يعد الجدل حول استخدام الحشيش – خاصة للأغراض الطبية – جدلًا مهمًا. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يجعل الناس يفترضون أن تدخين الحشيش ليس سيئًا ولا يسبب الإدمان – لكن هذا ليس صحيحًا. فعندما يختار أحد الأصدقاء البدء في تدخين الحشيش ، قد يكون من الصعب مشاهدته. قد تكون رؤية صديقك يعاني من إدمان الحشيش أكثر صعوبة عندما تفهم المخاطر وتختار عدم التدخين معه. فتبدأ في التساؤل كيف أتعامل مع مدمن الحشيش؟
إذا كنت قلقًا من أن صديقًا أو أحد أفراد أسرتك يذهب بعيدًا مع تعاطي الحشيش ، فمن المهم أن تتعلم كيف يمكنك المساعدة. قد ترى كل العلامات التحذيرية ، وقد تشعر حتى أن أحد أفراد أسرتك ينزلق بعيدًا. تريد أن تسحبه مرة أخرى ، لكن مرض الإدمان قد تغلغل ولن يتركه. إنه شعور عاطفي ومحبط أن تشاهد شخصًا محبوبًا يصبح مدمنًا على الحشيش ، عندما تكون رغبتك الوحيدة هي أن يتخلص من قيود الإدمان ويعيش الحياة على أكمل وجه.
كيف أتعامل مع مدمن الحشيش؟ ماذا تفعل لمساعدتهم؟
اكتشف لماذا تريد من صديقك الإقلاع عن تدخين الحشيش. فسرعان ما أصبح الحشيش مخدرًا مقبولًا اجتماعيًا ، مثل الكحول أو السجائر. نسمعها طوال الوقت: “لن يؤذيك” ، “لن تصبح مدمنًا” ، و “يمكنني الإقلاع عن التعاطي متى أردت ، لذلك لا بأس.” ولكن من الصعب للغاية الإقلاع عن تعاطي معظم الأدوية – حتى النيكوتين. في حين أن الحشيش ليس لديه نفس الإدمان الجسدي الذي تعاني منه المخدرات الأخرى ، إلا أن هناك إدمانًا نفسيًا يمكن أن يكون بنفس القوة. يصبح إقلاع محبوبك عن تدخين الحشيش أكثر صعوبة عندما يعتقد أنه لا ضرر من استخدامه، كيف أتعامل مع مدمن الحشيش؟.
عندما يتعلق الأمر بالأصدقاء الذين يدخنون الحشيش ، فمن المهم أن تفهم سبب رغبتك في إقلاعه عن التعاطي. هل أنت قلق على صحة صديقك؟ هل أنت قلق بشأن العواقب القانونية؟ ألا تعجبك الطريقة التي يتصرف بها صديقك عندما يكون منتشيًا – أو عند محاولته العثور على النشوة التالية؟ هل أنت قلق بشأن حياته المهنية؟ قبل أن تتمكن من مساعدة صديقك في الإقلاع عن تدخين الحشيش ، عليك أن تعرف بنفسك سبب كونه مشكلة. وعندها فقط يمكنك تقديم أدلة لدعم مخاوفك. وهنا سنوضح كيف أتعامل مع مدمن الحشيش؟
إبداء الملاحظات وإيلاء اهتمام أكثر بالصديق
إذا كنت قلقًا بشأن استخدام صديقك للحشيش وتبحث كيف أتعامل مع مدمن الحشيش، فاحرص على كيفية تصرفه. قم بتدوين التغييرات السلوكية. ستكون هذه الملاحظات مفيدة عندما تناقش مخاوفك مع صديقك. اسأل نفسك الأسئلة التالية:
- هل صديقي لديه صعوبة في التركيز؟
- يعاني من قلق عصبي أم مضطرب؟
- هل يمرض بشكل متكرر؟
- هناك تغيرات في شخصيته بشكل كبير؟
- واحدة من أوضح علامات تعاطي الحشيش هي عدم الاهتمام. أولئك الذين يدخنون الحشيش بشكل منتظم سيفقدون الاهتمام بالهوايات والأنشطة التي كانوا يتمتعون بها من قبل. يختاروا التدخين بدلاً من أن يكونوا منتجين.
- علامة أخرى مهمة هي فقدان الأصدقاء أو تباعد الأسرة. بعد اختيار الدواء بدلًا من قضاء الوقت مع أحبائك ، تتأذى العلاقات.
- إذا كان صديقك يدخن الحشيش وبدأ سلوكه في التأثير على الآخرين ، فقد أصبحت مشكلة – ويمكن اعتبارها إدمانًا. الخطوة الأولى هي التأكد من أن صديقك يعلم أن هناك مشكلة.
