إبطال مفعول نايت كالم

الاعتماد على الحبوب المنومة و نايت كالم

يمكن للأشخاص الذين يتناولون البنزوديازيبينات والأدوية Z لفترة طويلة جدًا أو بجرعة عالية جدًا أن يصبحوا معتمدين عليها بسهولة. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تأخذ جرعة منخفضة لأقصر وقت ممكن. لا يمكن القول في أي مرحلة يصبح استخدامها مشكلة – فهي تختلف من شخص لآخر. لكن قد يصبح الأشخاص معتمدين بعد أسابيع قليلة فقط. لكن من الشائع جدًا أن يتم تناول هذه الأدوية لعدة أشهر أو حتى على أساس دائم.

يقدر المركز الألماني لقضايا الإدمان (DHS) أن حوالي 1.5 مليون شخص في ألمانيا يعتمدون على البنزوديازيبينات . يبدو أن النساء ، وخاصة النساء الأكبر سنًا ، من المرجح بشكل خاص أن يستخدمن هذه الأدوية.

التوقف عن تناول الحبوب المنومة والمهدئات

لا يلاحظ الجميع أعراض الاعتماد أثناء تناول هذه الأدوية. هذا هو السبب في أن الخطوة الأولى المهمة هي إدراك أنك قد اعتدت على الدواء أو ربما لديك بالفعل إدمان. يمكن أن يكون التخلص من الاعتماد على الأدوية أمرًا صعبًا للغاية ، جسديًا وعقليًا. هناك حاجة إلى الكثير من الصبر والتصميم لتجاوز المراحل الصعبة دون استخدام الأدوية.

أراد باحثون من جامعتي كوينزلاند وبوند في أستراليا معرفة الأساليب التي يمكن أن تساعد الناس على التوقف عن تناول البنزوديازيبينات . قاموا بتحليل 33 دراسة شملت أكثر من 16000 مشارك اختبرت فوائد التدخلات التالية:

• التخفيض التدريجي للجرعة (“التناقص”) – مع الأدوية البديلة وبدونها
• اتصالات تحفيزية موجزة للأطباء – مثل حديث أو خطاب
• الدعم العلاجي ، مثل العلاج السلوكي

عندما بدأت الدراسات ، كان جميع المشاركين يتناولون البنزوديازيبينات بانتظام لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر وتمت مراقبتهم في العيادات الخارجية.

أقــــــــرأ هـــــــذا المـــــــــقــــــــال –ما هي اعراض انسحاب النايت كالم؟

يتجنب الاستدقاق أعراض الانسحاب والانتكاسات

يمكن أن تحدث أعراض الانسحاب عند التوقف فجأة عن استخدام الحبوب المنومة أو المهدئات. اعتمادًا على الدواء المحدد ، يمكن أن تبدأ الأعراض في غضون ساعات قليلة ، ولكنها قد تتأخر أيضًا ، وتحدث أحيانًا حتى بعد أسابيع من التوقف عن الاستخدام. تشمل الأعراض النموذجية للانسحاب صعوبة في النوم ، والأرق ، والقلق ، والرعشة ، أو مشاكل الدورة الدموية. إنها تشبه الأعراض التي تم استهدافها في الأصل عند استخدام المهدئ. قد يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة: يبدأ العديد من الأشخاص في استخدام الحبوب المنومة أو المهدئات مرة أخرى للتخفيف من هذه الأعراض. لذلك لتجنب الانتكاسات ، من المهم محاولة الحفاظ على أعراض الانسحاب عند الحد الأدنى عند التوقف عن الاستخدام. هذا هو السبب في أن النهج الشائع هو تقليل الجرعة تدريجيًا على مدى عدة أسابيع ، قبل التوقف عن تناول الدواء تمامًا. لا توجد أبحاث جيدة حول أفضل مدة للانسحاب من العيادة الخارجية. يوصي الخبراء بإطار زمني من شهرين إلى أربعة أشهر.

لم تظهر الأبحاث أنه من الأسهل على الأشخاص التوقف عن تناول البنزوديازيبينات إذا أخذوا دواءً بديلاً مع تقليل جرعة البنزوديازيبين. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان بعض الأشخاص قد يستفيدون بالفعل من أدوية بديلة معينة ، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الاختلاج.

الأساليب التي قد تجعل الأمر أسهل لابطال نايت كالم

وجد الباحثون أنه حتى الأساليب البسيطة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي: توقف المزيد من الناس عن تناول البنزوديازيبينات إذا أعطاهم طبيبهم معلومات مكتوبة تنصحهم بالتوقف. في بعض الدراسات ، تلقى الأشخاص أيضًا كتيبات تحتوي على معلومات حول استراتيجيات المساعدة الذاتية. تشير الدراسات الحديثة أيضًا إلى أن الرسائل مفيدة بشكل خاص عندما يتم مخاطبة المستلمين بالاسم.

تدعم الدراسات أيضًا فكرة أن المزيد من الناس يتوقفون عن تناول المهدئات عندما يكون لديهم دعم نفسي. يبدو أن أكثر طرق العلاج النفسي نجاحًا هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

بشكل عام ، من المهم التحدث إلى الطبيب أو الاتصال بمركز استشارات الإدمان إذا شعرت أنك فقدت السيطرة على استخدامك للأدوية. يمكن أن يساعدك الدعم الطبي أو النفسي أو العلاج النفسي في إيجاد طرق للتوقف عن تناول البنزوديازيبينات بنجاح .

أقـــــرأ هــــــذا المـــــقــــــال –إدمان نايت كالم وكيفية علاجه ؟