بعد فترة طويلة من الإساءة، يتعود الجسم على وجود الكريستال ميث ويتكيف معه، مما يجعله غير قادر على العمل بشكل طبيعي بدونه. وعندما يتوقف الشخص عن استخدامه، يطالب الجسم بالدواء من خلال أعراض الانسحاب غير المريحة. يمكن أن تبدأ هذه الأعراض بعد ساعتين فقط من آخر استخدام وتستمر لأسابيع. فما هي كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث؟
تتمثل الخطوة الأولى في كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث في التخلص من السموم. تهدف هذه العملية الأساسية إلى مواجهة الإدمان الجسدي عن طريق إزالة جميع آثار الدواء من الجسم قبل التركيز على الاعتماد النفسي لدى المدمن. ويمكن أن يكون الانسحاب من الكريستال ميث غير مريح وخطير في بعض الأحيان. وعلى الرغم من أن التخلص من السموم لا يمكن تجنبه، يمكن تخفيف بعض من أكثر أعراضه المزعجة من خلال المراقبة الطبية والرعاية على مدار الساعة. تختلف أعراض الانسحاب ومدتها من شخص لآخر، لكنها عمومًا تزداد شدة بزيادة تكرار وكمية الاستخدام.
لماذا تحتاج إلى كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث
الإدمان يؤثر بشكل عميق على حياتك وحياة من حولك، ودون علاج، ستتدهور حالتك. مع تقليل جسمك للاستجابة لآثار الكريستال ميث، ستحتاج إلى تناول كميات أكبر لتحقيق النشوة، وكلما زاد الاستهلاك، زادت المخاطر على صحتك واحتمالية الوقوع في حالة جرعة زائدة. لذا، من المهم البحث عن المساعدة وكيفية إبطال مفعول الكريستال ميث في أقرب وقت ممكن، حيث يعتبر التخلص من السموم الخطوة الأولى والأساسية في طريق الشفاء، حيث يهدف إلى إزالة جميع آثار الكريستال ميث من جسمك والتحكم في أعراض الانسحاب. ولا يمكن استكشاف التعقيدات النفسية للإدمان حتى يتم التعامل مع الاعتماد الجسدي، وبالتالي، فإن الحرية الجسدية من الكريستال ميث تسهل عملية الشفاء النفسي المستمرة.
قد يهمك
أفضل مراكز علاج الإدمان؛ ماذا يجب أن أعرف قبل الانضمام للتعافي؟
مصحه علاج إدمان المخدرات؛ أنواع برامج العيادات الخارجية وبرامج العلاج
أهمية مركز التأهيل لعلاج الإدمان؛ برامج علاج الادمان في مركز فيوتشر
هل يكفي التخلص من السموم وحده في كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث؟
استخدام الكريستال ميث بشكل كثيف يؤثر على كيفية عمل الدماغ. عندما يبدأ الشخص في سحب نفسه من الدواء، يحتاج الدماغ والجسم إلى إعادة ضبط أنفسهما لتمكينهما من العمل بدون تأثير الكريستال ميث. هذه العملية تؤدي غالبًا إلى شعور شديد بعدم الارتياح.
إدمان الكريستال ميث يعتبر تحديًا صعبًا للتغلب عليه. إنها مشكلة معقدة وتتطلب مستوى عاليًا من الرعاية الشخصية. وعلى الرغم من أن عملية التخلص من السموم وكيفية إبطال مفعول الكريستال ميث تتعامل مع الاعتماد الجسدي، إلا أنها لا تكفي بمفردها لمعالجة الإدمان النفسي المصاحب. وبعد التخلص من السموم، يمكن دمج أنواع مختلفة من العلاجات في خطة علاج شاملة لمعالجة الأفكار والسلوكيات المرتبطة بالاستخدام والإدمان على الكريستال ميث. يوفر هذا النهج الشامل فرصة أكبر للتعافي الناجح.
التخلص الطبي من الكريستال ميث
قد يكون الانسحاب من الكريستال ميث مكثفًا. يمكن أن يساعد برنامج علاجي يشمل كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث تحت رقابة طبية في جعل العملية أكثر أمانًا وراحة. وفي حالة حدوث مضاعفات صحية، يتواجد محترف طبي مدرب للمساعدة. كذلك قد يسبب الانسحاب من الكريستال ميث مشاعر الاكتئاب والقلق، وفي بعض الحالات، الذهان. يتم غالبًا وصف أدوية مضادة للاكتئاب أو مهدئة أو للقلق لتخفيف مثل هذه الأعراض.
