لقد اتخذت قرارًا بالذهاب إلى العلاج – رائع! في كثير من الأحيان، تكون هذه هي أصعب خطوة عندما يتعلق الأمر بالعناية بصحتك العقلية. ولكن إذا كنت تتساءل ، “كيف يمكنني معرفة أحدث طرق العلاج النفسي؟” فأنت لست وحدك. هناك أنواع كثيرة ومتعددة من العلاج النفسي والمعالجين وحتى أنواع أخرى من العلاج والاستشارة. سيقدم فريق مركز فيوتشر لكم مقالة رائعة للبحث في أنواع العلاج النفسي وخطوات العلاج النفسي، ولكن غالبًا ما يكون البحث هو آخر ما يدور في أذهاننا عندما نشعر بالإرهاق وبحاجة إلى أذن مستمعة.
لتسهيل اختيار نوع العلاج النفسي المناسب لك ، قمنا بتقسيم المعلومات الأساسية أدناه. سنتناول أساسيات العلاج وأخصائيي الصحة النفسية، ثم ندخل في تفاصيل أكثر قليلاً حول ما هو كل نوع من أنواع العلاج النفسي وأحدث طرق العلاج النفسي الأكثر فائدة. أخيرًا ، سنحدد كيفية اختيار المعالج الذي يلبي احتياجاتك. قد يكون التعامل مع صحتنا العقلية أمرًا صعبًا بدرجة كافية ، لكن اختيار المعالج لا ينبغي أن يكون كذلك.
ما هو العلاج النفسي ولماذا يحتاجه بعض الناس؟
عندما نتحدث عن العلاج في هذا السياق ، فإن ما نتحدث عنه حقًا هو العلاج النفسي. العلاج النفسي هو العلاج الشخصي أو علاج مشاكل الصحة العقلية والاضطرابات والحفاظ على الصحة النفسية العامة. يبحث العديد من الأشخاص عن متخصص في الصحة النفسية لمشكلة معينة تتعلق باضطرابات عقلية مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة أو الإدمان، ولكن العلاج يمكن أن يكون أداة مفيدة لأي شخص. من أنواع العلاج النفسي المخصصة للعلاقات الأسرية والحميمة ، والحزن ، والخسارة ، والمرض ، والانفصال ، وضغوط العمل ، والأزمات الوجودية ، والتنمية الشخصية ، والمزيد.
خرافات حول أنواع العلاج النفسي
ما يقرب من نصف البالغين يعانون من مرض عقلي واضطرابات نفسية، لكن الكثير منهم لا يزالوا لا يسعوا للعلاج بسبب الخرافات المحيطة بأنواع العلاج النفسي وأحدث طرق العلاج النفسي. دعونا نحلل تلك الخرافات:
- العلاج فقط للأشخاص المجانين: هذا غير صحيح بشكل واضح، فالعلاج لأي شخص يبحث عن ردود فعل ودعم خارجي. في هذا العصر من إدمان التكنولوجيا والمستويات المتزايدة من الوحدة المجتمعية، سيصبح العلاج جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية.
- يجب أن تكون لديك مشكلة صحية عقلية للذهاب إلى العلاج: يمكن أن يكون أحدث طرق العلاج النفسي مفيدة خلال العديد من عقبات الحياة ، وليس فقط لمشاكل الصحة العقلية. يمكن للمعالج الجيد مساعدتك في التعامل مع التغييرات الحياتية مثل الانتقال وتغيير الوظائف وفقدان أحد الوالدين وتحسين عاداتك وغير ذلك.
- العلاج للضعفاء: من المفاهيم الخاطئة أن العلاج النفسي يدور حول الأنين والانكسار. مواجهة مشاعرك والعمل من خلال الأفكار الصعبة هو عمل صعب. الذهاب إلى معالج نفسي يتطلب شجاعة ويجب الإشادة به كدليل على القوة الشخصية.
