علاقة الحشيش والرياضة
الحشيش والرياضة الاهتمام بفهم تفاعلات استخدام الحشيش وممارسة الرياضة ليس بالأمر الجديد. ومع ذلك ، تناولت معظم التحقيقات المبكرة الموضوع لفهم سلامة التمرين وليس الأداء ، مع الدراسات التي توظف عمومًا المجموعات السريرية. تم إجراء القليل من الأبحاث الجديدة نسبيًا في هذا المجال ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى عوائق البحث الملحوظة وربما الدافع القليل لدراسة عقار كان غير قانوني عالميًا تقريبًا ومحظورًا في المنافسة . ونتيجة لذلك ، فإن الكثير من الأدلة المذكورة هنا المؤيدة والمعارضة لاستخدام الحشيش بالاقتران مع التمرينات تستند إلى دراسات أجريت على مجموعات غير رياضية ، وتناولوا الحشيش الذي قد يختلف اختلافًا كبيرًا في تركيزات القنب مقارنة بمعيار اليوم ، فإن السياق الذي تم تصميمها وتنفيذها فيه يحد من قابليتها للتطبيق في الإجابة على الأسئلة المتعلقة بالأداء الرياضي لدى الرياضيين. نتيجة لذلك ، فإن الأدلة المتعلقة باستخدام الحشيش و THC مع التمرينات قليلة بشكل واضح مقارنة بالبيانات التجريبية المتاحة للأدوية والمكملات الأخرى المتعلقة بالأداء.
الحشيش والرياضة واثارة على القلب والأوعية الدموية
أظهرت اثنتان من الدراسات الأصلية التي أجريت على الحشيش والتمارين الرياضية أن وقت ركوب الدراجات حتى بداية الذبحة الصدرية كان قصيرًا لدى الرجال المصابين بمرض الشريان التاجي المتقدم . في حين أن انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة هو نتيجة مهمة . فمن الجدير بالذكر أن الذبحة الصدرية لا تمثل مصدر قلق مقيد لمعظم الرياضيين المتنافسين ، ولا حتى المتمرن العادي. ومع ذلك ، فإنه يشير إلى أن الحشيش يمكن أن يتداخل مع العلاقة بين أكسجين وعضلة القلب . حتى لو كان ذلك فقط في أولئك الذين يعانون من ضعف تدفق الشريان التاجي. والجدير بالذكر أن كلتا الدراستين الأوليتين استخدمتا التدخين كوسيلة لتعاطي الحشيش ، وربما أدى استنشاق أول أكسيد الكربون نفسه إلى تفاقم هذا التأثير.
أظهرت دراسة أخرى على الأفراد الأصحاء أن الحشيش أدى إلى ارتفاع معدل ضربات القلب خلال تمرين شدة دون الحد الأقصى . كما كان شائعًا في ذلك الوقت ،. في حين أنه قد يكون صحيحًا أنه من المتوقع أن يؤدي انخفاض معدل ضربات القلب والناتج القلبي إلى تقليل أداء التمرين الأقصى ، ومع ذلك ، أظهرت الدراسة الوحيدة التي قاسَت أداء التمرين الأقصى بعد استهلاك الحشيش أن هذا غير صحيح ، حيث تقاربت خطوط VO 2 مع زيادة كثافة التمرين ومعدل ضربات القلب عند شدة> 80 ٪ من الجهد الأقصى كانت متشابهة بين الحشيش وظروف التحكم . علاوة على ذلك ، لم تكن هناك اختلافات تم الإبلاغ عنها في الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب . والجدير بالذكر أن هناك العديد من الأمثلة على المواد الأخرى المولدة للطاقة التي تزيد من معدل ضربات القلب دون الحد الأقصى ومع ذلك لا تزال تحسن أداء التمرين ، مثل الكافيين والإيفيدرين . ومع ذلك ، فقد أبلغت هذه الدراسة عن انخفاض في الحد الأقصى لوقت التمرين .
أقــــــــــــرأ هــــــــــــذا المـــــــــــقـــــال – ما هي علامات تعاطي الحشيش
آثار الجهاز التنفسى
فقد ثبت أن للحشيش تأثير موسع للقصبات أثناء الراحة ، ومن المعقول افتراض أن توسع القصبات قد يحدث أيضًا أثناء التمرين. في حين أن التهوية لا تعتبر عادةً قيدًا أساسيًا على ممارسة الرياضة القصوى للرياضيين من غير النخبة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التدفق. من المتوقع أن تتفاقم هذه الآثار مع ممارسة الرياضة لأولئك الذين يعانون من قيود التدفق المشخصة ، مثل الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن اكتشف ذلك مؤخرًا. الذين فحصوا تأثير استنشاق الحشيش المبخر قبل اختبار تمارين القلب والرئة محدودة الأعراض. حتى بين هؤلاء المرضى المتقدمين بمرض الانسداد الرئوي المزمن . لم يتحسن ضيق التنفس أثناء التمرين ، ولم يظهر أي تأثير على أي استجابات قلبية تنفسية أو وقت التمرين ، والذي كان عادةً أقل من 5 دقائق .
