ماذا يحدث إذا تم العلاج من الإدمان وتم انتكاسة مالحل ؟ في البداية، يُعرَّف الانتكاس على أنه المعاناة من التدهور بعد تجربة التحسن. وفيما يتعلق بإدمان المخدرات، يشير الانتكاس في المخدرات إلى العودة إلى تعاطي المخدرات بعد فترة من الامتناع عن التعاطي أو التعافي. من المهم أن نفهم أن الانتكاس لا يعني أن الشخص فشل في الشفاء. على العكس من ذلك، يعتبر العديد من الأطباء المتخصصين أن الانتكاس جزء من عملية التعافي.
مرض إدمان المخدرات والأدوية الأخرى مماثلة للحالات المرضية الخاصة بالأمراض المزمنة مثل الربو والسكري وارتفاع ضغط الدم. مثل هذه الأمراض، فإن الإدمان مزمن بطبيعته وغالبًا ما يكون متكررًا. هذا يعني أن الانتكاس ليس ممكنًا فحسب، بل من الطبيعي أن يحدث ويتكرر أيضًا بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يستكملون علاج إدمان المخدرات. لهذا السبب، عادة ما يكون العلاج من تعاطي المخدرات عملية مستمرة. ولا يعني الانتكاس أن العلاج لم ينجح؛ بل يعني أن العلاج قد يحتاج إلى إعادة واستكمال.
لماذا يحدث الانتكاس؟| أسباب الانتكاسة وعلاجها
تشير إحصائيات انتكاس المخدرات إلى أن الانتكاس على المخدرات أمر شائع نسبيًا. وفقًا للأبحاث، فإن ما يقرب من 24 ٪ من الأشخاص ينتكسون مرة أخرى إلى تعاطي المخدرات في غضون عام بعد العلاج. وما يقرب من 18٪ من الأشخاص ينتهي بهم الأمر بالعودة للعلاج بعد الانتكاس. وعادةً ما تكون معدلات انتكاس المخدرات أعلى بين أولئك الذين يعانون من مشاكل إدمان أكثر حدة وأولئك الذين يحضرون علاج الإدمان لفترات زمنية أقصر، وفيما يلي سنوضح بمزيد من التفاصيل أسباب الانتكاسة وعلاجها.
أسباب انتكاسة المدمن
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من انتكاس المخدرات. ومن أهم أسباب انتكاسة المدمن هو الشعور بالإجهاد، فهو يلعب دورًا كبيرًا في العودة إلى الإدمان وقد يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول المخدر. نظرًا لأن الإجهاد يمكن أن يزيد من تكرار ظهور الرغبة الشديدة، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للاستسلام لرغبته في تعاطي المخدرات مرة أخرى، خاصة إذا لم يقوم بتطبيق مهارات التأقلم التي تدرب عليها أثناء مرحلة العلاج السابقة.
حينما يصل الشخص إلى مرحلة متقدمة من الإجهاد، يشعر الشخص أن خياره الوحيد هو الانتكاس واستخدام المخدرات للتغلب على الأمر. قد يكون الانتكاس في البداية شيئًا بسيطًا مثل التعاطي لمرة واحدة فقط، ولكنه في النهاية يؤدي إلى المزيد من الضغوطات أو الخيارات السيئة، مما يؤدي في النهاية إلى انتكاس المخدرات، لذلك يظهر تساؤلك الآن حول العلاج من الإدمان وتم انتكاسة مالحل؟.
قد يهمك الاطلاع على
العلاج من الإدمان وتم انتكاسة مالحل| علامات انتكاسة المدمن
لحسن الحظ، هناك العديد من العلامات التحذيرية التي تحدث عادةً أثناء عملية الانتكاس. يجب على أولئك الذين يكملون علاج الإدمان أن يكونوا على دراية بعلامات التحذير من انتكاس المخدرات للمساعدة في منع حدوثها وحمايتك من التعرض لسؤالك الحالي العلاج من الإدمان وتم انتكاسة مالحل، وتتضمن بعض علامات انتكاسة المدمن الأكثر شيوعًا :
- عدم متابعة برامج الرعاية ما بعد التعافي (الاستشارة ، مجموعات الدعم ، البرامج المكونة من 12 خطوة).