- يقول جميع المعالجين “وكيف يشعرك ذلك؟” روجت الأفلام والتلفاز إلى فكرة أن المعالجين يجلسون بأنابيبهم في كراسي بذراعين عتيقة ، ويطرحون أسئلة تافهة لا معنى لها. سيقوم المعالج المناسب بإنشاء علاقة أكثر ديناميكية مع التقنيات وأحدث طرق العلاج النفسي التي تم تعلمها خلال سنوات الدراسة والخبرة ، وتخصيص نهجهم لكل عميل من عملائهم.
- يحتاج الكثير من الناس إلى علاج للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية ، لكن كثيرين غيرهم يريدون ببساطة تخصص موضوعيًا لمساعدتهم على الإبحار في بعض مجالات الحياة الأكثر صعوبة. كلاهما استخدامان صالحان وممتازان تمامًا ومن ضمن مهارات المعالجين.
قد يهمك
العلاج النفسي للإدمان؛ الاضطرابات النفسية المتزامنة مع استخدام المخدرات
أنواع العلاج النفسي المختلفة؟|مؤهلات المعالج النفسي
قبل الخوض في أنواع العلاج المختلفة، من المفيد فهم الأنواع المختلفة لمتخصصي الصحة النفسية ومؤهلات المعالج النفسي. قد يبحث بعض الأشخاص عن معالج بتدريب متقدم ورخصة معتمدة من الدولة، بينما قد يجد البعض الآخر مشورة رائعة في مدربي الحياة أو رجال الدين أو غيرهم. لا تعني الدراسة دائمًا أفضل معالج، ولكن دعونا نقسم بعض الدرجات الأكثر تقدمًا.
تنقسم مؤهلات المعالج النفسي إلى:
- الطبيب نفسي
الأطباء النفسيون هم أطباء أعلى مؤهلات المعالج النفسي حصلوا على شهادة الطب والماجستير، ويمكنهم وصف الأدوية لمرضاهم ، بالإضافة إلى ممارسة العلاج النفسي. - أخصائي علم النفس
يتشابه الخبير النفسي مع الأطباء النفسيين ، لكنهم غير قادرين على وصف الأدوية. حيث يعتقدون فيه أن المريض لن يستفيد من الدواء ، وعادة ما يكون لعلماء النفس علاقة عمل مع أطباء نفسيين وأطباء آخرين لتسهيل تلك المحادثة. وعادةً ما يكون علماء النفس حاصلين على درجة الدكتوراه (Ph.D أو Psy.D عادةً) ويتم تدريبهم على فهم كيفية توافق العقل والسلوك. - قد ترى بعض أخصائين علم النفس مدرجين على أنهم أخصائيين استشاريين وآخرون كأخصائيين نفسيين إكلينيكيين – الاختلاف الأساسي هو أن أخصائي علم النفس الاستشاري يساعد المرضى على التعامل مع المزيد من المشاكل اليومية، بينما يركز علم النفس الإكلينيكي بشكل أكبر على الأمراض العقلية الشديدة. ومع ذلك ، يعتبر كلاهما علماء نفس مرخصين ولن يصف أي منهما الدواء.
- مستشار مهني مرخص أو مستشار صحة نفسية مرخص
أحد مؤهلات المعالج النفسي والحد الأدنى من متطلبات التعليم لدرجة الماجستير في الإرشاد، إلى جانب قدر كبير من التدريب وشهادات الدولة. يمكن للمستشارين مثل هؤلاء مساعدة الناس على تطوير علاقة أفضل مع صحتهم العقلية ، وتعلم استراتيجيات للتعامل مع عواطفهم. - أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص
هؤلاء حاصلين على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي وخضعوا لآلاف الساعات الخاضعة للإشراف. من الشائع ربط الأخصائيين الاجتماعيين السريريين المرخصين بالعمل في المجالات ذات الصلة بالمجتمع ، لكن بعض هؤلاء الأخصائيين الاجتماعيين يحتفظون بممارسات خاصة.
