الحلول المقترحة لحل مشكلة الإدمان:
الوقاية: يمكن للوالدين منع تعاطي المخدرات! الآباء هم أفضل حماية يمكن أن يتمتع بها الصغار ضد تعاطي المخدرات. الوقاية هي العملية ، التي تبني الأطفال مقاومة لتعاطي المخدرات ، بحيث لا يبدأ تعاطي المخدرات أبدًا. أيضا الوقاية مفهوم بسيط ولكنه يتطلب عملًا مستمرًا ليكون ناجحًا. الوقاية هي عملية إيجابية. إنها عملية لا يمكن أن تبدأ في وقت مبكر جدًا. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال والمراهقين الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضون بشكل أكبر لخطر تعاطي الكحول والمخدرات أكثر من الأطفال والمراهقين في المجتمع الطبيعي. فيما يلي عناصر مهمة في مساعدة الأطفال على مقاومة التورط في المخدرات والكحول:
1. الحب والحنان مع نمو الطفل.
2. الانضباط المتسق والعادل.
3. فتح قنوات اتصال للأفكار والمشاعر.
4. فرص للتجارب الناجحة في المنزل والمدرسة.
5. جو عائلي مستقر (وقت العائلة معًا ، طقوس عائلية).
6. التسامح مع أخطاء الطفل (عدم التقليل من شأنه).
7. نماذج من الكبار قوية ومدروسة وشاعرة.
8. معلومات دقيقة حول مشاكل النمو اليوم (النشاط الجنسي ، المخدرات ، الجريمة ، إلخ.)
الحلول المقترحة لحل مشكلة الإدمان
لا يوجد شيء أكثر أهمية في منع تعاطي المخدرات من قضاء الوقت مع أطفالك. خذ وقتًا لفعل ما يستمتعون به ، لمشاركة بعض المهارات ، لبناء طقوس عائلية وألفة.
ما الذي يمكن فعله أيضًا؟ ثقف نفسك ، ولديك حقائق كافية لتوضيح وجهة نظرك ، وتحدث إلى أطفالك. لسوء الحظ ، ينتظر العديد من الآباء حتى بعد أن يتعاطى أطفالهم المخدرات أو الكحول ليجلسوا معهم ويتحدثوا. لا تجعل هذه المناقشة شيئًا لمرة واحدة ؛ يجب تذكير الأطفال والمراهقين باستمرار بموقف والديهم. يحتاجون أيضًا إلى آباء يستمعون إليهم دون انتقاد ودون المبالغة في رد الفعل.
أخيرًا ، سيؤثر موقفك واستخدامك للمخدرات (بما في ذلك الكحول والتبغ) على أطفالك. يتعلم الأطفال من خلال مشاهدة ما يفعله والديهم أكثر مما يتعلمون من خلال ما يقوله والديهم. يحتاج الأطفال إلى نماذج من بالغين أقوياء ومسؤولين على دراية باستخدامهم الكيميائي. أحد أسباب رؤيتنا لأطفال أصغر وأصغرًا يتعاطون الكحول والمخدرات هو أنهم من مستخدمي “الجيل الثاني” ، ببساطة يصوغون سلوك آبائهم.
عدم التسامح مطلقًا مع تعاطي المخدرات / الكحول لدى أطفالنا والمراهقين هو الموقف الأكثر منطقية لرفاهيتهم على المدى الطويل. جزء من الوقاية هو اتخاذ إجراءات معقولة في أقرب وقت ممكن. هذا يعني أن الوالد يجب أن يكون متيقظًا للعلامات والأعراض الدقيقة كما تمت مناقشته في المقالة السابقة واتخاذ إجراءات فورية عند الاشتباه في الاستخدام.
تابع
تعاطي المخدرات الأكثر شيوعًا حتى الآن ، فإن أكثر أنواع العقاقير شيوعًا بين المراهقين هي السجائر والكحول والماريجوانا. إذا لم يكن ذلك سيئًا بما فيه الكفاية ، فإن استخدام جميع المواد الثلاثة يتضاعف ثلاث مرات تقريبًا من المدرسة الإعدادية إلى الثانوية. والأسوأ من ذلك ، أن المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم احتمالية أكبر بنسبة 35 بالمائة للتورط في مواد غير مشروعة. كآباء لأطفال مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كلما زادت معرفتك ، كلما تمكنت من مساعدة طفلك بطريقة وقائية وعلاجية.
وفقًا للإحصاءات ، يبلغ حوالي واحد من كل أربعة مراهقين عن كونه مدخنًا حاليًا. أبلغ الأولاد والبنات عن تكرار مماثل للاستخدام. تم الإبلاغ عن استخدام الكحول بانتظام بشكل أقل من استخدام السجائر العادية. يقول أقل من واحد من كل خمسة مراهقين بقليل إنهم يشربون الكحول (بما في ذلك الجعة والنبيذ) أكثر من مرة في الشهر. ما يقرب من 10 في المئة اعترفوا بالشرب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. توجد أعلى مستويات تعاطي الكحول بين الشباب الذين يعيشون في الضواحي. أفاد ما يقرب من 25 في المائة من جميع المراهقين أنهم دخنوا الماريجوانا مرة واحدة على الأقل في حياتهم وأفاد حوالي 19 في المائة باستخدامهم مرة واحدة أو أكثر في الشهر السابق. يبلغ واحد من كل خمسة مراهقين تقريبًا عن تعاطي الماريجوانا بانتظام.