- الشعور بالتوتر المفرط وعدم التعامل معه بشكل فعال (باستخدام مهارات التأقلم الصحية المكتسبة أثناء رحلة العلاج).
- المعاناة من زيادة الرغبة الشديدة مرة أخرى تجاه تعاطي المخدرات.
- الانخراط في سلوكيات قهرية أخرى مثل المقامرة، والإفراط في الأكل، والإرهاق، والإفراط في ممارسة الرياضة.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين يتعاطون المخدرات أو الذهاب إلى الأماكن أو الأحداث التي تعاطيت فيها من قبل.
- الشعور بنقص الدعم من عائلتك وأصدقائك تجاه رغبتك في البقاء متعافياً.
- العودة إلى التفكير الإدماني والأفكار السلبية.
- كتم المشاعر وعزل النفس عن الآخرين.
- الإهمال في النفس والنظافة الشخصية (عدم تناول الطعام الصحي، أو النوم جيدًا، أو الاعتناء بالنفس).
- التفكير في حلاوة الانتشاء التي كنت تشعر بها أثناء التعاطي السابق والتقليل من حقيقة العواقب السلبية.
- الكذب على الآخرين أو الانخراط في السلوك السري.
- التخطيط للانتكاس أو البحث عن فرصة للانتكاس.
العلاج من الإدمان وتم انتكاسة مالحل
انتكاسة المخدرات ليست نهاية المطاف. في حالة حدوث انتكاسة المدمن، يجب ألا يتفاعل الأشخاص كما لو تم إعطاؤهم الضوء الأخضر لاستخدام المخدرات بصفة مستمرة وعدم العودة للعلاج مرة أخرى، ولكن بدلاً من ذلك، يعد الانتكاس حجر عثرة أمام التعافي على المدى الطويل ويجب أن يكون بمثابة علامات تحذيرية إلى الفرد بضرورة إجراء بعض التغييرات، وتشمل ما يلي:-
- يمكن أن يؤدي الاشتراك المستمر مع مراكز إعادة التأهيل والعلاج المختلفة إلى إعادة الشخص إلى المسار الصحيح على الفور.
- المشاركة الدؤوبة في برنامج الرعاية ما بعد التعافي بعد علاج إدمان المخدرات لأنها تُحدث فرقًا كبيرًا لشخص يعاني من مخاوف الانتكاس ويمكن أن تساعد هذا الفرد في وضع خطة عمل لما يجب فعله في حالة الانتكاس الفعلي.
إذا كنت قد انتكست مؤخرًا على المخدرات، فلا تستسلم، وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها حين تواجه العلاج من الإدمان وتم انتكاسة مالحل:
- لا تعاقب نفسك، تعامل مع ذاتك بالكثير من التسامح والرحمة.
- راقب نفسك وتخلص من التفكير السلبي أو المتطرف، وتذكر أساليب التفكير غير الصحية التي تعلمتها على الأرجح في العلاج السلوكي المعرفي، وحاول أن تحول أفكارك إلى بدائل واقعية وإيجابية.
- لا تنخرط في تفكير الكل أو لا شيء الذي يخبرك بما أنك انتكست فهذا يعني أنك فشلت بالفعل وربما تستمر في التعاطي، وتذكر ليس فقط لأنك عانيت من انتكاسة لا يعني هذا أن عليك أن الاستمرار في التعاطي.
- ذكر نفسك بالأسباب التي دفعتك للإقلاع عن تعاطي المخدرات في المقام الأول (العواقب السلبية لتعاطي المخدرات).
- تواصل مع شخص داعم مثل طبيب معالج الإدمان أو صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة.
- احضر اجتماعًا من 12 خطوة أو مجموعة دعم أخرى مشابهة لحالتك.
- إذا كنت لا تحضر حاليًا الاستشارات الجماعية أو الفردية، فحدد موعدًا مع مستشارك في أسرع وقت ممكن.
- إذا لم يكن لديك واحد بالفعل، فضع خطة علاجية فورية لمنع الانتكاس للمساعدة في منع المزيد من الانتكاسات.