هذه ليست سوى عدد قليل من أنواع مؤهلات المعالج النفسي والمستشارين الذين ستراهم ، ولكن يجب أن يمنحك نقطة بداية جيدة لفهم مجموعة الدرجات المتقدمة التي قد تراها عند محاولة العثور على الشخص المناسب لك. يمكن للجميع تقديم أشكال مفيدة من خدمات الصحة العقلية والرعاية الصحية للعديد من أنواع المشاكل والأمراض العقلية.
أنواع العلاج النفسي|أحدث طرق العلاج النفسي
لكل نوع من المعالجين ولكل نوع من المشاكل ، هناك أنواع أكثر من العلاج بما في ذلك أحدث طرق العلاج النفسي. من المفترض أن يساعدك فهم أنواع العلاج النفسي المختلفة في بحثك عن المعالج المناسب، ولكن عليك أن تعلم أن معظم المعالجين سيوظفون مزيجًا من هذه التقنيات وأحدث طرق العلاج النفسي لكل مريض على حدة. إذا كانت أي تقنية تبدو مثيرة للاهتمام ، أو ترغب في تجنبها، يمكنك أن تسأل أي معالج عن نتائج تجربته مع هذه التقنية خلال استشارتك الأولى، وتشمل أنواع العلاج النفسي الشائعة ما يلي:
العلاج السلوكي المعرفي
العلاجات السلوكية المعرفية (CBT) هو نوع من العلاج قصير المدى يركز على تغيير كيفية ارتباطك بأفكارك وكيف تؤثر هذه الأفكار على سلوكك. المعالجة المعرفية السلوكية ليست أسلوبًا واحدًا ، ولكنه يشمل بعض التقنيات وأحدث طرق العلاج النفسي المعروفة على نطاق واسع مثل العلاج المعرفي ، والعلاج السلوكي الجدلي ، وغيرها.
قد يكون العلاجات السلوكية المعرفية صحيحًا إذا: كنت تتعامل مع اضطراب القلق أو نوبات الهلع أو الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب. يمكن أن تكون العلاجات الأخرى القائمة على السلوك مفيدة في حالات الرهاب والإدمان واضطراب الوسواس القهري (OCD).
العلاج السلوكي الجدلي
العلاج DBT هو نوع شامل من برامج علاج السلوك والمعرفة. يعتمد على تدريس تقنيات حل المشكلات واستراتيجيات قبول التعلم. قد يكون DBT صحيحًا إذا: لم تنجح الأنواع الأخرى من العلاج معك. غالبًا ما يستخدم العلاج السلوكي الجدلي DBT لعلاج مشكلات مثل إيذاء النفس واضطرابات الأكل وأنماط التفكير المدمرة واضطراب الشخصية الحدية وغير ذلك.
إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة EMDR
تزايد شعبية علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) لسنوات حتى الآن. إنه نوع من العلاج النفسي مصمم لعلاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والصدمات الأخرى. تأكد من أن مؤهلات المعالج النفسي الخاص بك معتمدة لاستخدام هذه التقنية. إذا تم إجراؤه بشكل صحيح ، يمكن أن يكون ذا قيمة لا تصدق ويعمل بشكل جيد مع أنواع العلاج النفسي الأخرى. قد يكون الـ EMDR على حق إذا: كنت قد عانيت من صدمة أو أحداث مرهقة بشدة تسبب لك القلق الشديد.
العلاج المعرفي القائم على اليقظة|أحدث طرق العلاج النفسي
العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) هو أسلوب سلوكي معرفي آخر يستخدم اليقظة لمساعدة المرضى على رؤية وفهم أفكارهم السلبية، مما يسمح لهم باكتساب بعض المسافة وتغيير كيفية تفاعلهم مع تلك الأفكار. قد يكون MBCT صحيحًا إذا: كنت تعاني من اكتئاب متكرر ، لكن MBCT يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للعديد من مشكلات الصحة العقلية.
العلاج النفسي بالكلام
تم استخدام التحليل النفسي لسنوات ، وتم تحديثه عدة مرات كما تم انتقاده. هذا ما يعتقده معظم الناس عندما يسمعون مصطلح “العلاج النفسي بالكلام”. لا يزال شكلًا شائعًا جدًا من العلاج ويمكن أن يكون مفيدًا جدًا في جلب مشاكل اللاوعي إلى السطح ليتم تشريحها وحلها. قد يكون العلاج النفسي بالكلام على حق إذا: كنت تعاني من مشاكل القلق أو احترام الذات وتريد استكشاف المزيد.