تابع آثار الجهاز التنفسى
لا يزال يتعين إجراء تحقيقات محددة حول الآثار التنفسية لاستهلاك الحشيش قبل أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الرياضيين الأصحاء. ربما بشكل غير متوقع ، في مقابل الآثار الضارة المعروفة لتدخين التبغ على وظائف الرئة ، هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى تأثيرات مماثلة بين متعاطي الحشيش غير الثقيل. وهكذا ، حتى مع تعاطي الحشيش بشكل عرضي أو منخفض التراكمي خارج البيئة الرياضية ،
للاستفساراتعن نوع العلاج وكيفية العلاج من الادمـــان اذهب الى مستشفى فيوتشر للطب النفسى وعلاج الإدمان أو اتصل بنا على 01029275503 عادة يتم الرد خلال دقائق
استخدام الحشيش المزمن
قد لا يقتصر تأثير استخدام الحشيش على الأداء الرياضي على الآثار المباشرة فقط . ومن مصلحة الرياضيين والممارسين فهم الآثار المحتملة للاستخدام خارج المنافسة أيضًا. من بين البيانات الحالية ، لا توجد فروق تم الإبلاغ عنها بين مستخدمي الحشيش وغير المستخدمين فيما يتعلق بالنتائج المتعلقة بالأداء . بما في ذلك VO 2 max ، أو القوة العضلية ، أو التحمل ، أو القدرة على العمل ، أو المجهود المتصور. في متعاطي القنب النشطين جسديًا ، لم تكن هناك أيضًا اختلافات في القوة اللاهوائية ، ولا مقاييس الإجهاد والالتهاب. لم يتم بعد إجراء الدراسات والدراسات الطولية التي تستخدم مجموعات رياضية على وجه التحديد وستقدم رؤية مهمة.
أقــــــــــــرأ المزيـــــــــد عـــــــن – مدة التعافي من الحشيش
زيادة استخدام الحشيش واثرة على الرياضة
كانت هناك زيادة في استخدام الحشيش ومشتقاته في بعض البلدان ، سواء في المجتمع بشكل عام أو بين أعضاء أندية كرة القدم ، حتى أولئك الذين هم على مستوى احترافي رفيع. ومع ذلك ، فإن القضية لا تقتصر على كرة القدم – إنها تؤثر على جميع الرياضات. وقد أدى ذلك إلى زيادة القلق وعدم اليقين بين اللاعبين الشباب والآباء والمدربين والمديرين.
عادة ما يقيد الرياضيون الذين يستهلكون مشتقات الحشيش أنفسهم بجرعات منخفضة. عادة ما يحدث الاستهلاك خارج المرافق الرياضية وبالتالي يكون خارج سيطرة مدربي الفريق و / أو الأطباء. يتفاقم الافتقار إلى السيطرة من خلال حقيقة أن اختبار المادة يتم فقط خلال المسابقات. تُظهر البيانات التي تم جمعها من المختبرات المعتمدة من WADA أن الحشيش هو بسهولة أكثر الأدوية شيوعًا مما يؤدي إلى نتائج إيجابية ، على وجه الخصوص ، يتقدم على التستوستيرون والناندرولون. النتائج الإيجابية تتعلق فقط باختبار المنافسة. أنها لا تأخذ في الاعتبار أي نتائج إيجابية وجدت في عينات البول المأخوذة من المنافسة ؛ لم يتم الإبلاغ عن هذه من قبل المختبرات.
كما هو مذكور أعلاه ، فإن العنصر النشط الرئيسي للحشيش هو THC ، ومع تطوير طرق الزراعة أصبح من الممكن زراعة نباتات الحشيش التي تحتوي على مستويات أعلى بكثير من THC من ذي قبل. هذه المستويات العالية من رباعي هيدروكانابينول قد تعزز وتغير التأثيرات الفورية للاستهلاك. لم يتم توثيق تأثيرات المستويات العالية من رباعي هيدروكانابينول من حيث الأضرار الصحية طويلة المدى بشكل جيد ، على الرغم من أن أي نشاط يتطلب التركيز والطاقة سوف يتأثر باستخدامه.
تتنوع تأثيرات مشتقات الحشيش حسب التداعيات الجسدية والنفسية بالإضافة إلى التأثير على السلوك الاجتماعي للاعب. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنعزل أو غير المتكرر إلى:
-
تسمم خفيف
-
تأثير مهدئ على السلوك
-
أوقات رد الفعل أبطأ
-
مشاكل في الذاكرة
-
الميل نحو النعاس.
