أضرار إستنشاق الحشيش

أضرار إستنشاق الحشيش

1. لماذا تحتاج إلى الإقلاع عن الحشيش
2. هل الحشيش يسبب الإدمان؟
3. طرق حول كيفية الإقلاع عن الحشيش
4. نصائح لمساعدتك على الإقلاع عن الحشيش للأبد
5. ما أعراض الانسحاب التي يجب أن تتوقعها عند الإقلاع عن الحشيش ؟
6. هل تساعدك ممارسة الرياضة على البقاء نظيفًا من إدمان الحشيش ؟
7. أضرار إستنشاق الحشيش على الفم

لماذا تحتاج إلى الإقلاع عن الحشيش

الحشيش مخدر ليست مثالي. عند استخدامه بشكل ترفيهي ومتكرر ، يمكن أن يكون له العديد من الأضرار الجانبية السيئة. هناك تأثيرات قصيرة المدى وطويلة المدى على جسمك إذا كنت تستخدم الحشيش بكثرة. فيما يلي بعض منهم:

ضعف الذاكرة قصيرة المدى

يمكن أن يؤدي استخدام الحشيش إلى العبث بقدرتك على تخزين الذكريات قصيرة المدى. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤثر هذا على مناطق أخرى من دماغك ورفاهيتك تمامًا.

تقلب المزاج

عند استخدام أي مادة ، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث تغير مفاجئ في مزاجك. عندما تكون هناك تقلبات مزاجية أو تغيرات مزاجية شديدة ، يمكن أن تخلق عواقب نفسية يمكن أن تؤثر عليك على المدى الطويل.

الأضرار التنموية على المراهقين

إذا بدأت في استخدام الحشيش في سن مبكرة ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف خلايا الدماغ. عندما يحدث هذا ، فإنه يؤثر على نمو عقلك الذي لم يصل بعد إلى كامل إمكاناته.

مشاكل الرئة

يمكن أن يسبب إستنشاق الحشيش نفس التأثيرات على رئتيك كما يحدث عند إستنشاق السجائر. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي وأمراض الرئة وغيرها من الحالات الصحية التي ستؤثر على نوعية حياتك.

ارتفاع معدل ضربات القلب

يمكن أن يؤدي تناول الحشيش إلى ارتفاع معدل ضربات القلب لفترة طويلة. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب ، فإن تناول الحشيش يمكن أن يتسبب في أن تصبح حالتك أسوأ مما هي عليه بالفعل.

التوتر والقلق بدون حشيش

أحد أهم الاستخدامات الترفيهية للحشيش هو تخفيف التوتر وإدارة حالات القلق. ومع ذلك ، مثل أي مادة أخرى تخفف الألم ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم إلى صعوبة العمل بدون هذه المادة.

سيؤدي إستنشاق الحشيش بشكل متكرر وبكثافة في النهاية إلى العديد من المشكلات الصحية الشديدة. يمكن أن تؤثر التأثيرات طويلة المدى على صحتك العقلية والجسدية. إذا كنت تعاني بالفعل من أعراض تعاطي الحشيش بكثافة  فقد حان الوقت للتفكير في كيفية الإقلاع عن الحشيش والعيش حياة نظيفة وصحية.

أضرار إستنشاق الحشيش

هل الحشيش يسبب الإدمان؟

الحشيش تسبب الإدمان بالفعل ويمكن أن تسبب مشاكل تسببها العديد من أنواع الإدمان.

الأرقام تدعم هذه المدرسة الفكرية أيضًا. فإن حوالي 30 ٪ من الأشخاص الذين يتعاطون الحشيش لديهم شكل من أشكال اضطراب تعاطي الحشيش . علاوة على ذلك ، فإن حوالي 9٪ من الأشخاص الذين يتعاطون الحشيش سيعتمدون عليها في النهاية.

إذا كنت تعتقد أنك مدمن على الحشيش وتفكر في كيفية الإقلاع عن الحشيش تمامًا ،

طرق حول كيفية الإقلاع عن الحشيش

تعد تجربة كل مستخدم للحشيش واعتماده على العقار أمرًا فريدًا. لذلك ، في حين أن بعض هذه الطرق حول كيفية الإقلاع عن الحشيش قد تعمل مع البعض ، فقد لا تعمل مع الآخرين. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت الطريقة فعالة بالنسبة لك هي تجربتها بنفسك.