العلاج النفسي الديناميكي
العلاج النفسي الديناميكي متجذر في العلاج النفسي بالكلام وهو نوع آخر من أنواع العلاج النفسي، ولكنه أبسط قليلاً. في هذه التقنية ، سيتعرف معالجك على مشاعرك ومعتقداتك وخبراتك الحياتية لمساعدتك على التعرف على الأنماط المتكررة وتغييرها. يمكن أن تكون قصيرة الأجل (بضعة أشهر) أو طويلة تصل إلى عامين.
قد يكون العلاج النفسي الديناميكي صحيحًا إذا: كنت بخير بشكل عام ، لكنك تكافح مع ماضيك وكيف يمكن أن يؤثر على مستقبلك. يمكن استخدام العلاج الديناميكي النفسي لمعالجة أي عدد من المشكلات، ويمكن دمجه في تقنيات أخرى من أحدث طرق العلاج النفسي. وكما ذكرنا سابقًا ، لن يقتصر استخدام معظم المعالجين أنفسهم على واحدة فقط من هذه التقنيات. بل يمكنهم دمجها أو تعديلها قليلاً لكل مريض. من المحتمل أن ترى العديد من هذه الأنماط مدرجة على موقع الويب الخاص بكل معالج.
تعرف على
علاج المدمن بالقران؛ كيف يتم استخدام الأدوية في علاج الإدمان؟
أنواع البرامج النفسية الفردية والجماعية|مهام المعالج النفسي
بالإضافة إلى التقنيات وأحدث طرق العلاج النفسي، هناك أيضًا أنواع مختلفة من الترتيبات ومهام المعالج النفسي التي يتعامل بها أثناء علاجه مع المرضى. نذكر هنا عدد قليل منها كما يلي:
- الفرد: هذا هو أكثر أنواع العلاج شيوعًا. ستكون جميع العلاجات فردية ما لم ينص على خلاف ذلك.
- الأسرة: يمكن أن يكون العلاج الأسري ذا قيمة لجميع العلاقات الأسرية ، سواء بين الأشقاء أو الوالدين والأطفال أو أفراد الأسرة الآخرين. قد ترى هؤلاء الممارسين يشار إليهم على أنهم معالجون للزواج والأسرة.
- الأزواج: يمكن وصف علاج الأزواج كإشارة إلى أن علاقتكما تنهار ، لكنها في الواقع هي أداة رائعة لتطوير علاقة أعمق أو الاستعداد للتغييرات المقبلة. يجد العديد من الأزواج قيمة في هذا النوع من العلاج عند تغيير المسؤوليات ، مثل تغيير المعتقدات أو أن يصبحوا آباء.
- المجموعة: يتعامل معظم العلاج الجماعي مع شكل من أشكال تعاطي المخدرات أو الإدمان ، ولكن العلاج الجماعي يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في الصدمات والحزن وضحايا الاعتداء الجسدي.
- العلاج لأحداث معينة في الحياة: يتخصص بعض المعالجين في لحظات حياتية محددة جدًا بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ، القضايا الطبية والولادة والطلاق والوفاة والعجز والعقم وغيرها.
- عبر الإنترنت مقابل شخصيًا: أصبح من الشائع أكثر فأكثر أن يقدم المعالجون خدمات عن بُعد عبر الهاتف أو الدردشة المرئية. إذا كانت المواقف الخاصة تمنعك من رؤية المعالج في المكتب ، فقد يكون هذا خيارًا رائعًا.