قد يهمك
ماذا يفعل الحشيش بالدماغ؛ هل الحشيش يغير أو يتلف الدماغ بشكل دائم؟
تجربتى مع ترك الحشيش؛ إعادة التأهيل طويلة الأمد لإدمان الحشيش
الحل مع مدمن الحشيش؛ تعرف على برنامج فيوتشر لإعادة تأهيل مدمني الحشيش
اقترب من صديقك|كيف أتعامل مع مدمن الحشيش
مهما كان الأمر صعبًا ، من المهم أن تتحلى بالشجاعة للتواصل مع صديقك. كن داعمًا ، وخذ الوقت الكافي لتجميع أفكارك. عليك أن توضح بدقة ما تشعر به – لا تشير إلى مدى خطأ صديقك في تدخين الحشيش. ولكن ابدأ بالتفكير في سبب إزعاجك لاستخدام صديقك للحشيش. اكتب عبارات “أنا” ، مثل “أشعر بالحزن لأنك لم تعد ترسم أو تكتب كما اعتدت بسبب تدخين الحشيش”. لا تستخدم ضمير المخاطب أبدًا ، فقد يشعر صديقك بالهجوم إذا بدأت في استخدام جمل تبدأ بـ “أنت”. افعل هذا حول ما تشعر به ، واجعله يظهر اهتمامك.
من المهم أن تقترب من أصدقائك الذين يدخنون الحشائش في أوقات يكون فيها غير مرهقًا. اختر يومًا عاديًا وربما نشاطًا ممتعًا ، مثل تناول القهوة أو الخروج لتناول العشاء في مطعم مفضل. يجب أن يكون أسلوبك طبيعيًا ، وتريد أن يكون صديقك مرتاحًا بما يكفي للانفتاح معك.
إخافتهم لا تجدي|علامات تعاطي الحشيش
نعلم جميعًا بعض العلامات الدالة على كونك تتعامل مع أعنف الأشخاص، إليك 4 علامات تؤكد إدمان الحشيش.
- عيون محتقنة بالدم
- حفنة من الرقائق والحلوى للحصول على “الوجبات الخفيفة” لانه دائماً يشعر بالجوع
- رد فعل أبطأ
- لا يوجد أي من هذه الخطورة بشكل خاص ، على المدى القصير. على الأرجح ، قد يضحك مدخن الحشيش على هذه الأشياء إذا واجهته بشأن مظهره أو كونه منتشي للغاية.
ربما حاولت إخافتهم أكثر. ربما تكون قد طرحت ” متلازمة فرط القيء الخاصة بالحشيش ” التي تم ملاحظتها حديثًا ، وهي حالة ناتجة عن الاستخدام المزمن لفترات طويلة للحشيش عالي الفعالية. يسبب القيء الشديد للناس بسبب آلام البطن الشديد والغثيان. أنت تحذرهم من هذه المتلازمة المروعة. تخشى أنهم يقتلون خلايا الدماغ ، وتخبرهم أنهم يفقدون الكثير من دوافعهم في الحياة. نظرًا لانخفاض مستويات الدوبامين لدى متعاطي الحشيش على المدى الطويل ، فأنت تشعر أن لديك ما يبرر إخبارهم بأنهم يضيعون حياتهم بعيدًا عن الحشيش وتبحث دوماً كيف أتعامل مع مدمن الحشيش.
محاولات التحذير من المخاطر لا تنفع
بعد محاولة اخافتهم، سيتبع ذلك جدل ، وتشتعل الأعصاب ، وتغلق الأبواب. يستشهد المستخدم بدراسة بعد دراسة حول الفوائد الطبية للحشيش وأنه يكاد يكون من المستحيل تناول جرعة زائدة من الحشيش الضار. بعد هذه المحادثات ، هناك المزيد من الغضب والانفصال والخوف. المستخدمون من الشباب والمراهقين هم الأكثر عرضة للعواقب طويلة المدى لاستخدام الحشيش. حيث لاحظت العديد من الدراسات الآثار السلبية للحشيش على نمو العقول ونضجها. ووجدت العديد من هذه الدراسات أضرارًا جسدية للمادة البيضاء في الدماغ لدى مدخني الحشيش الذين بدأوا في التدخين في سن مبكرة.
ما تستطيع فعله بخصوص كيف أتعامل مع مدمن الحشيش
يمكن الاستخفاف بالرحمة واللمسة الناعمة ولكنها تعمل كالسحر. لا أحد يحب أن يتم التحدث إليه أو معاملته على أنه مخطئ. عندما يتجادل شخصان ، غالبًا لا يفوز أحد. مثلما قال ديل كارنيجي ، “أظهر الاحترام لآراء الشخص الآخر. لا تقل أبدًا ، “أنت مخطئ.” بدلاً من ذلك ، اطرح عليهم أسئلة لمساعدتهم على إلقاء نظرة نقدية على أنماط التدخين والتعاطي الخاصة بهم بالإضافة إلى إخبارهم أنك تهتم وأن هناك مساعدة متاحة. يمكنك تجربة بعض من هذه:
- كيف تغيرت حياتك منذ أن بدأت في تدخين الحشيش؟
- ماذا تعتقد سيحدث إذا لم تدخن لمدة أسبوع؟
- أحبك وأريدك أن تكون سعيدًا.