يمكن إعطاء أدوية بديلة تعمل على منع الرغبة والمساعدة في تجنب الانتكاس. خلال عملية العلاج والتأهيل، قد تحصل على تشخيص مزدوج يعني أنك ستستفيد من تناول الأدوية لفترة طويلة لعلاج اضطراب صحي نفسي بالإضافة إلى إدمانك على الكريستال ميث.
ما هي مدة التخلص من إدمان الكريستال ميث؟
تختلف عملية التخلص من السموم وكيفية إبطال مفعول الكريستال ميث من شخص لآخر. يؤثر الأنماط المختلفة للاستخدام والحالة الصحية النفسية وغيرها من العوامل على كيفية سير عملية التخلص من السموم والانسحاب. تكون أعراض الانسحاب المرتبطة بإدمان الكريستال ميث غالبًا ما تكون شديدة وفي بعض الحالات، قد تكون خطيرة. لهذا يُعتبر التخلص من السموم برصد طبي هو الطريقة الأمنة لبدء العلاج.
قد يبدأ الانسحاب في غضون ساعات قليلة فقط من آخر جرعة، وقد تستمر بعض الأعراض لعدة أسابيع. يتوقع أن تكون أسوأ أعراض الانسحاب خلال الشهر الأول، وعادة ما تصل إلى ذروتها حوالي اليوم الثاني أو الثالث ومن ثم تتلاشى تدريجياً. وبعض الأعراض النفسية قد تستمر لعدة أسابيع، وفي حالات نادرة، قد يحدث انسحاب مستمر يستمر لفترة أطول.
اقرأ أيضاً
تجربتي مع ابني المدمن؛ نصائح وأسرار الخبراء في علاج المدمن!
5 طرق تساعد في كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث
في مرحلة التعافي من الإدمان، تعتبر الرغبة في التعاطي أمرًا طبيعيًا. قد تمر فترات طويلة دون أن تشعر بها، ثم تأتي فجأة. الميثامفيتامين، المعروف أيضًا بأسماء مثل الميث، الكريستال، الشبو، والايس، هو مادة مدمنة للغاية تعيد بناء عقلك وجسدك لتجعلك تتوق إليها حتى بعد مرور ساعات قليلة على آخر استخدام لها. لذا، من الضروري أن تكون مجهزًا بأدوات لمواجهة تلك الرغبة عندما تظهر، حتى تتمكن من الاستمرار في طريقك نحو التعافي. إليك أهم 5 طرق للتعافي:
1- ضبط مستوى التوتر
من خلال إدارة مصادر التوتر في حياتك، ستكون أقل عرضة للعودة إلى العادات السيئة القديمة ويساعدك في كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث. عندما تشعر بالتوتر، استخدم المهارات والتقنيات التي تعلمتها في عملية التعافي الخاصة بك. فيما يلي بعض الخيارات التي يمكنك تجربتها (حتى إذا لم تكن مشعرًا بالتوتر):
- – الاستماع إلى الموسيقى المهدئة
- – إغلاق عينيك وأخذ نفس عميق
- – الخروج للمشي أو الرحلات في الطبيعة
- – ممارسة اليوغا، تجربة التأمل الموجه
- – الخروج لنزهة مع اصدقائك
- – زيارة مكان العبادة والصلاة
جرب أحد هذه الخيارات أو أكثر حتى تجد ما يناسبك. والأهم من ذلك، تذكر أنك في مرحلة التطور المستمر. لا تتوقع الكمال، بل كن شخصًا يسعى دائمًا لتحقيق الأهداف طويلة الأجل. كن صبورًا مع نفسك وابحث دائمًا عن طرق للاسترخاء وتخفيف التوتر في الأوقات الصعبة.
2- كيفية إبطال مفعول الكريستال ميث| تحديد وتجنب المثيرات
خلال فترة التعافي، ربما قمت بتحديد بعض المثيرات المحتملة أو الوضعيات التي تعتقد أنها قد تؤدي إلى رغبتك في اللجوء إلى التعاطي مرة أخرى. من الضروري تحديد مثيراتك من أجل تجنبها وتقليل خطر الرغبات وشدتها.
إذا كنت قد أكملت برنامجًا في مؤسسة علاجية، فقد تكتشف مثيرات جديدة لم تكن تفكر فيها عندما تعود إلى الواقع الحقيقي. وعندما تشعر برغبة قوية في اللجوء إلى الاستخدام، توقف للتفكير في ما الذي تسبب في تلك الرغبة. تقابلت بشخص من دائرة أصدقائك السابقين؟ مررت بمكان كنت تستخدم فيه في الماضي؟ شاهدت فيلمًا يذكر أو يصور استخدام الميث؟ أثرت عليك رائحة أو صوت أو أغنية أو مكان أو ذكرى؟ من المهم أن تعرف نفسك ومثيراتك لكي تحاول تجنبها وتقليل الرغبات. في الأسابيع والأشهر الأولى، قد تكون أكثر عرضة لأي شيء يذكرك بالنشوة والتعاطي، ولكن مع مرور الوقت، ستتلاشى تلك الرغبات.