الأهم هو أنك الآن في خطوة حيوية للغاية في عملية التعافي من إدمان الحشيش . دعنا نلقي نظرة على بعض الطرق حول كيفية الإقلاع عن الحشيش .

الإقلاع عن الإستنشاق

عند الإقلاع عن الإستنشاق أو استخدام ، فهذا يعني أنك ستتوقف عن استخدام المادة فجأة. إنها طريقة جيدة لأولئك الذين يرغبون في رؤية النتائج بسرعة.

ومع ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أنك بحاجة إلى خطة لعبة قوية حتى تعمل هذه الطريقة. على سبيل المثال ، ليس الأمر مجرد التخلص من مخبأك أو بونج الخاص بك ثم قول لنفسك أنك لن تدخن الحشيش مرة أخرى.

في حين أنك قد تكون قويًا عقليًا ، فأنت بحاجة إلى معرفة أن جسمك سيتفاعل بشكل مختلف. عليك أن تعد جسمك لأعراض الانسحاب التي ستظهر عندما تتوقف عن إستنشاق الحشيش. لا يزال جسمك يحتوي على مواد كيميائية مثل رباعي هيدروكانابينول ، ويمكن أن تبقى في جسمك لأشهر حتى لو أقلعت عن الإستنشاق.

لا يزال جسمك قادرًا على الحصول على بعض الجرعات من هذه المواد الكيميائية يوميًا بجرعات صغيرة. ما سيحدث بعد ذلك هو أنه نظرًا لأنه سيكون بجرعات صغيرة فقط ، فلن يكون ذلك كافيًا لجسمك الذي قام بتكوين قدرة عالية على تحمل الحشيش . سوف تتوق بالتأكيد لضربة أخرى.

ومع ذلك ، حتى لو كنت قويًا عقليًا ، فإن قوة إرادتك لن تكون كافية للحفاظ على رصانك. كن مستعدًا لأسوأ أعراض الانسحاب. لهذا السبب يجب أن يكون لديك خطة جيدة لهذا الغرض.

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الاستعداد للإقلاع عن الحشيش . أخبر صديقك المقرب أو عائلتك عن خطتك. كن منفتحًا لهم كلما شعرت بالرغبة الشديدة في إستنشاق الحشيش مرة أخرى. قم بإعداد قائمة بالأنشطة التي يمكنك القيام بها حتى تتمكن من تشتيت انتباهك عندما تتسلل الرغبة الشديدة.

العلاجات الطبية

إذا لم تكن مستعدًا للإقلاع عن إستنشاق الحشيش، فلا بأس بذلك. هناك طرق أخرى للإقلاع عن الحشيش بشكل فعال. ربما يمكنك تجربة العلاجات الطبية لجعل العملية أكثر احتمالًا.

في الوقت الحالي ، لا توجد أدوية يمكن أن تعالجك من إدمان الحشيش . ومع ذلك ، هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعدك في علاج أعراض الانسحاب.

أفضل طريقة لمعرفة الأدوية التي يجب أن تتناولها هي الذهاب إلى أخصائي علاج الإدمان. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك وإجراء العديد من الاختبارات للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه الأدوية.

بمجرد حصولك على الوصفة الطبية ، يجب أن تأخذ الأدوية كما هو مقرر وبالجرعة الصحيحة. يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الانسحاب السيئة. سيجعلك ذلك أيضًا أكثر استعدادًا لمقاومة إغراءات العودة إلى تعاطي الحشيش .

الاستشارة والعلاج واعادة التأهيل

إذا كنت تشعر أنك من مستخدمي الحشيش بكثرة وترغب حقًا في التأكد من أنك ستتخلص من المخدر ، فيمكنك التسجيل في منشأة لإعادة التأهيل. يجب أن تكون مستعدًا لعدة أشياء قبل أن تختار خدمة إعادة التأهيل من إدمان الحشيش في فيوتشر .

أولاً ، قم بإعداد أموالك وتأمينك. ابحث عن أفضل مراكز إعادة التأهيل في منطقتك وادرس خياراتك. ثانيًا ، حدد وقتًا لإعادة التأهيل لأنه سيتطلب منك عدة أسابيع إلى بضعة أشهر. أخيرًا ، استعد لواقع إعادة التأهيل حيث سيشرف عليك الأطباء المتخصصون ويراقبونك.