علاج انتكاسة المدمن| التعامل مع الانتكاسة
أنت لست فاشلاً إذا لم ينجح العلاج في المرة الأولى، في بعض الأحيان، بعد الانتكاس، قد توافق أنت أو نظام الدعم الخاص بك (مستشار ، أو رفيق، أو طبيب نفسي ، أو أسرتك ، أو أصدقاءك) على أن العودة إلى العلاج والتعامل مع الانتكاسة مرة أخرى. فهذا هو أفضل مسار لاستعادة حياة التعافي مرة أخرى، ولكن هذا لا يعني أنك فاشل أو أن علاجك لم ينجح في المرة الأولى.
لمزيد من المعلومات حول التعامل مع الانتكاسة، وبرامج الرعاية ما بعد التعافي، وخيارات علاج الإدمان المختلفة، اتصل بفريق دعم التعافي للحصول على المعلومات والدعم من فريق مركز فيوتشر على 00201029275503 .
اقرأ المزيد عن
المشروبات التي تزيل المخدرات من الجسم وهل هي مفيدة ؟
تنظيف الجسم من المخدرات بالاعشاب، وهل الحجامة تخرج سموم المخدرات؟
خطة فعالة لمنع الانتكاس واستعادة التعافي على المدي الطويل
للمساعدة في التعامل مع أسباب الانتكاسة وعلاجها، من الضروري أن يكون لدى الأشخاص خطة فعالة للوقاية من الانتكاس قبل إكمال العلاج. وبهذا الصدد، تساعد معظم مراكز إعادة التأهيل ومرافق الرعاية ما بعد التعافي المرضى في وضع خطة الوقاية من الانتكاس قبل خروجهم من المركز وتعافيهم، وتتضمن خطة الوقاية الفعالة من الانتكاس والتي تجيك على العلاج من الإدمان وتم انتكاسة مالحل مزيجًا من العناصر التالية:
- التعرف وتحديد المراحل المبكرة من الانتكاس (علامات انتكاسة المدمن) .
- كن على دراية بالعقبات التي تواجهك في التعافي. واستخدم الأدوات والمهارات التي اكتسبتها لمساعدتك في التغلب عليها.
- تعرف على محفزاتك ودوافعك التي تسبب الانتكاس. وقم بوضع خطة لتجنبها عندما يكون ذلك ممكنًا والتعامل بشكل فعال مع تلك التي لا يمكنك تجنبها.
- ضع خطة محددة لمساعدتك في السيطرة على الرغبة الشديدة. (الكتابة اليومية، طريقة الإلهاء التي تعلمتها سابقاً).
- توقع تعرضك لـ علامات انتكاسة المدمن. وكن مستعدًا للتعامل معها بشكل مناسب.
- ضع خطة نهائية للانضمام إلى برامج الرعاية ما بعد التعافي. (برامج من 12 خطوة، العلاج السلوكي المعرفي، الاستشارات الجماعية. وتعلم تقنيات الاسترخاء بين العقل والجسم والسيطرة على الإجهاد).
- اهتم بنفسك وصحتك وروتينك اليومي بشكل جيد. (التغذية الكافية، والنوم، والتمارين الرياضية، والنظافة الشخصية).
- اكتب قائمة بالأشخاص والأماكن والمواقف التي قد تحتاج إلى تجنبها. من أجل التخلص من أسباب الانتكاسة وعلاجها.
- أدخل المرح إلى حياتك. وقم بممارسة الأنشطة الترفيهية والهوايات باستمرار والانخراط فيها للمساعدة في منعك من تمجيد تعاطيك المخدرات في الماضي بدافع الملل.
- ضع حدودًا صحية مع الآخرين.
- جهز قائمة بالأشخاص الذين يمكنك الاتصال بهم للحصول على الدعم واطلب المساعدة عند الحاجة.
- ضع خطة محددة لكيفية التعامل مع الانتكاسة إذا حدثت.
ختاماً، تعرفنا معاً على أسباب الانتكاسة وعلاجها. وعلامات انتكاسة المدمن. وكذلك التعامل مع الانتكاسة. ونجن في مركز فيوتشر نوفر العديد من البرامج الخاصة بمرحلة ما بعد التعافي. وبرامج علاج الانتكاسة والاستشارات المختلفة. ولمعرفة المزيد حول خيارات العلاج بعد الانتكاس، اتصل بالخط الساخن للتعافي عبر الهاتف على 00201029275503 .
مقالات ذات صله لمساعدتك :
خطوات تأهيل المدمن المتعافي