دور المجتمع في علاج الإدمان

ما هو دور المجتمع في علاج الإدمان؟

دور المجتمع في علاج الإدمان

على هذه الصفحة:

  • أهمية الأصدقاء
  • تعافي الصداقة والادمان
  • الصداقة ومنع الانتكاس
  • أنشطة رصينة
  • أهمية المرح
  • “التفاوض بشأن هوية غير صالحة للشرب”
  • كيف يمكن للرجل الرصين البقاء رصين؟

يمكن أن يكون الإدمان تجربة وحيدة للغاية تؤدي إلى إحداث فجوة بين المستخدم والعالم من حوله. على النقيض من ذلك ، فإن الرفقة مهمة للغاية في التعافي. يقدم الأصدقاء والأحباء خزانًا من الدعم والإلهام لشخص يعيد تعلم كيف يعمل العالم. لا يمكن التقليل من دور الأقران في التعافي من الإدمان. تكتسب العلاقات معنى جديدًا في حياة ما بعد العلاج.

أهمية الأصدقاء(دور المجتمع في علاج الإدمان)

حتى خارج نطاق التعافي ، يقدم الأصدقاء العديد من فوائد الصحة العقلية. الأصدقاء قيمة للدعم والمشورة. وفقًا لمايو كلينك ، تزيد الصداقات من الشعور بالانتماء والهدف ، وتعزز السعادة ، وتساعد على الثقة بالنفس وتقدير الذات.

بالطبع ، ليست كل الصداقات جيدة. يمكن أن يكون للصداقة السيئة آثار سلبية مثل زيادة التوتر أو القلق. قد تجعلك بعض الصداقات تشعر “بالمنافسة” مع الآخرين.من المهم السعي وراء أكبر عدد ممكن من الصداقات الصحية.

تعافي الصداقة والادمان(دور المجتمع في علاج الإدمان)

وينطبق الشيء نفسه على ديناميكيات الصداقة بعد العلاج. إذا لم يتمكن الأقران من التكيف مع رصانة المريض (إذا استمروا في إصرارهم على الشرب أو التعاطي من حولها ، أو من خلال رفض أو انتقاد أسلوب حياة المريض الجديد) ، فيمكن أن يدفع هؤلاء الأقران بسهولة “صديقهم” إلى الانتكاس. شرط الشفاء للمريض لقطع العلاقات مع الأصدقاء القدامى والمعارف.

الكفاح من أجل ترك الأصدقاء القدامى (وربما حتى أفراد الأسرة) وراءهم هو الصراع الذي يشاركه ويفهمه الآخرون في المجموعة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالتضامن ؛ أسوأ شيء بالنسبة للمريض الجديد هو الشعور بالوحدة. عندما يقدم شخص ما الدعم لفرد ما في الشفاء ، يحدث الشفاء. 3

الصداقة ومنع الانتكاس(دور المجتمع في علاج الإدمان)

الانتكاس هو احتمال حقيقي في الشفاء. لقد سقط العديد من المدمنين عن العربة لأنهم حاولوا فعل الكثير في وقت مبكر جدًا: متابعة العلاقات ، وبدء وظائف جديدة ، وتحديد الأهداف ، والمزيد. في حين أن هذه الأفكار جيدة من الناحية النظرية ، إلا أنها تحتاج إلى أن تكون متوازنة ومتداخلة. إن القيام بالكثير في وقت مبكر جدًا هو مأزق التعافي. المدمن الرصين الجديد الذي يشعر بأنه قادر على مواجهة العالم قد يجد نفسه بسهولة مرهقة ومرهقة ومحبطة ومرهقة. ومثل ذلك ، فإن المزيج الصحيح من العوامل لتصطف الانتكاس.

ولكن هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه وجود أقران في التعافي من الإدمان. لقد مر هؤلاء الرجال والنساء بالشفاء من قبل ، وربما ارتكبوا نفس الخطأ الذي ارتكبه المريض. يفهم أصدقاء التعافي أن التعافي عملية مستمرة إلى حد كبير ، وحتى الأشياء الجيدة في الحياة يجب أن تنتشر.

وبقدر ما يتواجد الأصدقاء للدعم والتشجيع ، فإنهم موجودون أيضًا ليقولوا “لا” ولتقديم التحذيرات أو التصحيحات. قارن هذا بنوع “الأصدقاء” الذين يشجعون المريض على الاستمرار في الشرب وتعاطي المخدرات ، حتى عندما يتضح وجود مشكلة تعاطي المخدرات.

أنشطة رصينة

في حين أن مجموعات الدعم مهمة ، يجب أن تدعم الأنشطة الأخرى في الحياة حياة الرصانة. على سبيل المثال ، يمنح أقران التمرين الرصين المريض التركيز في حياته الجديدة من خلال مساعدته على الاستمتاع بوقت ماضي مثمر دون الضغط أو التوقع لاستهلاك الكحول. يمكن أن تساعد هذه الشبكة في توجيه الحياة اليومية. بالطبع ، مثل هذا النظام لا يوجد فقط في التمرين. يمكن للمجموعات الرصينة أن تتشكل لأي عدد من الأنشطة:

  • يوجا ، فصول لياقة بدنية أخرى
  • الرقص
  • التنزه والتسلق
  • التجديف بالكاياك والتجديف
  • المساعي الموسيقية
  • دروس الطبخ
  • فن

تقدم كل هذه المساعي هدفًا من نوع ما – للوصول إلى وزن مستهدف ، أو إتقان شكل فني ، أو ببساطة لتعلم مهارة لم تكن تمتلكها من قبل. يمكن للصديق الذي يقدم دعوة بسيطة إلى جلسة يوجا أو فصل لياقة بدنية آخر أن يجعل الشخص الذي يتماثل للشفاء يشعر بأن وجوده ورفقته موضع تقدير ومطلوب.