كيف أختار المعالج المناسب؟|مؤهلات المعالج النفسي
أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك هي فيما يخص كيفية الاختيار ومؤهلات المعالج النفسي المناسبة:
– هل أحتاج إلى علاج؟
– ما الذي أتمنى تحقيقه من خلال العلاج؟
قد تكون هذه الإجابة بسيطة مثل ، “أريد أن أشعر بتحسن”. أن تكون قادرًا على مشاركة هذا مع معالج معتمد سيساعد كلاكما على تحديد ما إذا كان مناسبًا أم لا. لذا خذ وقتًا في التفكير في نوع البيئة التي تشعر بالراحة فيها وما هي إمكانية الوصول إلى معالج نفسي مناسب لك. يمكنك زيارة مركز فيوتشر وعرفة المزيد حول كيفية العثور على معالج إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ.
بمجرد أن يكون لديك قائمة مختصرة من مؤهلات المعالج النفسي المناسبة لك والذين تهتم بهم، قم بإعداد استشارات هاتفية مع كل منهم. ستساعدك هذه المكالمات على التحقق من بعض الأشياء مثل المواعيد المتاحة والتكلفة وعدد جلسات العلاج المتوقعة، ولكن يجب أن تساعدك أيضًا في تحديد ما إذا كنت تشعر بالراحة.
أثناء المكالمة ، فكر في الأسئلة التالية:
- هل تشعر أنه يمكنك التحدث إلى هذا الشخص؟
لديك القدرة على أن تكون صادقًا معه؟ - هل تشعر أن هذا الشخص يقبلك؟
- من خلال المحادثة هل هو مستمع جيد؟
- أثناء التحدث هل تشعر أنه سيخصص نهجه لك؟
وللمزيد من التحقق الجيد، يجب أن يكون العلاج خطًا مفتوحًا للتواصل. في جلستك الأولى ، ستضع الأساس لما تريد العمل عليه. لا تخف من الرد إذا كان هناك شيء لا يبدو مناسبًا لك، وإذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام حقًا ، فأنت لست ملزمًا بمواصلة رؤية المعالج النفسي. لن يهم فقط أن يكون العلاج دائمًا رائعًا ، ولكن يجب أن تشعر دائمًا بالأمان.
أحدث طرق العلاج النفسي: آفاق جديدة للصحة العقلية
إليك طرق تلبية أحدث طرق العلاج النفسي لاحتياجات الصحة العقلية للسكان المعاصرين.
علاجات التحفيز الدقيق عبر الجمجمة TMS
مع كل دلالاته السلبية، كان العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) التقليدي علاجًا متكررًا. لأولئك الذين تم تشخيصهم بالاكتئاب والذين لم يستجيبوا للنهج العلاجية الأخرى. في حين أن هذه الطريقة قد تكون مفيدة في مواقف معينة. إلا أن الآثار الضارة على الإدراك والذاكرة غالبًا ما تكون شديدة جدًا بحيث يتعذر على المرضى التعامل معها.
اليوم، بدلاً من استخدام العلاج بالصدمات الكهربائية لعلاج الاكتئاب المقاوم للعلاج. أصبح لدى مقدمي خدمات الصحة العقلية الآن خيار الاستفادة من التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS). تستخدم هذه التقنية المجالات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية بطريقة مفيدة وغير جراحية. تعمل النبضات المغناطيسية الدقيقة لـ TMS على تقليل أعراض الاكتئاب دون استخدام الأدوية أو العلاجات التدخلية الأخرى. من خلال استهداف أجزاء معينة من الدماغ والمسؤولة عن التحكم في الحالة المزاجية.
في الممارسة العملية، وجد باحثون من جامعات مختلفة أن TMS. أنه يمكن أن يعالج بشكل فعال المحاربين القدامى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي كبير. بما في ذلك أولئك الذين تظهر عليهم علامات اضطراب ما بعد الصدمة. وفقًا لدراسة أجريت على 700 مشارك .
أدوات رقمية لتتبع حالات الصحة العقلية
قد تكون التكنولوجيا خطوة أولى مفيدة لأولئك الذين تجنبوا في السابق علاج الصحة العقلية. من بين أحدث طرق العلاج النفسي أن يحول المستهلكون أجهزتهم المحمولة إلى معالجين جيبيين، سواء كان ذلك مع منصات التأمل مثل Headspace و Calm، أو مع خدمات التطبيب عن بعد، بما في ذلك Klara و Steth IO.