3- التحدث عن مشاعرك
لا تشعر بأنه يجب عليك أن تجتاز فترة التعافي وكيفية إبطال مفعول الكريستال ميث بمفردك. عندما تشعر بالرغبة في التعاطي، تأكد من أنك تبادل الحديث مع شخص ما. استفد من الدعم الشخصي والمهني الذي يحيط بك. تواصل مع صديق يفهمك. تحدث مع أحد أفراد عائلتك، أو شريك حياتك. تواصل مع مستشار، أو راعيك إذا كنت تشارك في مجموعة الخطوات الاثني عشر.
الاحتفاظ بمشاعرك داخلك يمكن أن يجعلك تشعر بالضغط كما لو كنت قد وصلت إلى حد الانفجار، لذا افصح عنها وحرر التوتر. جرب جلوسًا وإعداد قائمة بالأشخاص الذين تعرف أنهم سيكونوا عوناً لك. شرح ما تشعر به سيساعدك على التباعد عن الرغبة وفهمها بشكل أفضل. الرغبات أمر طبيعي. لا تضطر للسير في هذه الرحلة بمفردك – كل ما عليك هو أن تعرف من تستطيع الاعتماد عليهم للدعم عندما تحتاج حقًا إليه.
4- العثور على تشتيت صحي
إذا شعرت بالإرهاق وبدأت الرغبات تزداد بداخلك، فحاول تشتيت انتباهك بأنشطة صحية. امضِ في نشاط يجعلك مشغولًا. اذهب للمشي، أو قم بالتمارين الرياضية التي تحبها مثل الجري، السباحة، أو رفع الأثقال. مارس اليوغا أو التأمل. استمتع بمشاهدة فيلم، أو عزف على آلة موسيقية، أو الاستماع إلى الموسيقى. اقرأ كتابًا، أو حل لعبة كلمات متقاطعة، أو العب لعبة ورق مع شخص ما. خذ دشًا أو حمامًا، أو احصل على تدليك. التق بصديق لتناول القهوة، أو اذهب للتسوق، أو اطهو وجبة صحية في المنزل، أو العب ألعاب فيديو، أو قم بدهان غرفتك، أو ابدأ حديقة عشبية في فناء منزلك أو على شرفتك. افعل أي شيء تحبه لتبقي عقلك مشغولًا وتشتيت انتباهك عن الرغبة.
5- تقسيم يومك إلى فترات صغيرة
عندما تشعر برغبة في التعاطي، قد يبدو أن قضاء اليوم بأسره أمر مستحيل ومرهق. بدلاً من خوفك من اليوم بأسره، قسّمه إلى فترات قصيرة للراحة النفسية المهمة. اختر نشاطًا لتنفيذه لمدة 15 دقيقة، ثم انتقل إلى النشاط التالي بعد انتهاء الوقت. استمر في القيام بذلك طوال اليوم، وسوف تأتي الليلة قبل أن تشعر. إذا تمكنت من تجاوز الدقائق السيئة الأولى من الرغبة، فستمر. كلما تحسنت، كلما زادت مدة الفترات الزمنية. قريبًا ستبدأ في عد الأيام بدون رغبات!
ختاماً
اختيار الدعم المناسب لإيقاف إدمان الميث البلوري والتخلص من السموم وكيفية إبطال مفعول الكريستال ميث المناسبة لك أمر حاسم، حيث تختلف احتياجات السحب والتنظيف لكل شخص. يتوجب تخصيص العلاج لضمان الحصول على علاج شخصي متناسب. ينبغي للمركز الذي تختاره تقديم خطة علاجية مخصصة للتخلص من الدواء من جسمك. فإذا تم تشخيص وجود حالة صحية عقلية متزامنة، يجب على مركز العلاج الخاص بك مثل مركز فيوتشر أن يكون مجهزًا لمواجهة تعقيدات وضعك. تحدث اليوم مع الفريق الطبي الخاص بمركز فيوتشر لتحديد الخطه العلاجية المناسبه لك على الرقم 01029275503.
اعرف المزيد عن
علاج إدمان المخدرات بالقران؛ ما هي مبادئ علاج إدمان المخدرات؟!
أعراض تعاطي المخدرات عند المراهقين؛ كيفية التعامل مع تعاطي المراهق للمخدرات؟!
علاج إدمان السيدات، تأهيل النساء بعد العلاج: الرعاية اللاحقة والوقاية من الانتكاسات
