تعافي الدماغ من الحشيش
- ما هو تاثير إستخدام الحشيش على الدماغ
- ما هي التأثيرات قصيرة المدى للماريجوانا على الدماغ؟
- نصائح لاستعادة صحة الدماغ بعد الإقلاع عن الحشيش
- ذاكرة سيئة
- تركيز ضعيف
- وقت رد الفعل المنخفض
- النعاس
ما هو تاثير إستخدام الحشيش على الدماغ
استخدام الماريجوانا بشكل مباشر على وظائف المخ – وتحديدًا أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والتعلم والانتباه واتخاذ القرار والتنسيق والعواطف ووقت رد الفعل.
استخدام الماريجوانا يُعرَّف بأنه خلال 24 ساعة لدى الشباب والبالغين له تأثير فوري على التفكير والانتباه والذاكرة والتنسيق والحركة وإدراك الوقت.
إقرا هذا ايضا :
أدوية علاج إدمان الحشيش
مصحات علاج إدمان الحشيش
أدوية تساعد علي خروج الحشيش من الجسم
طرق تبطيل الحشيش
كيف يؤثر الحشيش على دماغك وجسمك؟
تعافي الدماغ من الحشيش
ما هي التأثيرات قصيرة المدى للماريجوانا على الدماغ؟
ما هي الآثار طويلة المدى للماريجوانا على الدماغ؟
تؤثر الماريجوانا على نمو الدماغ. تكون الأدمغة النامية ، مثل تلك الموجودة عند الرضع والأطفال والمراهقين ، عرضة بشكل خاص للآثار الضارة للماريجوانا ورباعي هيدروكانابين على الرغم من أن العلماء لا يزالون يتعلمون عن تأثيرات الماريجوانا على تطوير الأدمغة ، تشير الدراسات إلى أن استخدام الماريجوانا من قبل الأمهات أثناء الحمل يمكن أن يكون مرتبطًا بمشاكل الانتباه والذاكرة ومهارات حل المشكلات والسلوك لدى أطفالهم.
قد يؤثر استخدام الماريجوانا قبل سن 18 على كيفية بناء الدماغ للوظائف مثل الانتباه والذاكرة والتعلم. تستمر تأثيرات الماريجوانا على الانتباه والذاكرة والتعلم لفترة طويلة أو حتى دائمة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه التأثيرات تمامًا. قد لا يكون أداء الشباب الذين يتعاطون الماريجوانا وقد يواجهون صعوبة في تذكر الأشياء.
يعتمد تأثير استخدام الماريجوانا على الدماغ على العديد من العوامل ، بما في ذلك:
- مقدار رباعي هيدروكانابينول في الماريجوانا بمعنى آخر ، التركيز أو القوة
- عدد مرات استخدامه
- عمر الاستخدام الأول
- ما إذا كانت هناك مواد أخرى على سبيل المثال ، المخدرات والكحول مستخدمة في نفس الوقت.
قد تكون التأثيرات طويلة المدى على الدماغ ناتجة أيضًا عن شيء آخر غير الماريجوانا ، مثل الوراثة أو البيئة المنزلية أو عوامل أخرى غير معروفة. يجري المعهد الوطني لتعاطي المخدرات دراسة كبيرة طويلة الأمد دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين
تعافي الدماغ من الحشيش
نصائح لاستعادة صحة الدماغ بعد الإقلاع عن الحشيش
غالبًا ما نتلقى أسئلة مطروحة مثل كيف يمكنني استعادة صحة دماغي بعد الإقلاع عن التعاطي؟ وما نوع الضرر الذي تسببه الماريجوانا للدماغ؟ على الرغم من عدم وجود حل سريع واحد ولا تزال هيئة المحلفين خارج نطاق بعض الأضرار المحتملة ، إلا أن الخبر السار هو أنه من الممكن تحسين صحة دماغك بمرور الوقت. لقد قمنا بتجميع بعض الطرق المختلفة للمساعدة في التعافي من بعض آثار تدخين الحشيش وإعادة دماغك إلى الشكل.
بعد سنوات من الاستخدام الكثيف للقنب ، قد تشعر وكأنك لا تعمل بالمستوى الأمثل. إذا كنت مستخدمًا كثيفًا ، فقد تجد أنه بمرور الوقت ، تأثرت ذاكرتك ودوافعك ومدى انتباهك سلبًا. قد تشعر أيضًا بالخمول وتلاحظ تأثير التدفق الذي يمكن أن يحدثه على تركيزك وعملك وعلاقاتك ومزاجك.
ذاكرة سيئة
سيساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في البدء في استعادة الكثير من مناطق صحة الدماغ المختلفة المتأثرة باستخدام الأعشاب الضارة على المدى الطويل ، ولا تُعد ذاكرتك استثناءً. لكن هل تعلم أنه من الممكن أيضًا تمرين دماغك كما تفعل مع عضلة في جسمك؟
ويمكنك ممارسة الألعاب التي من شأنها تحسين الذاكرة والتركيز ومدى الانتباه. تستغرق هذه الجلسات بضع جلسات فقط في الأسبوع ويمكن أن تنسجم بسهولة مع روتينك اليومي.