حتى أن هناك منصة تعتمد على الذكاء الاصطناعي تسمى الرباعية تحدد المرضى المعرضين للخطر من خلال تقييم السجلات الطبية وتعديل مسارات الصحة العقلية واقتراح المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. علاوة على ذلك ، فإن روبوتات الصحة العقلية تكتسب شعبية. Woebot و Moodkits و Moodnotes هي الأكثر شعبية في السوق اليوم من ضمن أحدث طرق العلاج النفسي. إذ يستخدمون العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والاستراتيجيات المختلفة لمساعدة الأفراد في تحسين صحتهم العقلية.
طريقة جديدة أخرى للاستفادة من تكنولوجيا اليوم هي جمع بيانات وسائل التواصل الاجتماعي لاكتشاف اتجاهات إيذاء الذات واتجاهات المستخدمين من خلال الذكاء الاصطناعي. في مجال الصحة العقلية، لا يزال تبني الذكاء الاصطناعي في مهده، ومع ذلك يمكن أن يكون أكبر مغير للعلاج في القرن الحادي والعشرين.
اقرأ أيضاً
هل المخدرات تسبب الوسواس القهري؛ وما الفرق بين الاعتماد على المخدرات وإدمانها؟!
برنامج ال 12 خطوة لعلاج الإدمان؛ وما هي عيوب زمالة المدمنين المجهولين؟!
فوائد الحشيش للاكتئاب؛ وما هي مخاطر الحشيش العقلية والنفسية!
فوائد ومميزات أحدث طرق العلاج النفسي
بشكل عام يمكننا تلخيص مميزات أحدث طرق العلاج النفسي وفوائد تطبيقات الصحة العقلية ونوضح أهم 7 مميزات للعلاج الحديث والطرق الحديثة كما يلي:
- إمكانية الوصول: يمكن أن تتم علاجات الصحة العقلية القائمة على الهاتف المحمول في أي وقت وفي أي مكان ، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين لا يريدون أو لا يملكون الموارد اللازمة لمواكبة المواعيد الشخصية
- إخفاء الهوية: يمكن للمستخدمين البحث عن خيارات العلاج داخل منطقة الراحة الخاصة بهم ، دون مشاركة شخصيتهم الحقيقية
- الفعالية من حيث التكلفة: بعض التطبيقات مجانية أو أقل تكلفة من الرعاية النفسية التقليدية
- تعزيز الجاذبية: تشارك أحدث طرق العلاج النفسي المستخدمين أكثر من أساليب العلاج التقليدية ، مما يشجعهم على الاستمرار في العلاج
- خدمة بدون توقف: يمكن للتكنولوجيا أن تقدم المساعدة في المراقبة والتدخل على مدار الساعة
- المساواة: يمكن للتكنولوجيا أن تقدم نفس برنامج العلاج لجميع المستخدمين ، مما يجعلها غير متحيزة عبر العرق والجنس والطبقات والعمر وغيرها من عوامل التحيز وعدم المساواة.
- جمع البيانات الكمية: قد تجمع التكنولوجيا معلومات مثل موقعك وتنقلاتك واستخدام الهاتف وغيرها من البيانات من الناحية الكمية والتي في النهاية يمكن أن تكون بمثابة مورد قيم لمزيد من البحث.
ومن المثير للاهتمام ، أنه لا توجد معايير على مستوى الصناعة. والتي يمكن للعملاء استخدامها لتحديد ما إذا كان التطبيق أو تقنية الهاتف المحمول الأخرى قد أثبتت فعاليتها. هذا هو السبب في أننا بحاجة إلى معايير تنظيمية موحدة لضبط وهيكلة أحدث طرق العلاج النفسي. للبدء في ذلك ، من الضروري تحديد من سينظم تقنيات الصحة النفسية والبيانات التي تنشئها ويتعامل معها.