عندما تتم تسوية كل هذه الأمور ، فقد حان الوقت لتعبئة الملابس المريحة ، والمذكرات ، وبعض الأشياء التي ستحتاجها لتذكيرك بهدفك في التنظيف. أثناء إقامتك في إعادة التأهيل ، ستحضر أيضًا جلسات استشارية متنوعة.

اغتنم هذه الفرصة لتتعلم من الآخرين كيفية الإقلاع عن الحشيش بنجاح. ستلتقي بالعديد من الأشخاص الذين سيشجعونك ويدعمونك في فترة التعافي يمكنك أيضًا أن تكون صديقًا داعمًا. تذكر ، أنتم جميعًا على نفس القارب والهدف هو تجاوز تحديات الإدمان وإلى حياة أفضل وصحية.

أضرار إستنشاق الحشيش

نصائح لمساعدتك على الإقلاع عن الحشيش للأبد

الإقلاع عن الحشيش ليس أصعب شيء. ومع ذلك ، فهي أيضًا ليست نزهة في الحديقة. إذا كنت جادًا بشأن ترك الحشيش للأبد ، فإليك بعض النصائح والحيل التي ستساعدك في رحلتك:

افهم محفزاتك وقم بإزالتها أو استبدالها

كل مستخدم للحشيش لديه إجراء أو كائن أو بيئة أو شخص يدفعه لبدء استخدام المادة. بالنسبة للشباب ، قد تشمل محفزات الحشيش التسكع حول الأشخاص الذين يدخنون أو الشعور بالوحدة. اكتشف طريقة للتعامل مع هذه المحفزات إذا كنت تريد الحصول على فكرة جيدة عن كيفية الإقلاع عن الحشيش .

توقف تدريجياً

اعتمادًا على مدى تعلقك بالحشيش ، قد يكون استخدام نهج الإقلاع عن الحشيش أمرًا صعبًا. ومع الصعوبة المتصورة يأتي الميل للتخلي عن الحشيش أو البحث عن طرق أخرى لكيفية الإقلاع عن الحشيش .إذا شعرت أنه لا يمكنك التخلص من الحشيش على الفور ، فامنح نفسك إطارًا زمنيًا للتحرر تمامًا. لا تجعل هذا التاريخ مرنًا أو بعيدًا جدًا لدرجة أنك تنسى الالتزام بخطتك. فترة من أسابيع قليلة إلى شهر من الوقت الذي قررت فيه أن تنظف نفسك هي فترة زمنية جيدة.

خلال هذه الفترة ، قلل من تناول الحشيش بشكل مطرد أو باعد قليلًا عند تناول المادة. بهذه الطريقة ، سوف يعتاد جسمك على التغييرات التي ستحدث عندما تقرر الإقلاع عن الحشيش تمامًا.

وثق تقدمك

في رحلتك للإقلاع عن إستنشاق الحشيش ، قد تشعر أنك لا تحرز تقدمًا أو لا تفعل ما يكفي. على الرغم من أن هذا متوقع ، يمكنك التغلب على هذا الشعور من خلال تتبع رحلتك.

إقرا هذا ايضا :

أدوية علاج إدمان الحشيش

مصحات علاج إدمان الحشيش

أدوية تساعد علي خروج الحشيش من الجسم

ما أعراض الانسحاب التي يجب أن تتوقعها عند الإقلاع عن الحشيش ؟

مثل أي إدمان آخر ، فإن الإقلاع عن الحشيش يطرح بعض التحديات مثل

• الصداع
• التهيج
• قشعريرة
• آلام في المعدة

ومع ذلك ، مع الرعاية المناسبة والتوجيه والأدوية ، فإن هذه الأعراض سوف تستعصي على المرضى المتعافين في أي وقت من الأوقات.

هل تساعدك ممارسة الرياضة على البقاء نظيفًا من إدمان الحشيش ؟

تشير الدراسات إلى أن التمارين يمكن أن تساعد المرضى في تقليل الحاجة إلى استخدام المواد المسببة للإدمان أو الانتكاس. لذلك ، فإن التمرين هو نشاط تنصح مراكز إعادة التأهيل الخاصة والعامة المرضى بالمشاركة فيه.