أهمية المرح

هناك تصور مفاده أنه بمجرد أن يصبح الفرد نظيفًا ، لم يعد من الممتع التواجد حوله ، وقد تكون هذه العملية الفكرية مصدر احتكاك بين المدمن السابق والأصدقاء الذين لا يفهمون التغييرات التي تم إجراؤها كجزء من التعافي. بقدر ما تكون الأنشطة الرصينة مفيدة وقيمة ، لا يمكن المبالغة في أهمية المتعة. لا يجب أن يكون التعافي مسيرة عسكرية نحو الصحة. بعد فترة ، يمكن أن تصبح الأنشطة الأكثر مكافأة رتيبة ، ويبدأ السخط المألوف والإحباط في الظهور.

هذا هو المكان الذي يمكن أن يحدث فيه النوع المناسب من الأقران فرقًا. لا يوجد سبب يدعو إلى التنازل عن المتعة البسيطة والأساسية بسبب أسلوب الحياة الرصين. يجب أن يكون اكتشاف هوايات واهتمامات جديدة جزءًا من برنامج التعافي ، لكن القيام بشيء ترفيهي بحت مع الأقران يعد جزءًا أساسيًا من الحياة الصحية.

“التفاوض بشأن هوية غير صالحة للشرب”

غالبًا ما تُعتبر الكلية مكانًا يذهب إليه الشباب والشابات للعثور على هويتهم بعيدًا عن المنزل. قد يجد العديد من الطلاب هذا ملهمًا ، لكن الخطوات الأولى للاستقلال والحرية قد تكون ساحقة. مع الوجود شبه العالمي للكحول في معظم الجامعات ، يمكن للأصدقاء الرصينين مساعدة الشخص في التعافي على الابتعاد عن إغراء الأشخاص والمواقف ، دون الشعور بأنهم يفوتون فرصة الاستمتاع بسنوات دراستهم الجامعية. 4

على الرغم من أهمية المتعة ، لا يزال الأشخاص في حالة التعافي بحاجة إلى الانضباط والسيطرة في حياتهم. لعيش حياة صحية خالية من تعاطي الكحول والمخدرات ، من الضروري تغيير العادات وتنظيم المشاعر اللاواعية التي تدفع وتدعم سوء المعاملة. 5

كيف يمكن للرجل الرصين البقاء رصين؟

كونك متيقظًا له العديد من التحديات ، وعلى الرغم من جميع الاستراتيجيات التي قد تكون موجودة ، فقد يجد الفرد نفسه في موقف يتدفق فيه الكحول. من الواضح أن هذا ليس مكانًا مثاليًا للتواجد فيه ، ولكن لا تزال هناك طرق لمقاومة الإغراء بطريقة تشعرك بالتمكين والأصالة.

قد تكون إحدى طرق القيام بذلك هي إجراء جرد ذهني قبل الذهاب إلى الحدث. سيساعدك الانتباه لما تشعر به على التحكم في تلك المشاعر قبل أن يُتاح لك خيار الشرب أو الامتناع عن الشرب. إن الانتباه لمكان وجودك عاطفيًا سيقضي على عامل المفاجأة ويمكّنك من اتخاذ القرار الصحي عندما يسألك أحدهم عما تود أن تشربه.

يمكن أن تساعدك مشاركة أفكارك مع صديق متفهم على امتلاك ما تشعر به. بمجرد امتلاكك لعواطفك ، لا يمكن لأحد أن يأخذها منك.

الثقة هي عامل رئيسي آخر يجب مراعاته عند الاقتراب من البيئات المحفوفة بالمخاطر. تتضمن بعض الأفكار التي يجب تنفيذها: التواصل مع راعي رصين ، أو الذهاب إلى اجتماع ، أو إحضار صديق رصين إلى حدث للمساعدة في البقاء مسؤولاً.

من خلال هذه الأساليب ، يمكن للأصدقاء أن يلعبوا دورًا حيويًا في ضمان التعافي من الإدمان على المدى الطويل والرصانة. بدعم من فهم الأصدقاء والعائلة ، يبدأ الأشخاص الذين يتماثلون للشفاء في رؤية نمط حياتهم الجديد من الصحة والرصانة باعتباره مجزيًا وممتعًا ومليئًا بالإمكانيات.

إذا كنت ترغب في التحدث إلى شخص ما ، يرجى الاتصال بخط المساعدة الخاص بنا 00201029275503. يسعدنا دعمك وأنت تساعدك على المضي قدمًا.

مواضيع ذات صله لمساعدتك :

دور الرعاية فى علاج مشكلة تعاطي المخدرات

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Call Now Button01029275503
انتقل إلى أعلى
Open chat
مرحبا
كيف يمكننا مساعدتك؟