- هل تدخين الحشيش من أجل المتعة أم “التعاطي بانتظام”؟
- هل تشعر بالقلق أو الخوف أو الانزعاج عند نفاد الحشيش؟
هناك العديد من الموارد التي يمكنك الاعتماد عليها لمساعدة شخص مدمن على الحشيش وكيف أتعامل مع مدمن الحشيش. يحتوي برنامج اثنتي عشرة خطوة ، على المزيد من الأسئلة التي يمكن أن تساعد مدمن الحشيش على تحديد ما إذا كان لديه مشكلة أم لا.
اقرأ أيضاً
آثار الحشيش على فحص الدم؛ ما هي مدة بقاء الحشيش في الدم؟
الخطوة التالية العلاج من إدمان الحشيش
عندما لا ينكر شخص ما إدمانه للحشيش ، فإن العلاج هو الخطوة التالية الأكثر فعالية في التعافي. يتفهم مركز فيوتشر الألم النفسي والعقلي وعدم الراحة التي تأتي من الإقلاع عن الحشيش. ونعلم أيضًا أن إيقاف الحشيش ليس سوى بداية. لدينا فريق دعم قوي وعلاج مبني حول برامج من 12 خطوة ، وعلاجات تجريبية ، وعلاج فردي لمساعدة المدمنين المتعافين على العيش حياة هادفة ورصينة مع الحاجة إلى تدخين الحشيش.
ضع في اعتبارك مجموعات الدعم
لا تتضمن مجموعات الدعم فقط الشخص الذي يعاني من الإدمان – بل يمكن أن تكون مكانًا داعمًا للأصدقاء والعائلة الذين يكافحون ويتعلمون كيف أتعامل مع مدمن الحشيش. لن تدعم صديقك من خلال حضور اجتماع جماعي فحسب ، بل ستدعم نفسك أيضًا في سعيك لتكون أساسًا قويًا لعلاجه.
يمكن أن يوفر لك حضور مجموعة دعم مع صديقك فوائد لا حصر لها وقد يساعده على تجنبك تدخين الحشيش. لا يمكنك تحمل مسؤولية محاولة قيادة صديقك في طريق التعافي وحده. ستحتاج إلى مساعدة طوال الطريق ، وستتأكد مجموعة الدعم أنك لست وحدك. ومن خلال حضور مجموعات الدعم مع صديقك ، فأنت تصبح مسئولاً. من السهل أن تقول أنه يمكنك تخطي هذا الاجتماع ، ولكن الأمر يصبح أكثر صعوبة عندما تعلم أنك تخيب أمل شخص ما.
لا يجب أن يكون حضور الاجتماعات تجربة ثقيلة. اجعل الأمر ممتعًا واعرض عليه اصطحاب صديقك لتناول العشاء بعد ذلك أو تناول فيلم. يمكنك أن تظهر لصديقك مدى متعة الحياة بعد التعافي.
كيف تساعد نفسك وتساعد صديقك المدمن
مساعدة صديق للإقلاع عن تدخين الحشيش لن يكون سهلاً. عليك أن تتذكر أنك لست مسؤولاً عن اختياراته. يمكنك توجيه صديقك فقط ، وتقديم الدعم له حتى يتخذ القرار الصحيح. وهنا تعمل يد المساعدة والدعم المستمر والتواصل ومجموعات الدعم والأنشطة معًا لتظهر لصديقك أن التعافي ليس ممكن فحسب ، بل إنه ممتع أيضًا. ومع ذلك ، إذا وجدت أن صديقك ينتكس ويتراجع قليلاً ، فمن المهم أن تظل إيجابيًا وتستمر في المضي قدمًا. ساعد صديقك في الحفاظ على أهدافه ، حتى لو كانت أهدافًا تم تحقيقها بالفعل.
وتذكر من خلال تجارب كيف أتعامل مع مدمن الحشيش، يعني هذا بسهولة أن صديقك قد يتسلق سلم الشفاء عدة مرات قبل أن يجد طريق حياته الصحية بالكامل نحو التعافي. التزم بجوار صديقك مهما طال الوقت. فعندما نحقق الشفاء معًا ، تكون المكافأة هائلة. ستكون قادرًا على النظر إلى صديقك ومشاهدته يعيش حياة مُرضية في رصانة ، ويحقق الأهداف ويغير العالم بالطريقة التي كنت تعرف أنه يمكنه ذلك. فإذا كان لديك صديق يدخن الحشيش وربما يكون لديه إدمان ، فاتصل بـ مركز فيوتشر اليوم لتتعلم كيف يمكننا المساعدة. كفريق واحد ، يمكننا محاربة الإدمان ومنح صديقك الدعم الذي يحتاجه للتعافي والعيش في رصانة 01029275503.
اعرف المزيد عن
فوائد الحشيش في العلاقة الزوجية؛ وما هي الآثار السلبية للحشيش على العلاقات؟!
مقال مهم ومفيد شكرا علي المعلومات اللي بتفدونا بيها
شكراً على مرورك بموقع فيوتشر للطب النفسي وعلاج الادمان
انشاء الله نكون عند حسن ظن حضراتكم دايما