بعد فترة العلاج والتعافي، قد يكون إعادة بناء الزواج صعبًا لكن ليس مستحيلاً وخاصة في حالة الزواج من مدمن سابق. يحتاج كل من الشريكين إلى الصبر والتفاهم والدعم. يجب على الشخص المدمن العمل بنشاط على إدارة المشاعر وتطوير آليات التكيف الأكثر صحة. العلاج والمجموعات الداعمة والتواصل المفتوح داخل الزواج أمور حاسمة. كما أنه من الضروري لكل من الشريكين معالجة القضايا الأساسية التي قد تسهم في اضطراب استخدام المخدرات، سواء كانت ذلك الإصابة بالطفولة أو مشاكل الزواج. من خلال الإخلاص والجهد من الجانبين، يمكن أن يصبح الزواج أقوى بعد العلاج.
الزواج من مدمن سابق في مرحلة التعافي من تعاطي المخدرات
الزواج من شخص يتعافى من تعاطي المخدرات أو الزواج من مدمن سابق يتطلب بعض الوعي والتفكير العميق. قد لا يكون هذا الوضع عائقًا أمام الزواج، لكنه يستدعي النظر في بعض الأمور الإضافية قبل بدء أو إنهاء العلاقة مع مدمن سابق. هناك وصمة عار مرتبطة بمرض الإدمان، لكن الكثير من الناس يتعافون ويجدون طرقًا للعيش حياة رصينة.
قد يهمك
لصقات علاج الإدمان؛ وما هي محاذير استخدام لاصقات علاج الإدمان؟!
زرع كبسولة منع المخدرات؛ هل زراعة كبسولة النالتريكسون لها أضرار؟
فوائد الزواج من مدمن سابق
- **الصحة والوعي الذاتي**: الشخص الذي يعمل بجد نحو التعافي قد يكون أكثر صحة من الأفراد الذين لم يعانوا من الإدمان أبدًا. التعافي يتطلب من الفرد أن يصبح واعيًا بذاته من خلال العلاج والتدخلات العلاجية.
- **الالتزام بالبرامج العلاجية**: غالبًا ما يكون هؤلاء الأفراد نشطين في برامج الـ 12 خطوة ويشاركون بشكل مكثف في الرعاية المستمرة.
- **ممارسات التكيف الصحي**: الشخص في مرحلة التعافي قد يحضر جلسات علاجية منتظمة ويجب أن يفهم كيفية ممارسة استراتيجيات التكيف الصحي للبقاء رصينًا.
- **نمو مذهل**: المدمن السابق مع تغييرات نمط الحياة الصحية يمكن أن يؤدي إلى نمو مذهل إذا قام الشخص بالعمل اللازم لتحقيق والحفاظ على التعافي.
- **علاقات صحية**: الزواج من شخص يحضر جلسات العلاج ويعمل على صحته النفسية والجسدية يمكن أن يؤدي إلى علاقة صحية جدًا.
تحديات الزواج من مدمن سابق
- **الانتكاس المحتمل**: يجب أن تتذكر أن الانتكاس ممكن في أي مرحلة من مراحل التعافي، ويتعين على الشخص في مرحلة التعافي القيام بالعمل اللازم لمنع الانتكاس.
- **التحديات النفسية والسلوكية**: قد يواجه الشخص في مرحلة التعافي من تعاطي المخدرات أو الكحول التحديات التالية:
- – التهيج، سلوكيات العزل
- – الرغبة في تعاطي المخدرات
- – التحديات النفسية
- – مضاعفات صحية ناتجة عن تعاطي المخدرات في الماضي
- – عدم الاهتمام بالتجارب الجديدة أو الهوايات أو الشريك
- – القابلية للإدمانات الأخرى مثل إدمان الجنس أو القمار
اعتبارات قبل الزواج من مدمن سابق
قبل اتخاذ قرار الزواج من شخص في مرحلة التعافي والزواج من مدمن سابق، يجب أن تفكر في الأمور التالية:
- **التفهم والدعم**: هل أنت مستعد لدعم شريكك في رحلته نحو الرصانة؟
- **التواصل المفتوح**: هل تستطيعما التحدث بصراحة عن التحديات والاحتياجات؟
- **الاستعداد للانتكاس**: هل لديكما خطة للتعامل مع الانتكاس المحتمل؟
- **التزام شريكك بالتعافي**: هل شريكك ملتزم ببرامج العلاج والرعاية المستمرة؟
كيفية مساعدة شريك حياتك خلال فترة التعافي من الإدمان
قد تجد نفسك في يوم من الأيام تتساءل عن كيفية دعم شريك حياتك خلال فترة التعافي من الإدمان بعد الزواج من مدمن سابق. سواء كنت تشرع في الزواج من مدمن سابق، تبدأ علاقة مع شخص يتعرض للانتكاس لاحقًا، أو تكتشف أن شريك حياتك أصبح مدمنًا على المخدرات بعد سنوات من الزواج، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقديم الدعم.