يبعد

هذه بعض الطرق حول كيفية الإقلاع عن الحشيش . لبدء العملية ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن ما تريد حدوثه. عندما تحدد عقلك للإقلاع عن الحشيش ، يمكنك حينها اتخاذ الخطوات اللازمة لوقف هذه العادة.احصل على أكبر قدر ممكن من المساعدة. تحدث إلى أصدقائك المقربين وعائلتك وطبيبك. سيكون الطبيب قادر على مساعدتك في البحث عن العلاجات المناسبة للتخلص من الإدمان.

أضرار إستنشاق الحشيش على الرئتين

عند الإستنشاق ، تقضي الحشيش معظم وقتها في الرئتين. نظرًا لأن كلاهما يتم إستنشاقهما بشكل شائع ، فغالبًا ما تتم مقارنة الحشيش والتبغ. يُعتقد أن السجائر تسبب ضررًا جسديًا أكثر من إستنشاق الحشيش ، لكن هذا قد لا يكون صحيحًا في جميع الحالات. بينما تسبب السجائر العديد من الوفيات كل عام ، فإن إستنشاق الحشيش هو في الواقع أكثر ضررًا من بعض النواحي.

يؤدي إستنشاق الحشيش إلى ترسيب 4 أضعاف القطران في الرئتين مثل السجائر ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تقنية الاستنشاق. تتضمن الطريقة الشائعة لإستنشاق الحشيش الاحتفاظ بالدخان في الرئتين لفترة أطول بكثير من المواد المدخنة الأخرى. يسمح هذا التعرض المستمر لمزيد من الجزيئات الموجودة في الدخان بالاستقرار في الجهاز التنفسي وقد يؤدي أيضًا إلى مشاكل طويلة الأمد للرئتين.

في النهاية ، تكون الرئتان أكثر راحة عند استنشاق الهواء. عندما يتم حرق أي مادة واستنشاقها ، فإنها تخلق استجابة التهابية في الشعب الهوائية والرئتين. يمكن أن يسبب إستنشاق الحشيش السعال والصفير وضيق الصدر. يُبلغ الأشخاص الذين يعرّفون أنفسهم على أنهم مستخدمون ثقيلون عن أعراض أكثر تواترًا لالتهاب الشعب الهوائية ويظهرون عادةً مقاومة متزايدة لمجرى

خطر الاصابة بسرطان الرئة

من أكثر المخاوف إلحاحًا عند إستنشاق الحشيش ما إذا كان ، مثل إستنشاق السجائر ، يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة أم لا . بينما يحتوي دخان الحشيش على مواد مسرطنة (مواد كيميائية مسببة للسرطان) ، حتى الآن ، لا يمكن إثبات وجود صلة إيجابية بين إستنشاق الحشيش وزيادة كبيرة في حدوث سرطان الرئة. المكونان النشطان الرئيسيان في الحشيش ، قد يكون لهما تأثيرات مضادة للورم. يعتقد العلماء أن هذه القدرة يمكن أن تكون سببًا وراء النقص النسبي في الإصابة بسرطان الرئة حتى لدى المدخنين الشرهين.

أثبت البحث في تأثير الحشيش على الرئتين أنه يمثل تحديًا لعدد من الأسباب ، لا تزال الحشيش تُصنف على أنها أحد أدوية الجدول الأول ، يمكن أن تؤدي عدة عوامل إلى حجب النتائج – خاصة فيما يتعلق بالرئتين. أبلغ العديد من الأشخاص الذين أبلغوا عن استخدام كبير للحشيش على المدى الطويل عن استخدام السجائر ، والتي ثبت منذ فترة طويلة أنها تسبب السرطان. هذه الأنواع من العوامل يمكن أن تشوه نتائج الدراسة ، وبالتالي لا يمكن للباحثين استخلاص النتائج بشكل مريح.

أضرار إستنشاق الحشيش على الفم

غالبًا ما تواجه الأبحاث حول التأثيرات التي تسببها الحشيش في صحة الفم نفس مشكلات أبحاث الرئة. ثبت أن تحديد مادة واحدة وتأثيرها الوحيد على الفم مهمة صعبة. تشير الدلائل مبدئيًا إلى وجود صلة بين إستنشاق الحشيش وسوء صحة الأسنان ، لكن العديد من الأشخاص الذين يدخنون الحشيش يدخنون أيضًا منتجات النيكوتين