تابع
تشير الأرقام إلى أن تعاطي الكحول يمكن للوالدين في بعض الأحيان ، وخاصة المراهقين الأكبر سنًا. إذا كان الأمر كذلك ، يجب على الآباء التفكير مرة أخرى! في الجرعات الصغيرة ، مثل جميع أنواع الاكتئاب ، يكون للكحول تأثير مهدئ ولكن الاستخدام الكثيف على المدى الطويل يؤثر على الكبد والعضلات والمكافآت والجهاز الهضمي والقلب والدماغ. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يوفر الكحول هروبًا سهلاً من التعامل مع الملل والمخاوف والاكتئاب وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والإحباط. ومع ذلك ، فإن المشكلة الرئيسية مع الكحول هي أن المراهقين والكحول لا يختلطان. مندفعون ويتأثرون بسهولة بأقرانهم ، غالبًا ما يقلل المراهقون من خطورة القيادة وهم في حالة سكر. إنهم يفتقرون إلى الخبرة فيما يتعلق بكيفية تأثير الكحول على الإدراك والتنسيق والحكم.
أبلغ ربع جميع الشباب عن تدخين الماريجوانا مرة واحدة على الأقل. تشير الدراسات طويلة المدى إلى أن الماريجوانا يمكن أن تسبب مشاكل جسدية وعقلية خطيرة. من الأمور المثيرة للقلق بشكل خاص آثار الماريجوانا على الشباب الذين يدخنون بينما لا تزال أجسادهم وعقولهم تتطور بسرعة. يمكن أن تؤثر الماريجوانا ، مثل الكحول ، على ذاكرة الشخص وقدرته على القيادة والأداء المدرسي. من الخطير بشكل خاص أن يستخدم المراهق المندفع الماريجوانا. هل تهتم إذا اكتشفت أن سائق السيارة التي كنت تستقلها كان منتشيًا بالماريجوانا؟ ماذا عن ابنك أو ابنتك؟
خطوات حل مشكلة المخدرات:(الحلول المقترحة لحل مشكلة الإدمان)
1. تحديد المشكلة في منزلك. إذا لم تكن متأكدًا ، ولكنك تشك في وجود مشكلة ، فاستشر محترفًا موثوقًا به. غالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما إذا كان المراهق يتعاطى المخدرات. لقد رأينا عائلات كان الوالدان فيها من المهنيين الطبيين ، ومع ذلك فقد تم إغفال مشكلة كبيرة من الكحول / المخدرات.
2. تحدث مع ابنك المراهق عن مخاوفك. استمع إلى ما سيقوله. قد يصبح ابنك المراهق غاضبًا جدًا ، أو دفاعيًا ، أو غير متواصل ، أو عدائيًا أو مقرفًا. لا تخافوا. معظم المراهقين عند مواجهتهم سوف ينكرون أو يقللون من المشكلة بشكل كبير. إذا رفض ابنك المراهق الحديث عن مشكلة مخدرات وما زلت تشعر بالقلق ، يجب أن تتصرف لأن المراهق الذي يعاني من مشكلة المخدرات لن يتخذ الخطوة الأولى. اصطحب ابنك المراهق إلى متخصص موثوق به (طبيب ، طبيب نفساني ، إلخ) للتقييم. يجب أن تقنع أفعالك طفلك بأنك تعني العمل.
3. ضع خططك موضع التنفيذ! يجب وضع قواعد ثابتة. بصفتك أحد الوالدين ، عليك أن تدرك أنه لا يمكنك منع ابنك المراهق من تعاطي المخدرات إذا كان يريد ذلك حقًا. ومع ذلك ، يمكنك التحكم في استخدام المخدرات في بعض البيئات (مثل منزلك) ويمكن أن تكون سببًا رئيسيًا لقرارهم بالتوقف عن تعاطي المخدرات. تظهر الأبحاث بوضوح أن ترابط الوالدين / الأسرة وحضور الوالدين (قبل المدرسة وبعد المدرسة والعشاء ووقت النوم) هي عوامل وقائية محددة في استخدام الكحول والمخدرات.
أخيرًا ، نظرًا لأن تعاطي المخدرات غالبًا ما يكون مشكلة معقدة ، يجد العديد من الآباء أن الدعم المهني الخارجي ضروري. يُعد أطباء الأسرة أو علماء النفس المدربون وذوي الخبرة في علاج تعاطي المخدرات في سن المراهقة أفضل مصادر المساعدة. على الرغم من أن الطريق إلى النجاح والعيش خالية من المخدرات في بعض الأحيان مؤلمة طويلة وصعبة، شهدنا شخصيا العديد من النجاحات.