- احصل على الدعم اليوم: في أي من هذه الحالات، يجب أن تتذكر أن صحتك العقلية والجسدية هي أمر بالغ الأهمية. لا يمكنك شفاء شريكك أو “إصلاحه” أو إجباره على التعافي. ومع ذلك، إذا كان الوضع آمنًا، يمكنك تقديم الدعم أثناء قيامه بالعمل اللازم للتعافي. يمكنك مساعدة شريك حياتك في التعافي من الإدمان بالطرق التالية:
- تعلم عن علامات الإدمان وتجنب التمكين: فالتمكين يعني إزالة أو تقليل العواقب الناتجة عن السلوكيات غير المرغوبة أو غير الصحية للشخص الآخر. حتى إذا كنت تمكن شريكك من سلوكياته بنوايا حسنة، فإن ذلك يمكن أن يضر به وبك وبالعلاقة بشكل كبير. إزالة العواقب يشجع الشخص على الاستمرار في السلوكيات غير الصحية.
- إذا كان شريك حياتك يستغلك أو يستغل الآخرين، يكذب عليك أو يطلب منك الكذب من أجله بسبب تعاطيه مادة ما، فمن المهم تجنب تمكينه. دعهم يواجهون عواقب أفعالهم، وأخبرهم أنك لا تقبل بسلوكهم. تعلم علامات الإدمان حتى تتمكن من التعرف عليها عندما تحدث، وشجع شريكك على طلب المساعدة عندما يظهر هذه العلامات.
اقرأ أيضاً
كبسولة تحت الجلد لعلاج الإدمان؛ مدي فعالية غرسات النالتريكسون
لاصقة أعراض الانسحاب؛ وما هي الآثار الجانبية للاصقة أعراض الانسحاب؟!
ماذا تفعل بعد الانتكاسة؛ كيف تبدو عملية التعافي من الإدمان بعد الانتكاس؟
خطوات لدعم شريك حياتك
عند الزواج من مدمن سابق، عليك اتباع أهم 6 خطوات لدعم شريك حياتك كما يلي:
- **التثقيف**: تعلم عن طبيعة الإدمان والتعافي من مصادر موثوقة. فهمك العميق للمشكلة سيساعدك على تقديم الدعم الفعال.
- **التواصل**: الحفاظ على حوار مفتوح وصادق مع شريكك. تحدث عن مخاوفك وقلقك بشكل محترم وداعم.
- **الدعم العاطفي**: كن مستعدًا للاستماع وتقديم الدعم العاطفي دون الحكم. تجنب الانتقاد أو اللوم.
- **تشجيع العلاج**: شجع شريكك على البحث عن العلاج المناسب، سواء كان ذلك من خلال جلسات العلاج النفسي، أو برامج الدعم الجماعي مثل الـ 12 خطوة.
- **تجنب التمكين**: لا تقم بتغطية أو تبرير السلوكيات غير الصحية لشريكك. اسمح لهم بمواجهة العواقب الطبيعية لأفعالهم.
- **العناية الذاتية**: لا تنسى الاعتناء بنفسك. صحتك النفسية والجسدية أمر حاسم لتتمكن من تقديم الدعم الفعال لشريكك.
خطوات العناية بنفسك عند الزواج من مدمن سابق
في حالات الزواج من مدمن سابق عليك ايضاً الاهتمام بنفسك واتباع خطوات عملية لحماية نفسك مع شريكك، وذلك كما يلي:
- الانضمام إلى مجموعات الدعم: قد يكون الانضمام إلى مجموعات دعم لأفراد أسر الأشخاص المدمنين أو الشركاء خيارًا جيدًا. ستجد في هذه المجموعات أشخاصًا يمرون بتجارب مشابهة ويمكنهم تقديم النصائح والدعم.