الآثار الفسيولوجية للحشيش
تم توصيف الآثار الفيزيولوجية الجهازية للحشيش والرياضة على البشر في الغالب أثناء الراحة. بصرف النظر عن التأثيرات العقلية الموثقة جيدًا ، فقد نظرت غالبية الأبحاث في الدور الذي يلعبه الحشيش في تغيير وظائف القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي . تشير الدلائل إلى أن استهلاك الحشيش يؤدي إلى مجموعة واسعة من التأثيرات العابرة ، بما في ذلك التغيرات في معدل ضربات القلب والوظيفة ، وضغط الدم أثناء الراحة ، والتحكم الانتصابي ، وحساسية الجهاز التنفسي ، وتوسع القصبات. من المعروف أن العديد من التأثيرات القلبية الوعائية الملحوظة التي تحدث مع تعاطي الحشيش،
تابع الآثار الفسيولوجية للحشيش
تتضاءل مع الاستخدام المتسق. حيث يتراكم التحمل في غضون أيام أو أسابيع من الاستخدام المنتظم. والجدير بالذكر أن معظم الأدلة القديمة تأتي من الدراسات التي استخدمت التدخين كأسلوب وحيد للاستهلاك ، ومن المقبول جيدًا أن استنشاق الدخان وأول أكسيد الكربون بشكل مستقل لهما . عدد من التأثيرات القلبية الوعائية المرتبطة بالتغييرات العابرة والمستمرة في الوظيفة. ومع ذلك ، أظهرت الدراسات التي أجريت على THC منعزلة أن العديد من هذه التأثيرات الملاحظة لا تزال تحدث ، بما في ذلك التغيرات في تدفق الدم في الأطراف.
استهلاك الحشيش
يمكن استهلاك الحشيش بطرق مختلفة ، وستعتمد الجرعة الخارجية للحشيش الفردي على تركيزات الحشيش داخل المنتج الذي يتم استهلاكه . سواء كان حشيشًا كاملاً أو مشتقات مثل المنتجات الصالحة للأكل. في حين أن هناك تاريخًا طويلًا لاستهلاك زهرة الحشيش المجففة عن طريق استنشاق الدخان من مادة محترقة في أنبوب أو مفصل أو بونغ ، مما يؤدي إلى امتصاص سريع وتأثيرات، طرق مثل استنشاق الهباء الجوي والابتلاع أصبح أكثر شيوعًا مع تطوير المنتجات المتاحة تجاريًا. عند الابتلاع ، على عكس الاستنشاق ، فإن الامتصاص من خلال القناة الهضمية يؤخر الامتصاص (0.5-1 ساعة) . مع حدوث آثار الذروة بعد 1.5 إلى 3 ساعات من الاستهلاك. مع تزايد قبول الاستخدام الترفيهي في العديد من البلدان .
هل للحشيش تأثير تعاطي المنشطات؟
السؤال الذي يطرح في كثير من الأحيان في حالة وجود نتيجة إيجابية للحشيش هو ما إذا كان قد تم استخدامه بوعي لأغراض المنشطات. الجواب هو أن هذه المادة يمكنها فقط تحسين الأداء بشكل غير مباشر – يمكن أن يكون لها تأثير بهيج ، وتقليل القلق وزيادة التواصل الاجتماعي للاعب الذي قد يكون متوترًا بشكل خاص قبل مباراة مهمة. يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير مريح بعد المباراة. بهذه الطريقة ، يمكن اعتبار الحشيش منتجًا منشطًا يهدئ العقل. لقد تم بالفعل وصف أن استخدام الحشيش في البيئات الرياضية يتم تحفيزه أساسًا من خلال تأثيرات الاسترخاء والرفاهية ، مما يسمح للمستخدم بالنوم بسهولة أكبر. ومع ذلك ، إذا تم استهلاكه بانتظام ، فإنه يخاطر بالإضرار بالأداء والتحفيز.
عندما يتم استهلاك الحشيش بانتظام ، تظهر العلامات عند الرياضيين الشباب. قد تكون هناك تغييرات في السلوك أثناء التدريب بالإضافة إلى الأداء أو التركيز أو التحفيز غير المتسق. يجب توخي الحذر بشكل خاص عندما يكون اللاعب ضعيفًا ، على سبيل المثال إذا كان يفتقر إلى الدعم ، أو أثناء الإصابة الطويلة أو المتكررة ، أو عندما يكون معزولًا عن العائلة أو إذا تعرض لضغط مفرط لتحقيق النتائج على أرض الملعب. في هذه الحالات ، الأمر متروك لمدربي النادي والأطباء للبحث عن أي أعراض قد تظهر والتدخل بلباقة ، وإن كان بحزم ، عند الضرورة. في بعض الحالات ، ستكون الإحالة إلى طبيب نفساني ضرورية.
