل وصفهم بـ “الإحراج” أو استخدام مصطلح مهين مثل “مدمن” أو “متعاطي”. كل ما يحتاجونه منك هو الدعم والمحبة وليس الحكم.

2. لا تتجاهل المشكلة

لا أحد يتخيل أبدًا أن الإدمان سيحدث لشخص يحبه. لذلك ، عندما يتضح أن شريكك يعاني من اضطراب تعاطي المخدرات ، يمكنك أن تفعل كل ما في وسعك لإنكار ذلك. قد تميل إلى تجاهل  علامات الإدمان أو اختلاق الأعذار لمن تحب أو التقليل من خطورة إدمانهم. لكن محاولة إقناع نفسك بأن “الأمر ليس بهذا السوء” أو أنهم ببساطة “يمرون بمرحلة صعبة” يحافظ على استمرار المشكلة.

سبب آخر لعدم تجاهل صراع زوجك مع المواد المخدرة هو أنهم قد يكونون على دراية بقضيتهم ولكنهم غير متأكدين من كيفية طلب الدعم. إذا كنت لا تعرف كيفية مواجهة من تحب بشأن إدمانه ، فابدأ بالتعبير عن مشاعرك وما كنت تلاحظه في علاقتك. قد يكون الانفتاح معهم هو الدافع الذي يحتاجون إليه للذهاب إلى العلاج بدلاً من تهديد مدمن المخدرات.

اقرأ أيضاً

كيفية التعامل مع المدمن فترة العلاج؛ احذر! أشياء لا يجب فعلها مع المدمن أثناء العلاج

كيف نتعامل مع الشاب المدمن؛ كيف أجد المساعدة في التعامل مع المدمن؟

الحل مع مدمن الحشيش؛ تعرف على برنامج فيوتشر لإعادة تأهيل مدمني الحشيش

3. عواقب الإجبار على الإقلاع عن الادمان| تهديد مدمن المخدرات

عندما يتعلق الأمر بالإدمان ، نادرًا ما ينجح الحب القاسي . هناك بعض الدول التي تسمح بإعادة التأهيل بأمر من المحكمة إذا كان الشخص يمثل خطرًا على نفسه أو على الآخرين. ومع ذلك ، فإن الإنذارات أو إجبار الشخص العزيز عليك أو تهديد مدمن المخدرات وإجباره على العلاج ليس هو أفضل طريق لأنه عادة ما يعمل بشكل مؤقت فقط. إذا لم يكن شريكك مستعدًا لأن يصبح متيقظًا ، فمن المحتمل أن يعود إلى عاداته القديمة فور مغادرته مركز إعادة التأهيل. من المهم بالنسبة لهم أن يكونوا متحمسين للعملية من أجل الحفاظ على النمو والتغيير على المدى الطويل.

كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك وضع حدود مثل إخبار من تحب أنك ستزيل نفسك من وجوده عند استخدامه المخدرات. أو يمكنك إخبارهم أنك لا تشعر بالأمان مع أي مخدرات أو كحول في المنزل. يتيح ذلك لزوجك معرفة ما تتوقعه من المضي قدمًا والحدود لك – فأنت لا تحاول التحكم في سلوكه. إن مطالبة زوجك بالذهاب إلى مركز إعادة التأهيل سيؤدي على الأرجح إلى مزيد من الانقسام. يجب أن يكون هو من يريد التغيير.

4. لا تستسلم

قد تشعر بالإحباط من الشخص العزيز عليك إذا رفض الحصول على المساعدة أو إذا تعرض لانتكاسة ، لكن لا تستسلم. لقد وقعت في حب هذا الشخص الذي كان قبل الإدمان، ومن المؤسف أن الإدمان يفصل الشخص عن نفسه الأصيل. قد يخفي المرض شخصيتهم الحقيقية ، لكن لا يزال من الممكن أن يتعافوا وأن تمضي العلاقة إلى الأمام بشكل صحي. إذا كنت تتعامل مع مرض مثل الإدمان ، ألا ترغب في استمرار دعم شريكك؟

في حين أن هذا المرض يمكن أن يجعله منعزلاً ، فأنت لست وحدك أبدًا. هناك العديد من الأشخاص الآخرين يمرون بمواقف صعبة مماثلة كما أنت الآن. لا تتخلى عن نفسك أو عائلتك. اطلب الدعم وتذكر أن يكون لديك أمل. فإذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعاني من الإدمان ، فيمكن أن يساعدك فريق مركز فيوتشر. اتصل 01029275503 للتحدث مع أحد خبراء علاج الإدمان لدينا.

اعرف المزيد عن

الحل مع المدمن؛ ما هي مراحل التغلب على الإدمان؟!

كيف أتعامل مع مدمن الحشيش؛ كيف تساعد نفسك وتساعد صديقك المدمن؟!

حالة المدمن بعد العلاج؛ ما هي مراحل التغيير الخمس؟!