- وضع الحدود في العلاقة: تعتبر الحدود مهمة في أي علاقة، لكنها ضرورية للغاية عندما تكون في علاقة تتضمن تاريخًا من الإدمان على المخدرات. يجب أن تجعل شريك حياتك يعرف ما هي حدودك وتوقعاتك، وخطط لما ستفعله إذا تجاوز تلك الحدود. قد تحتاج إلى قول “لا” في بعض الأحيان، وقد تحتاج إلى الابتعاد إذا أثرت أفعاله على صحتك العقلية أو الجسدية.
- تذكر أنك لست مسؤولاً عن أفعالهم: الشخص الوحيد المسؤول عن أفعال شريكك هو شريكك نفسه، ولا يمكنك التحكم في سلوكياته. حافظ على عقلية صحية بتذكير نفسك أنك لست مسؤولاً عن شريكك. بينما يمكنك إظهار دعمك له، يجب أن تدرك أيضًا أنه مسؤول عن نفسه.
- إذا شعرت بالتوتر أو الإرهاق من محاولة التحكم أو “إصلاح” شريكك، ابحث عن المشورة أو العلاج النفسي. تذكر أنه ليس خطأك إذا تعرض للانتكاس أو واجه صعوبة في التعافي.
- حضور الاستشارة الزوجية: حضور الاستشارة الزوجية هو طريقة ممتازة للحفاظ على علاقة صحية. يمكن أن يساعدك المعالج أنت وشريكك في وضع حدود صحية، وتطوير مهارات تواصل صحية، والتعرف على أي قضايا تحتاج إلى معالجة. يمكن أن يساعد حضور العلاج النفسي بشكل منفصل على العناية بصحتك العقلية، ويمكن أن يساعد شريكك أيضًا في العناية بصحته العقلية.
- اطلب المساعدة إذا لزم الأمر: إذا تعرض شريك حياتك للانتكاس، فقد يؤثر ذلك على صحتك العقلية. ابحث عن المساعدة من محترف مثل المعالج النفسي إذا أثرت إدمان شريكك عليك.
علامات انتكاسة المدمن المتعافي
انتكاسة المدمن المتعافي بعد الزواج من مدمن سابق، يجب التعامل معها، وتشمل علامات الانتكاسة كما يلي:
- – **الأرق**: عدم القدرة على النوم أو النوم المتقطع.
- – **ضعف التركيز**: صعوبة في التركيز أو البقاء منتبهًا.
- – **القلق المستمر**: القلق المستمر بشأن شريكك.
- – **تغيرات الوزن**: تغيرات في الوزن نتيجة الإفراط في الأكل أو عدم تناول الطعام بشكل كاف.
- – **مشاعر الحزن أو الاكتئاب أو اليأس أو الغضب**: مشاعر مستمرة من الحزن أو الاكتئاب أو الغضب.
- – **العلاقات غير المستقرة مع الأصدقاء والعائلة**: ضعف العلاقات مع الأصدقاء والعائلة.
خطوات عملية لوضع الحدود
في حالة وضع الحدود، سنساعدك في اتخاذ خطوات واضحة لوضع حدود تحمي نفسك بها كما يلي:
- **تحديد الحدود**: كن واضحًا بشأن ما تقبله وما لا تقبله في سلوك شريكك.
- **التواصل المفتوح**: اجلس مع شريكك وتحدث بصراحة عن حدودك وتوقعاتك.
- **التخطيط للعواقب**: اتفق مع شريكك على ما سيحدث إذا تجاوز الحدود.
- **التمسك بالحدود**: كن حازمًا في تنفيذ الحدود والعواقب عند الضرورة.
- **طلب الدعم**: لا تتردد في البحث عن الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المحترفين.
ختاماً
دعم شريك حياتك خلال فترة التعافي بعد الزواج من مدمن سابق يتطلب وضع حدود واضحة وصحية. تذكر أنك لست مسؤولاً عن أفعالهم وأنهم وحدهم من يتحمل المسؤولية. حضور الاستشارة الزوجية وطلب المساعدة عند الحاجة يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك العقلية والجسدية. تذكر دائمًا أن تعتني بنفسك، فأنت تستحق أن تكون بصحة جيدة وسعيدة. للمزيد من المعلومات مع فريق متخصص ومحترف، تواصل مع فريق مركز فيوتشر على الرقم 01029275503.
اعرف المزيد عن
ابني بيشرب مخدرات؛ كيف أقنع ابني بالعلاج في مركز إعادة التأهيل من الإدمان
تجربتي مع ابني المدمن؛ نصائح وأسرار الخبراء في علاج المدمن!
كيف أتعامل مع ابني المدمن ومتي يتم التدخل الطبي الإجباري لعلاجه؟