تركيز ضعيف
إذا وجدت أن فترة انتباهك قد تضاءلت على مر السنين ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذلك. يمكن أن يساعدك تحديد أولويات المهام في إنجاز أهم الأشياء عندما يكون لديك أكبر قدر من الطاقة ، لذا قم بإعداد قائمة وقم بتنظيمها من حيث الأهمية. يمكن أن يساعدك تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة مع فترات راحة منتظمة على تحقيق المزيد خلال يومك. قد ترغب في تعيين مؤقت لتذكيرك بالعودة إلى المسار الصحيح إذا كان عقلك عرضة للشرود.
هناك طريقة أخرى لمساعدتك على التركيز وهي الحد من عوامل التشتيت من حولك. ضع نفسك في بيئة نظيفة وهادئة ومنتجة ، خالية من التحفيز الخارجي.
وقت رد الفعل المنخفض
اقترحت بعض الأبحاث أن لعب بعض ألعاب الفيديو يمكن أن يساعدك في الواقع على تطوير حساسية وإدراك متزايد لما يدور من حولك. فقط تأكد من تعيين حد لوقت شاشتك كل يوم ولن يصبح ذلك دافعًا للتدخين مرة أخرى ، أو إدمانًا خاصًا به.
يعد التسجيل في فريق رياضي ، وخاصة الألعاب الرياضية القائمة على الكرة ، طريقة رائعة أخرى لتحسين وقت رد فعلك وبناء التنسيق بين اليد والعين. ستندهش من مدى سرعة تحسين مهاراتك وتطورها عندما يتم إلقاء كرة صلبة عليك ، وستكون للتمرين الذي تمارسه أثناء القيام بذلك فوائد صحية من شأنها تحسين مجالات أخرى من صحتك.
النعاس
إذا كنت تشعر بالنعاس والتعب طوال الوقت ، فلا بد أن تبدأ في التأثير على مجالات أخرى من حياتك ، مثل عملك وعلاقاتك. من المغري الوصول إلى منشط مثل القهوة أو مشروب طاقة لاصطحابي على الفور. لكن ألق نظرة فاحصة على روتينك. هل يمكن أن تنام أكثر؟ هل تنام وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم؟ كم من الوقت تقضيه أمام الشاشة (تلفزيون ، هاتف ، كمبيوتر ، لعبة فيديو) قبل النوم مباشرة؟ يمكن أن يكون لإجراء بعض التعديلات الصغيرة على الطريقة التي تمضي بها يومك تأثيرًا كبيرًا على مستويات الطاقة لديك.
أفضل مراكز علاج نفسي والتأهيل من الادمان في مصر
يتم تحديد افضل مراكز الطب النفسي وعلاج الادمان بناء علي عده شروط ومنها
لماذا تختار مستشفي فيوتشر للطب النفسي وعلاج الادمان ؟
- مركز معتمد بالكامل من قبل الصحه والجوده
- مجموعه من الاطباء والاطباء النفسيين وعلماء النفس والممرضات علي اعلي مستوي وهذا يشعرك بالراحه
- المرافق المريحه والنظيفه والتي هي علي اعلي مستوي من النظافه والجوده
- خيارات العلاج المختلفه بالطبع لن يستجيب الجميع لنفس العلاج ،فنحن لدينا مزيج من العلاجات والجلسات المختلفة و يستكشف كل شخص في المركز مجموعة متنوعة من الخيارات ويجد التقنية التي تجعلهم يشعرون بالراحة القصوى.
- الكلفه :فنحن في مستشفي فيوتشر للطب النفسي وعلاج الادمان نقدم الكثير من التسهيلات فيما يتعلق بالمدفوعات
احسن مكان للتغلب علي الإدمان في مصر بصفه عامه بصفه خاصه:
لعلك تسال عن افضل مكان لعلاج الادمان والفضاء عليه بصفه عامه ,
مستشفي فيوتشر للطب النفسي واعاده التأهيل والقضاء علي الإدمان,
نحن نقدم في مستشفي فيوتشر للطب النفسي واعاده التأهيل برنامج علاجي متميز للقضاء علي الإدمان بصفه عامه . والتأهيل الجسدي والتأهيل النفسي للشخص المتعافي ,
نحن نوفر عنايه كامله علي مدار اليوم 24 ساعه يوميا :
علي يد دكاتره وأطباء متخصصين جدا لنضمن للمريض أو الشخص الذي يحاول التعافي تعافي ونسبه شفاء عاليه.
وللحصول علي استشاره سريعه ومجانيه
يمكنك التواصل مع مستشفي فيوتشر للطب النفسي وعلاج الادمان بصفه عامه والتأهيل لدينا كادر طبي علي اعلي
مستوي علي مدار 24 ساعه .
يمكنك التواصل عبر الواتس من هنا او يمكنك التواصل عبر صفحتنا علي الفيس بوم من هنا او الاتصال بناء علي رقم:
01029275503 .