عيوب استخدام التقنيات الحديثة في العلاج النفسي
على الرغم من الفوائد العديدة لهذه التطبيقات وأحدث طرق العلاج النفسي ومميزاتها المذكوره سابقاً. إلا أنها قد يكون لديها العديد من العيوب والمخاوف المحتملة بما في ذلك:
- عدم فهم الطبيعة البشرية المعقدة بشكل كامل والاعتماد على مناهج موحدة للجميع وهذا لا يمكن أن يتناسب مع الاختلافات الفردية.
- قد تكون التطبيقات معقدة بعض الشئ مما يجعل استخدامها مقتصر على بعض الفئات دون الأخرى.
- يمكن انتهاكها والحصول على المدخلات والمعلومات الشخصية الحساسة الخاصة بالفرد.
- قد يحدث خلل تقني في البرنامج أثناء الاستخدام مما يؤثر على فعالية الجلسة والعلاج.
- تفتقر للبرامج العلاجية الجماعية وتقتصر فقط على البرامج الفردية.
الواقع الإفتراضي VR يساعد في العلاج النفسي التقليدي
يمكن استخدام الواقع الافتراضي من ضمن أحدث طرق العلاج النفسي. لعلاج العديد من مشكلات الصحة العقلية ”
- لبعض الوقت، تقدم الواقع الافتراضي (VR) في مجالات العلاج المختلفة. بحلول نهاية عام 2021 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على تسويق EaseVRx. وهو جهاز VR متاح بوصفة طبية فقط. يستهدف EaseVRx المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. ويستخدم العلاج المعرفي السلوكي والأساليب النفسية الأخرى لاستهداف أعراض آلام أسفل الظهر المزمنة. حان الوقت الآن لتبني هذه التكنولوجيا في مجال الرعاية الصحية النفسية.
- يظهر تعاون بحثي دولي بين جامعات بريطانية وكندية. على أن البرامج القائمة على الواقع الافتراضي تعالج حالات مثل القلق من التحدث أمام الجمهور بشكل فعال. الآن ، تقوم شركة Jolly Good ومقرها اليابان بإنشاء تقنية حديثة تسمى VRDTx ، والتي تستخدم أساليب العلاج المعرفي السلوكي.
- علاوة على ذلك، يشير التحليل التلوي (تحليل شمولي في علم الاحصاء) من JMIR Mental Health. إلى أن الواقع الافتراضي يدعم بشكل فعال العلاج المعرفي السلوكي في علاج القلق والاكتئاب في غالبية التجارب.
على الرغم من أنها تقنية جديدة نسبيًا من أحدث طرق العلاج النفسي في المجال النفسي. إلا أنها أثبتت قدرتها على التكيف. وإمكانية استخدام الواقع الافتراضي لعلاج العديد من مشكلات الصحة العقلية. مثل مشاكل القلق واضطراب ما بعد الصدمة والإدمان.
ختاماً
سواء كان الدافع وراء أحدث طرق العلاج النفسي هو المرضى. للحفاظ على صحتهم العقلية عبر منصات الهاتف المحمول أو أنهم يستخدمون بشكل غير مباشر تكنولوجيا جديدة. من خلال متخصصين في الحالات الأكثر خطورة. فإن تحسين وتطوير العلاجات المبتكرة لاضطرابات الصحة العقلية لا يمكن أن يتباطأ. يحتاج الخبراء إلى الحفاظ على الزخم والسعي للوصول إلى حلول أكثر أماناً. لضمان أفضل فرص لمجتمعنا للحصول على رفاهية متوازنة.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يسعى للحصول على رعاية صحية عقلية. ويبحث عن أحدث طرق العلاج النفسي. فيمكنك التواصل مع فريق تنسيق الرعاية الخاص بمركز فيوتشر عبر الهاتف على الرقم 01029275503.
اعرف المزيد عن
أفضل مستشفي للطب النفسي في مصر؛ وما الذي يسبب المشاكل الصحة النفسية؟!
جلسات التأهيل النفسي؛ دور الإرشاد في العلاج النفسي!
برامج إعادة التأهيل والعلاج النفسي السلوكي؛ وكيف يؤثر الإدمان على الدماغ؟!
